蓮霧其實在生活中并不常見，但蓮霧吃法很多，那么蓮霧吃法有哪些呢？
生吃。蓮霧是帶皮一起吃的水果，且吃蓮霧的時候其實連皮一起咬才清脆。不過，蓮霧底部容易藏臟東西，帶皮吃一定要用水沖洗干凈，略泡些鹽水后再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。建議生食蓮霧前先將果頂部的果洼挖去，并切去果柄后沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳。另外，蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感，從蒂頭開始，才能越吃越甜。若是將蓮霧剖半、切片就喪失了美好的風味了。
榨汁吃。蓮霧可以做成果汁飲品食用，只有將蓮霧洗凈后切成塊，放入榨汁機中榨成汁，然后將果肉過濾掉就行，可直接飲用，也可加入一些牛奶、蜂蜜等，攪拌均勻后放入冰箱三至五小時，口感更佳，不僅易于消化吸收，其膽固醇含量還少，兒童、老人、孕婦都能飲用。
蓮霧的味道甜甜的，但是又不會過分甜，有些孕婦就很喜歡吃，可是孕婦吃蓮霧對胎兒好嗎？
孕婦適量吃些蓮霧對胎兒有好處。蓮霧屬于堿性水果，有機于孕婦體內酸堿平衡，有益于胎兒生長發育。蓮霧含有豐富的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲勞，孕婦食用，能起到寧心安神、有助睡眠，促進胎兒大腦發育。蓮霧還含有蛋白質、膳食纖維、維生素C、及多種礦物質，孕婦適量食用，能生津止渴、清熱解毒、促進食欲、提高胎兒營養物質的吸收。
蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利于孕婦在夏季食用。在炎熱的夏天，孕婦可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是孕婦不可多得的夏令食療佳肴。
其實胎兒是有一部分胎毒的，而蓮霧有清熱解渴的作用，那么蓮霧去胎毒嗎？
蓮霧有助于消化，生津的作用。 蓮霧中含有豐富的維生素和微量元素， 能幫助很好的補充孕婦身體中的營養元素，幫助胎兒的健康成長。但是蓮霧是不太好保存的，所以孕媽吃蓮霧不要一次性買太多。盡量食用新鮮的蓮霧。
而胎毒跟孕婦身體內的熱氣過多有關，因此孕期吃些清熱去火的食物有助于去胎毒。而蓮霧是天然的解熱佳品，食用后可以清肺火，且還有開胃、爽口、清熱等功效，所以說孕婦吃蓮霧能清胎毒。蓮霧中含有一定的有機酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加孕婦的食欲，很好的促進孕婦消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。
蓮霧的熱量比較低，所以有些人吃蓮霧來減肥，可是蓮霧可以減肥嗎？
適量食用蓮霧不會發胖。人體如果攝入蛋白質、糖分、脂肪等成分過高的話，就容易引起發胖，而蓮霧主要以水分為主，熱量很低，每100克蓮霧中含有蛋白質為0.6克，糖分含量約為7.68克，脂肪接近于0，這些易導致人體長胖的成分含量都很低，所以適量食用蓮霧的話，一般是不會導致發胖的。
減肥專家介紹吃蓮霧是可以減肥的，因為蓮霧是一種低熱量的水果，吃了之后腸胃到容易有飽足感，可以很好的控制食欲，從而達到減肥瘦身作用。不過蓮霧本身雖然沒有毒性，也沒有嚴格的食用量規定，但是也不建議過多食用，一般建議吃2-3個即可，如果食用過多的話，蓮霧中的纖維素等成分無法被人體完全消化吸收，反而會堆積在腸胃內，加重腸胃的負擔。
相關知識點
