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敗火的水果

如果上火了的話可以吃點敗火的水果，也比較安全一點，那么敗火的水果有哪些呢？

青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達到降火的能力，還可以補充維生素。每天吃一個獼猴桃就好，不宜多吃。

柿子是屬于寒涼性水果之一，因此吃點柿子可助降火氣。柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。

在夏天的時候其實適合吃點降火通便的水果，因為夏天是很容易上火的，那么吃什么水果降火通便呢？

面對便秘吃什么水果的問題，梨也同樣具有這一功效。研究中發(fā)現，每百克梨中含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，不僅能幫助我們預防便秘，同時還具有治療以及預防消化性疾病的功效。除此之外在平時適量的多吃梨，還具有凈化腎臟，清潔腸道的功效，因此長期便秘的人應多吃梨。

西瓜是夏天的水果，有清熱消暑的作用，在夏季可以適當多吃些西瓜幫助去火，但是也不要過量食用。

有些人想要吃點敗火的水果來降火，此時家里剛好有火龍果，那么火龍果可以敗火的嗎？

火龍果雖然顏色鮮艷，看起來紅紅火火的，其實火龍果是涼性的水果，具有很好的清熱去火的功效，在上火時候適當的食用火龍果可去火。

火龍果是一種熱帶水果，生長在熱帶地區(qū)，很多人喜歡食用。火龍果的味道比較甜，里面含有豐富的營養(yǎng)元素，比如維生素C、花青素、植物蛋白、水溶性膳食纖維等，營養(yǎng)價值非常高，因此也更受大家的歡迎和喜愛，很多女性將火龍果作為減肥的必備食品。火龍果是有去火的效果的。

如果上火的話可以適當吃點水果來降火，但是降火的水果很多人不知道有哪些，所以我們了解一下吃什么水果降火最快呢？

柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會愈合了。

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