通草花生豬腳湯是比較補(bǔ)身體的，那么通草花生豬腳湯的家常做法是什么呢？
豬蹄去毛，用水焯過，劈小塊，通草洗凈 晾干備用。砂鍋放入切好的豬蹄和通草，上火開燉，開鍋以后轉(zhuǎn)小火慢燉4個小時，稍微加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽即可。通草花生豬腳湯是一道下奶（催乳）湯，對缺少乳汁的母親食用最好，要少放鹽。
要知道通草中主要含有灰分、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、戌聚糖、糖醛酸等成分，另外還含有肌醇、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15種氨基酸，還含有鈣、鎂、鐵等21種微量元素。通草中含有的半乳糖醛酸以及乳糖成分能夠維持腸道中適當(dāng)?shù)哪c道菌叢數(shù)量，調(diào)整腸道功能促進(jìn)腸道的消化吸收功能。
通草花生豬腳湯要燉的久一點(diǎn)，那么通草花生豬腳湯的做法大全是什么呢？
豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水；過冷水洗凈，瀝干備用；所有藥材洗凈，瀝干水備用；把通草連同豬蹄以及花生放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右；食用時加鹽即可。豬蹄一同食用，通草可棄之。
通草中含有的多糖，包括戌聚糖、葡萄糖等成分能夠提高身體免疫力，起到很好的抗氧化，緩解衰老作用。通草中含有的大量的氨基酸、礦物質(zhì)能夠補(bǔ)充身體所需，有效提高身體的抵抗力。通草配伍當(dāng)歸、黃芪、豬蹄食用能夠起到很好的益氣養(yǎng)血作用，對于產(chǎn)后氣血虧虛有很好的改善調(diào)理。
有些女性有痛經(jīng)的情況，因此喝通草花生豬腳湯，那么通草花生豬腳湯可以治痛經(jīng)嗎？
女性如果總是出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn)，日常應(yīng)該注意身體的保暖。很多女性在寒冷的秋冬季節(jié)依然沒有注意保暖工作做到位，在身體受到寒冷刺激的時候健康就容易受損，甚至有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象明顯。如果可以做好身體的保暖工作，在溫度變化的時候增減衣物，防止受到寒冷刺激，通常對這種現(xiàn)象改善有幫助。
通草花生豬腳湯可以治痛經(jīng)，但效果不是很大。女性平時應(yīng)該堅持正確的飲食原則，這樣才能達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。很多女性暴飲暴食，不注意飲食的節(jié)制，很多生冷、寒涼性質(zhì)的食物大量攝入有可能會刺激身體導(dǎo)致健康受損。如果想要維持身體健康狀態(tài)，關(guān)鍵是注意飲食的合理化，在飲食的過程中需要掌握正確的方法，選擇溫和性質(zhì)的食物來獲取營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能達(dá)到促進(jìn)健康的目的。
有些孕婦為了補(bǔ)充營養(yǎng)，喝通草花生豬腳湯，那么孕婦可以吃通草花生豬腳湯嗎？
孕婦不可以吃通草花生豬腳湯。通草顧名思義以通為用，性偏涼，若本身體寒者不宜服用。通草是一味中草藥，藥性屬甘寒之品，主要用于治療清熱利尿，通氣下乳。用于濕溫尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下等病癥。
因?yàn)橥ú菔侵兴帲瑧言衅陂g用藥有可能會影響胚胎正常發(fā)育，建議懷孕期間，最好是選用經(jīng)臨床多年驗(yàn)證無致畸作用的藥物，除非出現(xiàn)緊急情況下必須用藥時才用，建議懷孕期間盡量不要吃中草類的藥物。不過通草可以清熱利尿，通氣下乳，用于治療濕熱尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下、經(jīng)閉帶下等病癥。
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