1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應遲鈍，呼吸短促等癥。

2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥；靈芝所含有機鍺可誘導人體產生并激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。

3、靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物堿可以抗炎鎮痛；靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

阿膠雖然非常補血，但是也要吃對才有用，很多人不知道如何吃阿膠，那么阿膠的正確吃法是什么呢？

將阿膠一塊敲碎，取適量的阿膠，放入容器中，加入開水。阿膠是非常難溶化的，必須用筷子攪拌反復直到溶化開為止，再加入蜂蜜或白糖。攪拌均勻就可以服用。阿膠適合缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等癥的人食用。

阿膠粥：用大米或小米100克，阿膠砸碎后的小塊15克，冰糖50克做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻，開一滾即可。不要將阿膠塊真接加入粥內，這樣容易糊鍋底。

氨基酸注射對身體是有好處的，但有些人不需要注射，接下來我們了解下氨基酸注射液有什么用呢？

氨基酸用于蛋白質攝入不足、吸收障礙等氨基酸不能滿足機體代謝需要的患者，亦用于改善手術后病人的營養狀況。可能有一些不良反應，有一些患者用了之后可能會引起頭暈惡心嘔吐、胸悶發熱等情況出現不良反應，要及時停藥，對癥處理。

氨基酸注射液能促進人體蛋白質代謝，因為氨基酸可進入組織細胞，參與蛋白質的合成并生成酶類、激素、抗體等，促進組織愈合和正常代謝。

半夏白術天麻湯屬于中藥，吃了相對安全，但是很多人不知道半夏白術天麻湯組成是什么呢？

半夏白術天麻湯的組成：黃柏2分，干姜3分，天麻5分，蒼術5分，白茯芩5分，黃耆5分，澤瀉5分，人參5分，白術1錢，炒曲1錢，半夏（湯洗7次）1錢5分，大麥糵面1錢5分，橘皮1錢5分。

半夏白術天麻湯 ，中醫方劑名。為祛痰劑，具有化痰熄風，健脾祛濕之功效。主治風痰上擾證。眩暈，頭痛，胸膈痞悶，惡心嘔吐，舌苔白膩，脈弦滑。臨床常用于治療耳源性眩暈、高血壓病、神經性眩暈、癲癇、面神經癱瘓等屬風痰上擾者。

高麗參屬于比較滋補的，在平時不經常吃，所以很多人不知道高麗參的功效與作用是什么來的？

有的人可能會有記憶力不好、協調能力不好或者平時經常接觸酒類或者是其他帶有乙醇的成分，這些的情況下選擇服用高麗參能在很大程度上幫助增強記憶力和改善腦缺血問題，所以這些需要的人群可以服用。

高麗參有大補元氣、生津安神等作用，適用于驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等，高麗參在預防糖尿病，動脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌，控制疾病，促進血液循環，防止疲勞，增強免疫力等方面的功效。

葡萄籽膠囊是通過葡萄籽提煉出來的，對人體的好處非常多，那么葡萄籽膠囊應該怎么吃呢？

葡萄籽其實很容易被人體吸收，可利用性也很強，沒有服用時間要求，一般都是每日1~2次，每次1~2粒。然后可以按照你自己的身體條件來吃。比如你是年輕肌膚或者健康肌膚，可以在第一個月每天2顆，之后就改成一天1顆。

有一些女朋友對于葡萄籽有過敏現象，如果長時間服用葡萄籽膠囊還會出現身體的過敏反應的，所以要注意這一類的人群，一旦有過敏現象一定要停止服用藥物。

羊奶跟牛奶是不一樣的奶，有些人會覺得羊奶比牛奶好，那么羊奶的好處有哪些呢？

羊奶中含有的糖為乳糖，乳糖是寶寶食用最好的糖類，不僅可以給寶寶的生長發育、新陳代謝提供熱能，還具有整腸作用，寶寶消化吸收后不會造成寶寶脂肪堆積，并能較好的改善寶寶腸道狀態，有效防止寶寶便秘，可預防嬰兒的早期肥胖現象的出現。

