<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    美食百科 / 水果大全 / 西梅的熱量

    目錄

    一顆西梅的熱量是多少

    一顆西梅的熱量不會高到哪里去的,那么一顆西梅的熱量是多少呢?

    1個西梅(可食部分19.0克)含有熱量7大卡,需要散步4.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.10克;蛋白質0.70克;碳水化合物10.30克;纖維素1.50克。吃的時候將西梅用清水沖洗一遍,然后再放入鹽水中浸泡一段時間即可。

    西梅含有豐富的營養成分,包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。專家們研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量。在水果中,西梅的熱量不算高的,就算是減肥的人士,也可以適量吃些西梅。

    查看詳情

    西梅的功效以及熱量

    西梅生活中不常見,但西梅功效很多,那么西梅的功效以及熱量是什么呢?

    每100克西梅中含有的熱量是39大卡,脂肪含量是0.1克,是名副其實的低脂肪、低熱量的水果,而且西梅中含有的水溶性天然果膠和不溶性植物纖維還能促進腸道的蠕動,減少體內的毒素。一般情況下,吃西梅有一定的減肥效果。西梅的脂肪含量低,熱量少,還能存進腸胃蠕動,促進身體排毒,是可以起到減肥瘦身的作用的。

    不過注意西梅不能和菠菜一起食用,西梅中含有大量的鈣,會和菠菜中的草酸結合形成草酸鈣沉淀物質,破壞兩者所含有的營養物質。西梅也不能和濃茶一起食用,兩者含有的營養物質會發生化學反應,影響兩者營養物質的吸收。

    查看詳情

    西梅的熱量和功效

    有些人吃西梅就是為了減肥,那么西梅的熱量和功效是什么呢?

    西梅也叫做杏梅,本身是一種營養價值非常豐富的水果。它的熱量比較高,每100克西梅中含有230大卡以上的熱量,這種西梅口感鮮美,含有豐富的礦物質,比如鈣離子、鐵離子和鉀離子,不但可以促進血紅蛋白的生成,而且可以保證心臟的射血能力。而且其中的維生素e和維生素a比較豐富,不但可以起到美白皮膚的抗氧化作用,還可以改善視疲勞。

    西梅汁被稱為港臺女性的苗條汁,可想而知它的瘦身效果,它起的作用主要是降脂減肥,因為一般人肥胖都是與食物中過多攝取熱量,然后轉化為脂肪有關,而提高膳食中膳食的纖維含量,就能使攝入的熱能減少,在腸道內吸收的營養物質也會相應的減少,最終使體內脂肪消耗而起到瘦身的作用。

    查看詳情

    九制西梅的熱量高嗎

    九制西梅可以當成零食吃,那么九制西梅的熱量高嗎?

    九制西梅的熱量較高,為228大卡/100g。通常100g所含熱量需要健美操68.1分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.20克;蛋白質2.60克;碳水化合物65.90克;纖維素14.10克。

    不過新鮮的西梅鮮甜多汁,含大量水分和抗氧化營養維生素A和C等。當中的水分能保持皮膚彈性,其能減少干旱現象,維生素C能幫助制造骨膠原及減退色斑和皺紋,而維生素A則可加強油脂細胞健康,滋潤肌膚,令它看起來更有光澤。西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,幫助恢復為動力,輕松緩解便秘,同時也能保持腸道健康,這有益于女性減肥。

