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砂梨

砂梨的功效

砂梨吃多了會怎么樣

砂梨不可以和什么吃

砂梨和雪梨的區別

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砂梨的功效

砂梨的功效有很多，是一種適合很多人吃的保健水果。砂梨的營養價值主要體現在以下幾個方面：

1、砂梨的果肉鮮嫩，含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，治療消化不良，同時還可以緩解便秘以及減輕體重。此外，膳食纖維還有助于降低體內的膽固醇含量，適合膽固醇高的人群以及肥胖人群食用。

2、砂梨的皮也有一定的營養價值，可以泡茶喝，能起到清心潤肺、敗火解燥的作用。

3、砂梨的全身都是寶，根、枝葉、花也具有潤肺祛痰、止咳生津的作用，適合咽炎以及消渴癥患者輔助治療。

4、砂梨具有一定的安神作用，尤其針對熱咳和痰熱驚狂類病癥具有很好的輔助治療意義。

5、現在是北方的秋燥季節，每天吃一兩個砂梨，能夠很好地緩解秋燥帶來的煩悶不安。

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砂梨吃多了會怎么樣

砂梨性質微寒，盡管有潤肺化痰、清心潤燥的作用，但是吃多了容易導致腹痛腹瀉，所以一天吃一個到兩個即可。其實，砂梨的吃法不只一種，下面介紹幾種砂梨的養生吃法。

1、法式紅酒燴啤梨

1）準備350g紅酒，3個砂梨，70g白糖，1個檸檬。

2）將砂梨削皮。

3）將檸檬從中間切開，一半切成薄片，一半榨成檸檬汁。

4）將紅酒、白糖、砂梨、檸檬片、檸檬汁放在鍋中，大火加熱煮沸，然后小火慢燉，直到砂梨的表皮變成紅色。

5）冷藏12小時后即可食用。

2、冰糖銀耳燉梨

1）準備3個砂梨，銀耳、枸杞、冰糖適量。

2）將砂梨洗凈削皮并切成小塊。

3）將銀耳洗凈撕成小片。

4）準備燒水，水燒開之后將砂梨、冰糖、銀耳一起放進去煮，大概要熬半個小時左右。

5）砂梨熬成透明狀之后，放入枸杞。

6）砂梨紅潤飽滿，砂梨軟糯的時候即可起鍋。

7）將煮好的冰糖銀耳燉梨晾一會兒，室溫之后放入保鮮盒中，喜歡冰爽口感的還可以放入冰箱中冷藏。

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砂梨不可以和什么吃

砂梨不可以和什么吃？砂梨性質微寒，在食物搭配的時候需要有所講究，在吃砂梨的時候需要注意以下幾點：

1、砂梨不能和海鮮海味一起吃，其實，凡是含有鞣酸的水果都不能和魚蝦等海味一起吃，容易出現嘔吐、惡心、腹瀉、腹痛的癥狀。

2、除了海鮮之外，砂梨還不能和鵝肉以及其他鵝產品一起吃，不光是砂梨，其他種類的梨，如雪梨、鴨梨也不能和鵝肉同食。

3、砂梨和什么一起吃對身體好呢？很多人都知道冰糖燉雪梨，其實，冰糖燉砂梨也未嘗不可，燉的過程中加入枸杞、銀耳等材料，可以讓砂梨的營養價值更有效的發揮出來，而且對人體更加滋補。

4、以下癥狀者不適宜食用砂梨。

1）腹痛、下痢者。

2）脾胃虛寒，容易手腳冰涼的人不適宜吃砂梨，或者需要將砂梨加熱之后再吃。

3）傷風咳嗽的人不適宜吃砂梨。

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砂梨和雪梨的區別

砂梨和雪梨的區別有哪些呢？砂梨和雪梨具有梨的共性，比如潤肺止咳、生津敗火等，二者在上市時間、口感、產地方面存在著一些差異。

1、砂梨的表皮是深黃色的，且黃中帶著亮，而雪梨表皮是淡黃色的。

2、雪梨的果瓤較砂梨更白，果瓤也更細膩。

3、砂梨的形狀比較像芒果、腰鼓，而雪梨更加圓潤飽滿一點。

4、砂梨口感酥脆，雪梨口感綿軟；砂梨比較清甜，酸甜濃郁，雪梨的甜度要更高一點。

5、砂梨抗病毒的能力較強，且容易運輸和保存，在0～15℃的條件下，可以保存5個月且沒有任何品質上的改變。雪梨的皮較薄，容易潰爛，不容易保存和運輸。

6、砂梨的上市時間一般是在夏季，雪梨的上市時間是在秋季。

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