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孕婦能吃芒果嗎

孕婦吃芒果的注意事項

孕婦吃芒果過敏怎么辦

孕婦吃芒果上火嗎

芒果怎么吃對孕婦好

芒果炒鮮蝦

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孕婦能吃芒果嗎

孕婦能吃芒果嗎？孕婦能吃芒果，適當吃一些芒果對孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。

小編整理了39種常見水果，讓您一眼記住哪些孕婦不能吃。更有200多種常見蔬菜、海鮮、零食、補品、茶飲等飲食禁忌。

孕婦吃芒果好處雖多，但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

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孕婦吃芒果的注意事項

1、謹防過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

芒果過敏屬于遲發型過敏反應，一般在吃芒果后6天皮疹才會出現，反復接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。

2、吃芒果要適量

芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭發癢，口干，面色發黃等“上火”癥狀，即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。

所以對于孕婦來說，芒果味道雖好，但絕不能貪吃，孕媽每天不要吃超過三個。

3、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃

芒果性質帶濕毒，如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都是體內“濕”的癥狀，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。所以有以上癥狀的孕婦應慎吃芒果。

由于芒果含糖量較高，吃多了會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

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孕婦吃芒果過敏怎么辦

吃芒果易發生過敏反應，那么處于特殊時期的孕婦要如何避免芒果過敏呢？

有一些人吃了芒果會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質，就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。

1、如何避免吃芒果過敏

吃芒果時，多數人習慣于剝開皮，直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然，果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激性作用，引起了過敏反應。所以，孕婦在吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

2、吃芒果過敏怎么辦

如果孕婦吃了芒果后出現皮膚瘙癢，紅腫，腹瀉的情況，應立即停止食用芒果，去正規醫院醫治，不得擅自服用抗過敏藥物。

根據一般的經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會有失聲之感，可以用淡鹽水漱口化解。如果你是過敏體質又喜歡吃芒果的孕婦，可吃一些芒果干解饞，既開胃又消滯。

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孕婦吃芒果上火嗎

孕婦吃芒果會上火嗎？這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。

芒果性屬濕熱，中醫認為，食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類，而且大多數為混合性，即：干熱、濕熱、濕寒、干寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常濕熱的一種水果。

但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦屬于濕熱體質，吃了芒果是一定會上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒，再加上濕熱兼并，很容易讓胎兒濕疹膽黃。

體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

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芒果怎么吃對孕婦好

一、芒果拌酸奶

營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

原料：芒果1個，原味酸奶250克。

調料：曲奇餅干2片、玉米脆片20克。

適用人群：孕產期

制作方法：

1.、挑選新鮮芒果洗凈，削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅干掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

二、抹茶芝士芒果雙層蛋糕

原料：

上層材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g,魚膠粉10g，芒果茸300g。

下層材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，面粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，清蛋糕。

制作方法：

上層做法：

1、面粉，粟粉，抹茶粉過篩備用;

2、忌廉芝士放軟加糖拌勻，加入雞蛋(分4次)打至滑身，加入過篩好的粉類，再加入淡忌廉拌勻;

3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上;

4、預熱烤箱后放入200度烤40分鐘，再轉180烤20分鐘;

下層做法：

1、蛋糕片放入模中(我壓平了一下);

2、魚膠粉加溫水，隔熱水溶化;

3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油;

4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻，加入魚膠水;

5、待下層蛋糕攤涼后把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時;

適用人群：孕產期

營養小提示：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保護肌膚健美。對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，芝士是最好的補鈣食品之一。　

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