柿子 | 敗火的水果 | 黃皮果 | 臍橙 | 水蜜桃的資料 | 烏梅是李子嗎 | 烏梅是什么 | 無花果的皮能吃嗎 | 無花果的藥用價值 | 無花果能吃嗎 | 無花果能多吃嗎 | 無花果能空腹吃嗎 | 無花果的功效 | 無花果如何保存 | 無花果怎么吃 | 無花果怎么挑選 | 無花果干是什么 | 石榴的營養價值 | 柿子不能與什么同吃 | 柿子的吃法 | 柿子的功效 | 柿子的禁忌 | 柿子的熱量 | 柿子的營養價值 | 柿子怎么吃 | 水蜜桃的功效與作用 | 水蜜桃的營養價值 | 楊梅的營養價值 | 楊梅怎樣挑選 | 椰子粉 | 椰子粉熱量 | 椰子殼 | 椰子怎么去殼 | 椰子怎么挑 | 椰子汁 | 野刺梨 | 炎陵黃桃 | 桔子 | 桃子 | 楊梅 | 楊桃 | 蛇果 | 山楂 | 雪蓮果 | 龍眼 | 山竹 | 蓮霧 | 蛋黃果 | 覆盆子 | 羊奶子 | 刺梨 | 紅棗 | 大棗 | 李子 | 荔枝 | 無花果 | 提子 | 烏梅 | 杏 | 椰子 | 芭蕉 | 黑桃 | 橄欖 | 雪梨 | 桃金娘 | 八月瓜 | 羅漢果 | 水果 | 低糖水果 | 哈密瓜 | 菠蘿蜜 | 藍莓 | 鈣果 | 甜角 | 黃桃 | 西梅 | 面包果 | 青棗 | 余甘果 | 砂梨 | 雞蛋果的營養價值 | 海棠果 | 杈杷果 | 木梨 | 壯陽果 | 蘆柑 | 椰肉 | 椰子肉怎么吃 | 黑棗 | 冰糖橙 | 椰青 | 無花果干 | 水果干 | 軟棗子 | 蘋果梨 | 宣木瓜 | 雪桃 | 雞爪梨 | 羊奶果 | 姑娘果 | 山莓 | 梨棗 | 越橘 | 牛奶果 | 木奶果 | 野香蕉 | 海底椰 | 尜棗 | 酸漿 | 地枇杷 | 刺角瓜 | 面包樹 | 冬棗 | 燈籠果 | 野蘋果 | 海椰子 | 金星果 | 美人指 | 樹葡萄 | 沙棘果 | 蟠桃 | 青梅汁 | 釋迦怎么吃 | 白楊梅 | 刺梨子 | 黑棗的吃法 | 黑棗的功效 | 黑棗的營養價值 | 藍莓的營養價值 | 藍莓花青素 | 藍莓汁 | 酪梨 | 羅漢果水 | 臍橙的功效與作用 | 糖水黃桃的做法 | 桃子的熱量 | 桃子的種類 | 提子的熱量 | 提子的營養價值 | 提子的籽能吃嗎 | 提子和葡萄哪個營養價值高 | 提子和什么不能一起吃 | 提子可以放冰箱嗎 | 提子可以做葡萄酒嗎 | 提子皮 | 提子是什么 | 萬壽果 | 為什么哈密瓜是苦的 | 西梅的皮能吃嗎 | 西瓜如何挑選好 | 西梅的皮能吃嗎 | 西梅的熱量 | 西梅干的做法 | 西梅泥 | 西梅怎么保存 | 新疆哈密瓜 | 新鮮檸檬可以用開水泡嗎 | 新鮮羅漢果怎么吃 | 新鮮無花果 | 新鮮椰子怎么打開 | 新鮮棗子怎么保存 | 香蕉不能和什么水果一起吃 | 香蕉醋 | 香蕉蛋糕 | 香蕉的吃法 | 香蕉和芭蕉的區別 | 香蕉能和什么一起吃 | 香蕉和什么榨汁 | 香蕉和酸奶能一起吃嗎 | 香蕉面包 | 香蕉牛奶 | 香蕉牛奶冰淇淋 | 香蕉牛奶餅怎么做 | 香蕉牛奶雞蛋羹 | 香蕉牛奶面膜的功效 | 香蕉牛奶西米露 | 香蕉牛奶燕麥粥 | 萬壽果的功效與作用 | 野生刺梨 | 野生藍莓 | 伊麗莎白瓜
相關詞條971
石榴 | 葡萄 | 香蕉 | 芋頭 | 板栗 | 獼猴桃 | 百香果 蘋果 | 桑葚 | 菠蘿 | 芒果 | 檸檬 | 火龍果 | 神秘果 木瓜 | 柚子 | 橙子 | 草莓 | 甘蔗 | 鮑魚果 | 紅毛丹 白果 | 香瓜 | 橘子 | 櫻桃 | 沙棘 | 碧根果 | 釋迦果 金桔 | 醋栗 | 蘋婆 | 蛇莓 | 鱷梨 | 黑加侖 | 菠蘿莓 酸角 | 拐棗 | 龍葵 | 枇杷 | 榴蓮 | 水葡萄 | 人參果 沙果 | 魚膠 | 陳皮 | 苤藍 | 紫薯 圣女果 | 牛油果 菱角 | 紫蘇 | 西瓜 | 腰果 | 枸杞 | 黃金果 | 人心果 韭黃 | 茭白 | 藍莓 | 竹蓀 | 茴香 | 菠蘿蜜 | 火參果 菠菜 | 杏仁 | 螃蟹 | 海參 | 海蜇 | 西葫蘆 | 蛋白質 秋葵 | 紅菜苔 | 哈密瓜 | 魚腥草 | 豬毛菜 | 菠蘿蜜 梨 | 香榧 | 賴葡萄 | 葡萄柚 | 夏威夷果 | 仙人掌果 藕 | 水蒲桃 | 龍珠果 | 藍靛果 | 嘉寶果 | 蛇皮果 | 蜂蜜 | 白蘭瓜 | 減肥果 | 桃金娘 | 八月瓜 | 玄米茶 海帶 | 枸杞葉 | 火參果| 黃皮果 | 番石榴 | 蔓越莓