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香蕉醋

香蕉醋的做法

香蕉醋的功效

香蕉醋的適宜人群

黑糖香蕉醋的做法大全

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香蕉醋的做法

香蕉吃法很多，比如香蕉醋就是其中一種吃法，那么香蕉醋的做法有哪些呢？

將香蕉切成圓片形狀，找來(lái)一個(gè)密封的罐子放入紅糖。倒入一些醋，攪拌均勻，加入切好的香蕉，蓋上蓋子密封24小時(shí)即可。

或者用水果刀把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖。倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子，用勺子或筷子把果醋和紅糖攪勻。在罐子里放入切好的香蕉片。蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。

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香蕉醋的功效

香蕉醋可以很好的開(kāi)胃健胃，那么香蕉醋的功效有哪些呢？

香蕉醋可以增加白血球的數(shù)量香蕉醋是用香蕉、醋、紅糖按照一定比例調(diào)制而成。營(yíng)學(xué)界的專(zhuān)家層做過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)這種吃法能夠增強(qiáng)人體內(nèi)的白血球的數(shù)目，提高白血球的數(shù)量。香蕉醋有減肥功效。香蕉醋中的醋可以在人體中發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用，從而有效地分解脂肪，將其轉(zhuǎn)化成能量。增加新陳代謝，補(bǔ)充維生素B、C、E。營(yíng)養(yǎng)成分既不流失亦不會(huì)囤積。

還有香蕉醋中油黑糖，黑糖有豐富的鉀元素。而鉀元素的功能正式降壓的，配合香蕉和促，更能緩解人體疲勞、消除浮腫、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及達(dá)到通便的效果。

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香蕉醋的適宜人群

香蕉醋不是每個(gè)人都適合吃的，那么香蕉醋的適宜人群有哪些呢？

香蕉醋的適宜人群為減肥人士。香蕉醋最廣為人知的一個(gè)功效，就是減肥瘦身，在日本的時(shí)候，很多日本人每天在吃飯之前，會(huì)喝三湯匙的香蕉醋。因?yàn)橄憬都哟椎慕M合，可以幫助分解體內(nèi)過(guò)多的脂肪，能夠讓脂肪轉(zhuǎn)換成能量。有了香蕉醋，吃貨再也不用害怕吃了。

香蕉醋還適合高血壓的人吃，因?yàn)橄憬洞桩?dāng)中含有豐富的鉀元素，可以起到降血壓的作用。經(jīng)常吃香蕉醋，可以有效控制血壓，預(yù)防心血管疾病，有效降低出現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證明，香蕉醋還能夠使人體內(nèi)的白血球的數(shù)目增加，還能夠緩解便秘，幫助排便。

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黑糖香蕉醋的做法大全

黑糖香蕉醋酸酸甜甜的非常好喝，那么黑糖香蕉醋的做法大全有哪些呢？

先準(zhǔn)備香蕉，將香蕉剝皮之后，用到將香蕉切成厚約一厘米左右的薄片。香蕉不要切得太厚，這樣不利于紅糖和醋的進(jìn)入。接著，將切好的香蕉片放到準(zhǔn)備的罐子里面。罐子要先洗干凈，經(jīng)過(guò)高溫消毒才行，且必須是帶蓋的，方便密封。

接著，將紅糖加入到罐子里面，再倒入準(zhǔn)備好的醋，可以用水果醋，也可以用米醋，直接倒?jié)M整個(gè)罐子就行。用筷子將醋和紅糖攪拌好。蓋上蓋子，就只需要耐心等待就行了。一般密封保存二十四個(gè)小時(shí)，就可以吃了，今天做好，明天就可以吃了。

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