无码人妻精品中文字幕免费东京热,亚洲av之男人的天堂,欧美老妇与禽交

裙帶菜

裙帶菜營養價值高，它的蛋白質以及各種礦物質含量是各種海產品中較高的一種。

裙帶菜中含有多種營養成分，據初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪含量0.32g，糖類37.81g，灰分18.93g，還含有多種維生素，粗蛋白質含量高于海帶，其味道也超過海帶。裙帶菜不僅是一種食用的經濟褐藻，而且可作綜合利用提取褐藻酸的原料。

同時被稱為聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海參的裙帶菜，是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等于21斤菠菜，含維生素C量等于1.5斤胡蘿卜，含蛋白質量等于1.5個海參。其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童的骨骼、智力發育極為有益。裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效，是許多女性喜愛的菜肴。日本是世界公認的長壽國，其中主要原因之一就是裙帶菜每天必上餐桌。裙帶菜已成為日本、韓國兒童和學生營養配餐的必備菜肴。

查看詳情

裙帶菜的做法

裙帶菜口感脆嫩，做法十人簡單，可以涼拌，也可以作為火鍋食材，也可以用來煲湯。

裙帶菜的多種吃法：

1、涼拌：用涼水泡一分鐘即可復原，把水擠干，加花椒油、香油、醬油(生抽)、鹽、味精、胡蘿卜絲、香菜，即成美味涼菜。也可根據自己喜歡的口味隨意涼拌。

2、涮火鍋：直接下鍋即可。

3、做湯：水燒開，放入湯料，海藻直接下鍋，即成美味海藻鮮湯。

4、做餡：涼水泡一分鐘，水擠干，海藻切成餡，可配蔬菜餡，即成各種風味餃子。

查看詳情

裙帶菜和海帶的區別

裙帶菜和海帶都是海里的藻類，它們營養價值都很高，但在具體的營養成份上也有一些區別，食用時也要注意。

裙帶菜中含有多種營養成分，據初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪0.32g，糖類37.81g，灰分18.93g，還含有多種維生素，粗蛋白質含量高于海帶，其味道也超過海帶。裙帶菜不僅是一種食用的經濟褐藻，而且可作綜合利用提取褐藻酸的原料。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，每百克干海帶中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素 0.57毫克，硫胺素(維生素B1)0.69毫克，核黃素(維生素B2)0.36毫克，尼克酸 16毫克，能發出 262干卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3～5%0，多可達7～10汛。從中提制得的碘和褐藻酸，廣泛應用于醫藥、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀線腫大，多食海帶能防治此病。

查看詳情

海鮮刺身的做法——日本料理
裙帶菜紅蛤粥
裙帶菜紅蛤粥

相關網友問答

1個回答在營養價值方面，窩小芽和小鹿藍
3個回答工體三樣菜是北京最牛的川菜嗎？
1個回答羊奶粉和牛奶粉哪個營養價值高？
1個回答羊奶粉和牛奶粉哪個營養價值高？
1個回答羊奶粉和牛奶粉哪個營養價值高？
1個回答羊奶粉和牛奶粉哪個營養價值高？
1個回答羊奶粉和牛奶粉哪個營養價值高，
1個回答鍋圈食匯的預制菜適合短途戶外攜
1個回答鍋圈食匯的預制菜靠譜嗎，能不能
2個回答可以吸的奶酪和奶酪棒哪個營養價

相關詞條

石榴 | 葡萄 | 香蕉 | 芋頭 | 板栗 | 獼猴桃 | 百香果蘋果 | 桑葚 | 菠蘿 | 芒果 | 檸檬 | 火龍果 | 神秘果木瓜 | 柚子 | 橙子 | 草莓 | 甘蔗 | 鮑魚果 | 紅毛丹白果 | 香瓜 | 橘子 | 櫻桃 | 沙棘 | 碧根果 | 釋迦果金桔 | 醋栗 | 蘋婆 | 蛇莓 | 鱷梨 | 黑加侖 | 菠蘿莓酸角 | 拐棗 | 龍葵 | 枇杷 | 榴蓮 | 水葡萄 | 人參果沙果 | 魚膠 | 陳皮 | 苤藍 | 紫薯圣女果 | 牛油果菱角 | 紫蘇 | 西瓜 | 腰果 | 枸杞 | 黃金果 | 人心果韭黃 | 茭白 | 藍莓 | 竹蓀 | 茴香 | 菠蘿蜜 | 火參果菠菜 | 杏仁 | 螃蟹 | 海參 | 海蜇 | 西葫蘆 | 蛋白質秋葵 | 紅菜苔 | 哈密瓜 | 魚腥草 | 豬毛菜 | 菠蘿蜜梨 | 香榧 | 賴葡萄 | 葡萄柚 | 夏威夷果 | 仙人掌果藕 | 水蒲桃 | 龍珠果 | 藍靛果 | 嘉寶果 | 蛇皮果 | 蜂蜜 | 白蘭瓜 | 減肥果 | 桃金娘 | 八月瓜 | 玄米茶海帶 | 枸杞葉 | 火參果| 黃皮果 | 番石榴 | 蔓越莓