營養快線在宣傳中聲稱營養很豐富，但是，營養快線真的有營養嗎？

讓我們先看看營養快線的營養成分到底都有啥？營養快線上的配料表上所標明的成分有：水、全脂乳粉（或鮮牛奶）、白砂糖、濃縮蘋果汁、食品添加劑（羧甲基纖維素鈉、檸檬酸、乳酸、檸檬酸鈉、三聚磷酸鈉、瓜爾膠、阿斯巴甜、安賽蜜、黃原膠、乳化硅油、乳酸鏈球菌素）、食用香精、牛磺酸、維生素E、煙酰胺、檸檬酸鋅。

營養快線有營養嗎？有營養專家表示，營養快線只是一種飲料，它里面的營養素雖然有營養，但營養素的種類肯定是不全的，含量也是不夠的，滿足不了人體需求。當你實在沒辦法吃飯時，偶爾喝瓶營養快線是可以的，但不能天天都把它當做早餐。廣告中宣稱它含有15種營養素，僅是我們體內需要的氨基酸就有20多種，另外還需要飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸，各種維生素和各種微量元素它未必會有這么全，且不含膳食纖維。很顯然營養快線夸大了它的作用。其營養價值實際上并不如牛奶。偶爾喝喝當然是沒問題的，但是不要指望通過大量飲用來補充營養，這樣反而會攝入過多添加劑，對身體不好，而糖分過高也可能導致糖尿病。