山羊奶中糖為乳糖,有調節胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。同時其脂肪球只有牛奶的1/3,人體消化吸收后不會造成脂肪堆積。

天麻對人體也不是一定就是好的，那么天麻的副作用及其功效是什么呢？

天麻的副作用主要體現在患者容易出現過敏，容易出現頭暈、胸悶、心率失常以及皮膚瘙癢等情況。對于體質虛弱和特殊患者，天麻容易引起昏迷或者是休克等情況。天麻的禁忌癥主要是對于部分特殊人群不適合應用，比如兒童和孕婦絕對不能用天麻，否則會對于兒童的生長發育以及胎兒都有很大壞處，甚至容易引起流產。

本身天麻質潤多液，能養血息風，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。天麻可以有平肝護肝的作用，對于出現的頭暈還有頭痛的情況有改善的作用，而且還可以有治療血虛的功效。

羊奶和蜂蜜都是比較有營養的，那么羊奶和蜂蜜可以一起混合喝嗎？

羊奶內含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強皮膚彈性和光澤。并且羊奶中的上皮細胞生長因子也對于皮膚有較好的修復作用。羊奶加蜂蜜一起飲用一般是沒有什么反應的，因為羊奶和蜂蜜都是比較富有營養的食物，而且兩者沒有相克，因此羊奶加蜂蜜可以同食而無害。

不過在喝羊奶加蜂蜜的時候，要注意一個重要的問題。蜂蜜怕高溫，加熱時以不超過60℃為佳，否則會破壞其中的生物活性酶，降低其營養價值。因此，在喝羊奶加蜂蜜的時候，不可以把蜂蜜加入高溫的羊奶中，最好是等羊奶變溫之后再放入蜂蜜調味。

羊奶雖然營養豐富，但有一定的食物禁忌，如果是羊奶和雞蛋能一起吃嗎？

雞蛋和羊奶是可以一起吃的，雞蛋和奶制品是常用的搭配吃法，可以為人體補充大量的蛋白質，有利于人體吸收。據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶相比于牛奶，羊奶的脂肪顆粒體積更小，更利于人體的吸收，且長期飲用羊奶還不會引起發胖。

不過羊奶營養豐富，雞蛋也營養全面豐富，兩個一起吃容易出現營養過剩。可以搭配著少吃一點也行。平時應該吃容易消化食物，羊奶營養價值很高，可能不如雞蛋容易吸收，因此飲食應該做到食物多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開水等等。

羊奶和牛奶都是奶來的，那么羊奶和牛奶可以一起喝嗎？

牛奶和羊奶最好不要一起喝，一起喝非常容易引起過敏性腹瀉。在日常的生活當中孩子，可以單純喝牛奶，或者是單純喝羊奶，牛奶和羊奶營養都是特別豐富的，非常利于孩子更好的生長和發育。

如果孩子在日常的生活當中，出現了腸胃虛弱的現象，一定要注意避免牛奶和羊奶一起喝，而且還需要注意，避免喝涼牛奶，避免喝涼羊奶，預防病情加重。在日常的生活當中孩子一定要保持營養均衡攝入，要多吃新鮮的瓜果和蔬菜，多吃雜糧，多吃魚類，蝦類以及海藻類，這樣有利于孩子生長發育更快。平時在日常的生活當中，孩子也要多做戶外運動，多曬太陽。

野山參要保存得當才行，那么野山參的保存方法是什么呢？

將鮮野山參嚴實地纏緊了之后放進電冰箱內的冰箱冷藏中，溫度維持在5攝氏最好。一定要留意在平常多對包裝開展查驗，要嚴苛避免電冰箱里的體內濕氣會吸咐在鮮野山參上，造成 發霉、長蟲。選用冷藏法儲存的鮮野山參，一旦從電冰箱取下后，就需要馬上服用，以防吸附在空氣中的水份會吸咐在早已沒有包隔的鮮野山參上，造成發霉。

