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    美食百科 / 孕期飲食 / 孕婦能吃覆盆子嗎

    目錄

    孕婦可以吃覆盆子嗎

    孕婦可以吃覆盆子

    覆盆子又叫懸鉤子、麥泡、山泡、烏藨子等,是一種聚合果類的水果。覆盆子的植株是原產于我國的一種灌木,分布比較廣,常見于山林,野生多,人工種植的很少。

    孕婦覆盆子食用注意事項:

    1、覆盆子可以少量吃,覆盆子葉茶可以幫助子宮恢復、促進產婦乳汁的分泌,特別是對于有產后脫發困擾的產婦可以適量飲用,不過由于覆盆子會刺激子宮,因此還需慎重食用。

    2、覆盆子的營養元素并不豐富,而且主要對不孕不育、陽痿、肝功能欠佳等患者有很好的療效。對于孕婦來說,覆盆子反而會刺激子宮收縮,所以孕初期的準媽媽不宜食用。

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    孕婦吃覆盆子的做法

    覆盆子是薔薇科懸鉤子屬的一種落葉灌木植物,其果實是一種常吃的水果,味道酸甜,下面介紹兩種覆盆子制作方法:

    覆盆子粥

    1、將大米洗凈,泡發30分鐘后撈出瀝干水 分;覆盆子洗凈,用紗布包好,置于鍋中, 加適量清水煎取藥汁備用。

    2、鍋置火上,倒入清水,放入大米,大火煮至 米粒開花。

    3、再倒入覆盆子藥汁、青菜葉同煮片刻,轉小 火煮至濃稠狀,調入鹽,撒上紅棗碎即可。

    覆盆子甜點

    1、將餅干用料理機打碎,與軟化的黃油混合均勻鋪在模具底部,壓實放入冰箱冷藏備用。

    2、魚膠片用冷水泡軟備用。

    3、將奶油奶酪加入砂糖,隔水加熱攪勻均勻。

    4、倒入酸奶攪拌均勻,加入泡軟的魚膠片。

    5、淡奶油打至6分發可流動的狀態和4攪勻。

    6、將做好的1/2奶酪糊倒入鋪了餅干的模具中,舀少許覆盆子果醬放入奶酪糊,然后再將剩下的奶酪糊倒入,在表面點一些果醬,放冰箱冷藏3-4小時即可。

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