維生素e的作用
維生素e是是脂溶性維生素，有抗氧化功能，為動物正常生長和生育所必需。維生素e在防治心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病及其他并發癥、中樞神經系統疾病、運動系統疾病、皮膚疾病等方面具有廣泛的作用。維生素e的作用及功能具體如下：
1、抗衰老：維生素e抗衰老的原理與抗自由基是分不開的。維生素e對抗自由基脂質過氧化作用和效率都很高。
2、增強免疫力：維生素e缺乏，對人類和動物的免疫功能均有影響。其不僅能使體液免疫力降低，而且對細胞免疫也有很大影響。
3、消解色斑：一說色斑，大家馬上會想到臉上的黃褐斑、老年斑。它們均是由于脂褐質素在皮膚細胞中沉積引起的。脂褐質素是細胞被自由基氧化后產生的一種惰性廢物。這種物質不僅能在臉上以各種斑的形式出現，其也可以在心臟、肝臟及腦細胞中沉積。維生素e的最大功用就是能夠中和自由基，因而有利于這些斑點的祛除。此外，維生素e還具有擴張末梢血管、降低血液黏稠度的作用。
4、抗腫瘤：研究發現，癌癥發病率似與血清維生素e水平呈反比關系：維生素e水平低的人，癌癥發生率較高。
孕婦能吃維生素e嗎
天然維生素E的作用
維生素e什么時候吃最好
維生素e是一種常見維生素，其水解產物為生育酚。它具有延緩衰老、提高免疫力及抗疲勞的作用。因此，許多人把維生素e當成營養保健品服用。那么，維生素e什么時候吃最好呢？
1、飯后服用
維生素e主要靠腸道吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血。空腹吃維生素e容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率。所以維生素e最好在早晚飯后半個小時服用，這樣對維生素e的吸收最好。
2、晚上服用
一般來說，進行中等強度有氧運動20分鐘后，機體才開始動員脂肪。而維生素e能加快新陳代謝，增強機體耐力，但它被人體攝入后6小時才能發揮作用。如果您習慣在早晨運動，最好前一晚就補充維生素e，如果運動前才攝取，就達不到理想的效果。
3、不與他汀類藥物同吃
如果你血脂較高，需服用他汀類藥物，請不要同時攝入太多的維生素e，否則可能耗損體內輔酶Q10而影響心腦功能。必須在醫生指導下吃維生素e，千萬不能擅自亂服。
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otc維生素e可以補充人體所需元素，那么otc維生素e哪個牌子好呢？
加拿大Jamieson健美生維生素E軟膠囊。加拿大Jamieson健美生維生素E軟膠囊加拿大原裝產品，品質可信賴；健美生維生素E，從天然非轉基因植物油蒸餾提取，含有天然生育酚，以自然地比例形式融合。本品經過嚴格的工藝濃縮，360純凈檢測體系。
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純天然維生素e哪個牌子好
純天然維生素e添加物較少，那么純天然維生素e哪個牌子好呢？
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天然維生素E是一種脂溶性維生素，通常可以飯后食用。飯后不允許立即口服。服用的時間是飯后30分鐘。能達到很好的吸收消化效果。長期服用不會刺激或灼傷胃粘膜，引起胃酸分泌過多，對胃粘膜及消化系統無負擔，引起胃粘膜灼傷等癥狀。
養生堂天然維生素e的作用及功能
養生堂天然維生素e作用多，那么養生堂天然維生素e的作用及功能有哪些呢？
養生堂天然維生素E是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經功能試駐證明，具有美容、祛黃褐斑、延緩衰老的保健功能。因為養生堂天然維生素E屬于保健食品、所以不可替代藥物。
養生堂天然維生素e能夠護膚，有滋潤、抗氧化等保膚功效，可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，對防止皮膚干燥粗糙等很有效，冬天，涂抹在嘴唇上，還可防止唇裂、脫皮等現象。要知道維生素E包括生育酚和三烯生育酚兩類共8種化合物，即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚，α-生育酚是自然界中分布最廣泛含量最豐富活性最高的維生素E形式。
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