還可以取一個有套膠內墊瓶塞的玻璃瓶子，玻璃瓶最好深棕色的，用前將玻璃瓶清洗晾曬。瓶里裝鮮野山參的另外，可將適當生石灰粉或木碳或硅橡膠等防潮劑用挎包好放進瓶中，隨后將瓶塞密封性放進冰箱冷藏室內儲存。

氨基酸配方粉不容易過敏，那么氨基酸配方粉十大品牌有哪些呢？

紐康特是一種專門為牛奶蛋白過敏和多種食物蛋白過敏(如對大豆、魚類，蛋類和堅果類過敏)的嬰幼兒設計的游離氨基酸配方粉。 游離氨基酸配方粉也稱為“無敏配方”，其所含的成分不會引起任何過敏的可能, 主要適用于牛奶過敏或多種食物蛋白過敏的飲食治療。

澳優能力多氨基酸配方奶粉。特別添加水解乳清蛋白和水解乳酪蛋白，幫助寶寶消化吸收，呵護寶寶健康成長。此外，水解蛋白還能減少寶寶過敏風險。采用專利結構脂O-P-O油脂100%取代普通植物油，牢牢鎖住鈣質，幫助促進寶寶吸收鈣與脂肪，助寶寶骨骼發育，寶寶好吸收、少便秘、助成長。

深海魚油營養價值很高，那么深海魚油如何選擇呢？

隨著生活水平的提高，健康意識的提升和各種媒體的報道，不少患者開始服用魚油制品。事實上，魚油降脂的說法有一定盲目性，它起作用的主要成分是多價不飽和脂肪酸，以20-碳戊烯酸和22-碳己烯酸為主。然而市面上的深海魚油，不論是國產的還是進口的，含20-碳戊烯酸和22-碳己烯酸含量都不高，故不會產生明顯的降脂作用。

甚至有的研究表明，深海魚油的降脂作用并不比普通植物油好，所以需要明確的是深海魚油更大程度上屬于保健品，一般降脂強度不大且價格較昂貴，如果血脂基本正常且經濟實力有保證，可以服用深海魚油作為輔助保健的作用。目前市面上出售的魚油質量良莠不齊，有的甚至被氧化，對身體反而有害，所以在選購時要注意生產廠家是否可信。在有條件的情況下選購20-碳戊烯酸和22-碳己烯酸含量較高的深海魚油。

氨基酸配方粉的品牌不少，那么氨基酸配方粉十大品牌有哪些呢？

氨基酸配方粉前十名分別是諾特蘭德/NUTREND、肌肉科技/MUSCLETECH、歐力姆/OLIMP、MUSCLEPHARM、展藝家居、陽光海岸、安琪/Angel、健樂多/GYMMAX、LuckyVitamin、朵顏朵姿 。

其中排名第一的諾特蘭德(英文名nutrend)成立于1993年歐洲捷克，發展至今已成為全球知名的運動營養品牌，產品出口40多個國家和地區，旗下產品600余種，形成了全面的營養補充體系，為不同人群提供多種營芥選擇方案，受到廣泛健身愛好者的喜愛。還有排名第二的肌肉科技/MUSCLETECH為知名蛋白質粉品牌，美國最知名的運動營養品牌之一，銷量最高的進口運動營養品牌之一。

人參(英文：Ginseng)，多年生草本植物，喜陰涼、濕潤的氣候，多生長于晝夜溫差小的海拔500～1100米山地緩坡或斜坡地的針闊混交林或雜木林中。由于根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。古代人參的雅稱為黃精、地精、神草。人參被人們稱為“百草之王”，是聞名遐邇的“東北三寶”(人參、貂皮、鹿茸)之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。

阿膠為馬科動物驢的去毛之皮經熬制而成的膠狀物。驢以麥秸、谷草為主食，中國北方均有飼養。驢皮全年均可采收。一般在10月至次年5月為阿膠生產季節。藥用阿膠呈整齊的長方形，長約8.5厘米，寬約3.7厘米，厚0.7至1.5厘米。表面棕褐色或黑褐色，有光澤。質硬而脆，斷面光亮，碎片對光照視呈棕色半透明。氣微，味微甘。

