孕婦能喝營(yíng)養(yǎng)快線嗎
收藏營(yíng)養(yǎng)快線是一種常見的飲料,宣稱其富含營(yíng)養(yǎng),那么,孕婦能喝營(yíng)養(yǎng)快線嗎?
按產(chǎn)品的介紹來說,營(yíng)養(yǎng)快線是一種富含多種維生素的營(yíng)養(yǎng)果汁飲品,適量飲用可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需的微量元素。孕婦是可以喝營(yíng)養(yǎng)快線的,適當(dāng)?shù)娘嬘檬菦]有影響的。但是切記:不可以大量飲用!
作為一種飲品,營(yíng)養(yǎng)快線并沒有對(duì)孕婦不良影響的報(bào)道,但是飲料畢竟添加劑較多,多喝無益。而且營(yíng)養(yǎng)快線的含糖量較高,如果孕婦血糖高或希望預(yù)防將來高血糖,就不要喝了,到孕中期后很容易得妊娠期糖尿病。
總的來說,孕婦可以喝營(yíng)養(yǎng)快線,但是不要多喝。需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話,應(yīng)該保證飲食均衡,多吃蔬果,吃點(diǎn)魚,而不是依靠營(yíng)養(yǎng)快線這類的飲料來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)快線有營(yíng)養(yǎng)嗎
營(yíng)養(yǎng)快線在宣傳中聲稱營(yíng)養(yǎng)很豐富,但是,營(yíng)養(yǎng)快線真的有營(yíng)養(yǎng)嗎?
讓我們先看看營(yíng)養(yǎng)快線的營(yíng)養(yǎng)成分到底都有啥?營(yíng)養(yǎng)快線上的配料表上所標(biāo)明的成分有:水、全脂乳粉(或鮮牛奶)、白砂糖、濃縮蘋果汁、食品添加劑(羧甲基纖維素鈉、檸檬酸、乳酸、檸檬酸鈉、三聚磷酸鈉、瓜爾膠、阿斯巴甜、安賽蜜、黃原膠、乳化硅油、乳酸鏈球菌素)、食用香精、牛磺酸、維生素E、煙酰胺、檸檬酸鋅。
營(yíng)養(yǎng)快線有營(yíng)養(yǎng)嗎?有營(yíng)養(yǎng)專家表示,營(yíng)養(yǎng)快線只是一種飲料,它里面的營(yíng)養(yǎng)素雖然有營(yíng)養(yǎng),但營(yíng)養(yǎng)素的種類肯定是不全的,含量也是不夠的,滿足不了人體需求。當(dāng)你實(shí)在沒辦法吃飯時(shí),偶爾喝瓶營(yíng)養(yǎng)快線是可以的,但不能天天都把它當(dāng)做早餐。廣告中宣稱它含有15種營(yíng)養(yǎng)素,僅是我們體內(nèi)需要的氨基酸就有20多種,另外還需要飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸,各種維生素和各種微量元素它未必會(huì)有這么全,且不含膳食纖維。很顯然營(yíng)養(yǎng)快線夸大了它的作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值實(shí)際上并不如牛奶。偶爾喝喝當(dāng)然是沒問題的,但是不要指望通過大量飲用來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這樣反而會(huì)攝入過多添加劑,對(duì)身體不好,而糖分過高也可能導(dǎo)致糖尿病。
孕婦喝營(yíng)養(yǎng)快線的注意事項(xiàng)
1、營(yíng)養(yǎng)快線的含糖量較高,如果孕婦血糖高或希望預(yù)防將來高血糖,就不要喝了,到孕中期后很容易得妊娠期糖尿病。
2、營(yíng)養(yǎng)快線屬于人工合成產(chǎn)品,難免在制造過程中增加添加物,而且人工合成產(chǎn)品都沒有天然的食品的吸收性要好。孕婦應(yīng)該多從天然食物中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、市場(chǎng)上的商品由于不知道確切的生產(chǎn)日期。現(xiàn)在產(chǎn)品雖然打印上了生產(chǎn)日期,但是難免存在有在出廠以后二手經(jīng)銷商中由于無法銷售完成,而偷改生產(chǎn)日期的現(xiàn)象,所以難免會(huì)買到過期產(chǎn)品和假冒偽劣產(chǎn)品。
4、不要飲用生冷的飲料。在飲用營(yíng)養(yǎng)快線的時(shí)候,需要溫水把飲料加熱,以免造成腹瀉。
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