    查看詳情

    相關知識點

    柿子 | 敗火的水果 | 黃皮果 | 臍橙 | 水蜜桃的資料 | 烏梅是李子嗎 | 烏梅是什么 | 無花果的皮能吃嗎 | 無花果的藥用價值 | 無花果能吃嗎 | 無花果能多吃嗎 | 無花果能空腹吃嗎 | 無花果的功效 | 無花果如何保存 | 無花果怎么吃 | 無花果怎么挑選 | 無花果干是什么 | 石榴的營養價值 | 柿子不能與什么同吃 | 柿子的吃法 | 柿子的功效 | 柿子的禁忌 | 柿子的熱量 | 柿子的營養價值 | 柿子怎么吃 | 水蜜桃的功效與作用 | 水蜜桃的營養價值 | 楊梅的營養價值 | 楊梅怎樣挑選 | 椰子粉 | 椰子粉熱量 | 椰子殼 | 椰子怎么去殼 | 椰子怎么挑 | 椰子汁 | 野刺梨 | 炎陵黃桃 | 桔子 | 桃子 | 楊梅 | 楊桃 | 蛇果 | 山楂 | 雪蓮果 | 龍眼 | 山竹 | 蓮霧 | 蛋黃果 | 覆盆子 | 羊奶子 | 刺梨 | 紅棗 | 大棗 | 李子 | 荔枝 | 無花果 | 提子 | 烏梅 | | 椰子 | 芭蕉 | 黑桃 | 橄欖 | 雪梨 | 桃金娘 | 八月瓜 | 羅漢果 | 水果 | 低糖水果 | 哈密瓜 | 菠蘿蜜 | 藍莓 | 鈣果 | 甜角 | 黃桃 | 西梅 | 面包果 | 青棗 | 余甘果 | 砂梨 | 雞蛋果的營養價值 | 海棠果 | 杈杷果 | 木梨 | 壯陽果 | 蘆柑 | 椰肉 | 椰子肉怎么吃 | 黑棗 | 冰糖橙 | 椰青 | 無花果干 | 水果干 | 軟棗子 | 蘋果梨 | 宣木瓜 | 雪桃 | 雞爪梨 | 羊奶果 | 姑娘果 | 山莓 | 梨棗 | 越橘 | 牛奶果 | 木奶果 | 野香蕉 | 海底椰 | 尜棗 | 酸漿 | 地枇杷 | 刺角瓜 | 面包樹 | 冬棗 | 燈籠果 | 野蘋果 | 海椰子 | 金星果 | 美人指 | 樹葡萄 | 沙棘果 | 蟠桃 | 青梅汁 | 釋迦怎么吃 | 白楊梅 | 刺梨子 | 黑棗的吃法 | 黑棗的功效 | 黑棗的營養價值 | 藍莓的營養價值 | 藍莓花青素 | 藍莓汁 | 酪梨 | 蓮霧的功效與作用 | 羅漢果水 | 臍橙的功效與作用 | 糖水黃桃的做法 | 桃子的熱量 | 桃子的種類 | 提子的熱量 | 提子的營養價值 | 提子的籽能吃嗎 | 提子和葡萄哪個營養價值高 | 提子和什么不能一起吃 | 提子可以放冰箱嗎 | 提子可以做葡萄酒嗎 | 提子皮 | 提子是什么 | 萬壽果 | 為什么哈密瓜是苦的 | 西梅的皮能吃嗎 | 西瓜如何挑選好 | 西梅的皮能吃嗎 | 西梅干的做法 | 西梅泥 | 西梅怎么保存 | 新疆哈密瓜 | 新鮮檸檬可以用開水泡嗎 | 新鮮羅漢果怎么吃 | 新鮮無花果 | 新鮮椰子怎么打開 | 新鮮棗子怎么保存 | 香蕉不能和什么水果一起吃 | 香蕉醋 | 香蕉蛋糕 | 香蕉的吃法 | 香蕉和芭蕉的區別 | 香蕉能和什么一起吃 | 香蕉和什么榨汁 | 香蕉和酸奶能一起吃嗎 | 香蕉面包 | 香蕉牛奶 | 香蕉牛奶冰淇淋 | 香蕉牛奶餅怎么做 | 香蕉牛奶雞蛋羹 | 香蕉牛奶面膜的功效 | 香蕉牛奶西米露 | 香蕉牛奶燕麥粥 | 萬壽果的功效與作用 | 野生刺梨 | 野生藍莓 | 伊麗莎白瓜

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 91成人精品视频| 六月丁香综合网| 久久精品国产欧美日韩| 五月天婷五月天综合网站| 欧美乱妇高清无乱码在线观看| 国产香蕉国产精品偷在线| 又大又粗又爽a级毛片免费看| 丰满饥渴老女人hd| 色偷偷亚洲第一综合网| 成人毛片一区二区| 初尝黑人巨砲波多野结衣| yjsp妖精视频网站| 热99re久久精品这里都是精品免费| 在线播放精品一区二区啪视频| 亚洲精品nv久久久久久久久久| 97精品久久天干天天蜜| 欧美成人免费一级人片| 国产熟女乱子视频正在播放| 五月婷婷俺也去开心| 韩国r级2020年最新| 插B内射18免费视频| 免费精品国产自产拍观看| a网站在线观看| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交3p| 国产精品va无码免费麻豆| 久久精品国产99久久久| 色哟哟在线网站| 女人18与19毛片免费| 免费观看男人免费桶女人视频| gogogo高清在线播放| 欧美日韩国产58香蕉在线视频| 国产日韩欧美综合在线| 久久久久亚洲av无码专区喷水 | 亚洲色成人www永久网站| 2022国产在线视频| 日韩视频第二页| 四虎永久免费网站免费观看| 一二三四在线观看高清| 欧美日韩在大午夜爽爽影院| 国产成人精品亚洲| 中文字幕亚洲一区二区三区|