在体育课被老师做了一节课视频,香蕉国产人午夜视频在线,日韩精品人妻系列无码专区

地耳菜

地耳菜的營養價值有哪些？地耳菜這個名字和黑木耳聽起來有點像，其實這是兩種完全不同的菜。地耳菜又叫“雷公屎”，雖然名字聽起來不怎么文雅，但是其營養價值可是不容小覷的，下面我們就來了解一下地耳菜的營養價值。

1、地耳菜是一種真菌，含有多種蛋白質，維生素，和礦物質磷、鋅、鈣等礦物質。

2、除了營養價值之外，地耳菜還有很豐富的藥用價值。

1）地耳菜能抑制一些人大腦中乙酰膽堿酯酶的活性，從而預防老年癡呆癥的發生概率。

2）地耳菜有清熱明目的作用。

3）地耳菜有收收斂益氣的作用。

4）地耳菜能治療夜盲癥。

5）地耳菜來治療目赤紅腫。

6）地耳菜對燙火傷、久痢、脫肛都有輔助治療意義。

孕婦能吃地耳菜嗎？雖然孕婦的飲食禁忌有很多，但地耳菜卻是一種適合孕婦使用的佳蔌，不僅營養豐富，而且充滿山野風味。下面小編就介紹一下孕婦吃地耳菜的好處。

1、懷孕期間，孕婦容易出現眼睛干澀的癥狀，地耳菜中含有豐富的維生素，尤其對夜盲癥具有輔助治療意義，所以孕婦可以吃一點。

2、懷孕期間，很多涼性的東西都不能吃，地耳菜味甘、益氣、清熱、滋陰潤肺，可以在日常飲食中添加一點，如地耳炒雞蛋。

3、現在很多蔬菜水果表面都有農藥，地耳菜作為大自然的饋贈，多生長于野外，是比較天然的飲食，孕婦吃也是比較放心。

4、不過需要注意的是，地耳性寒，不能一次性吃太多。

寶寶能吃地耳菜嗎？很多家長在給寶寶添加輔食的時候都有這樣的疑問，而且地耳菜天然、營養，吃著也放心，所以有些媽媽就會在輔食中給寶寶吃一點地耳菜，這種做法對嗎？

1、寶寶能否吃地耳菜不能一概而論，尤其是比較小的寶寶，腸胃比較脆弱，添加輔食的時候要添加一些溫和的食物，否則容易引起寶寶拉肚子。

2、寶寶大一點，等到3、4歲的時候，可以吃一些以地耳菜為原料的粥或者湯，這樣既好消化，和其他事物搭配起來一起吃，也更加營養。

3、如果寶寶本身體質虛寒，則不能吃地耳菜，因為地耳菜性寒，吃了只會讓寶寶身體難受。

4、如果寶寶身體不適，并且在吃藥，最好不要吃地耳菜，以防加重病情。

地耳菜的做法有哪些？每到春夏之交春雷陣陣的時候，地耳菜變灰出現在漫山遍野。這種野菜風味獨特，而且營養豐富。其實，地耳菜的做法是非常簡單的，任何一道小菜都能吃出大自然的味道來。

1、地耳菜炒雞蛋，這道菜的做法其實和木耳炒雞蛋差不多，將地耳沸水過后，與炒好的雞蛋放在鍋里翻炒。

2、地耳土豆排骨湯，將地耳清洗干凈，土豆切成小塊，排骨焯水之后，放在湯鍋里小火慢燉1個小時左右，這樣才能將排骨中的營養煮出來。除了地耳土豆排骨湯之外，地耳蘿卜排骨湯、地耳山藥排骨湯也是同樣的做法。

3、地耳豆腐，準備10g地耳，200g豆腐，適量的香蔥；將地耳洗凈、豆腐切塊；熱油爆香蔥，再加入豆腐煮開，把洗好的地耳菜放到鍋里一起燉，最后加上調味料即可。

相關詞條