　冬蟲夏草，是麥角菌科真菌。冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蝙蝠蛾幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體。冬蟲草它是菌與蟲的共生體，是由真菌中的一種子囊菌侵染磷翅目幼蟲后，磚入松土，到了第二年春季，在蟲體的前端長出一條棒狀的“草”來，伸出地面。冬蟲夏草由蟲體及從頭部長出的真菌子座組成。以蟲體色澤黃亮，豐滿肥大，斷面黃白色，子座短小者為佳。

蜂膠(英文：propolis)，是蜜蜂從植物采來的樹脂類和蠟類物質，混入其上腭腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物，呈棕黃色或黃褐色塊狀，遇熱變軟，具粘性。

蜂膠生產期多為夏、秋季，蜂膠為不透明固體，表面光滑或粗糙，折斷面呈砂粒狀，切面與大理石外形相似。呈黃褐色、棕褐色、灰褐色、灰綠色、暗綠色，極少數深似黑色。具有令人喜愛的特殊的芳香味。味微苦，略帶辛辣味，嚼之粘牙，用手搓捏能軟化。溫度低于15℃時變硬、變脆、易粉碎;36℃時質軟、有粘性和可塑性;溫度達60~70℃時熔化成為粘稠流體，并分離出蜂蠟。

蜂王漿(royaljelly)，又名蜂皇漿、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，營養比蜂蜜高得多。蜂王漿為淡黃色或淡橙黃色的黏稠狀液體，味甜并有香氣，其藥用價值也是很高的。蜂王漿須低溫儲存。

燕窩，又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所筑成的巢窩，形似元寶，窩外壁由橫條密集的絲狀物堆壘成不規則棱狀突起，窩內壁由絲狀物織成不規則網狀，窩碗根卻堅實，兩端有小墜角，一般直徑6~7厘米，深3~4厘米。主要產于我國南海諸島及東南亞各國。燕窩因采集時間不同可分為三種：1、白燕：古代曾列為貢品，故又稱宮燕;2、毛燕;3、血燕。燕窩的營養較高，含50%蛋白質，30%糖類和一些礦物質。是中國傳統名貴食品之一。

雪蛤，生長于中國東北長白山林區的一種珍貴蛙種，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故稱“雪蛤”。雪蛤的神奇之處在于它獨特的生長環境和頑強的生命力。鐘靈毓秀的長白山賦予雪蛤天地之精華，嚴冬酷寒的自然環境造就雪蛤極強的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之稱。每年的秋季，正是雪蛤儲存能量準備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強之時，尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖后代的所有營養，此時的雪蛤，其滋補功能更是無與倫比。

花膠即魚肚，是將特定種類的魚鰾切開曬干而成。因其富含有豐富的膠質，故得名“花膠”，又名“魚膠”。它有著“海洋人參”的美譽，與魚翅、燕窩等并稱“八珍”，可見它的營養價值是極高的。

花膠的種類有很多種，都是來自不同種類的魚鰾，價錢也多有不同，都是根據所用魚材的稀有程度而言的。頂級魚膠排名依次是魚膠之王金錢鳘魚膠(黃唇魚)、白花膠(大白花魚)、黃花膠(大黃花魚)、鳘魚膠(大鳘魚)、門鱔膠(大門鱔)。這些魚膠由于非常罕見，也會被不少喜愛著當做藏品進行收藏。

花膠富含有豐富的蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵、鋅等微量元素。不僅是有名的特色筵席，還具有很好的營養價值和藥用價值。

阿膠的制法有很多，其中阿膠膏就是一種很常見的制法，但是阿膠膏應該怎么熬呢？

首先準備材料，目前市面上銷售的阿膠品牌繁雜，更有用馬皮豬皮熬膠的，做阿膠糕一般是阿膠泡48小時，讓阿膠慢慢吸收黃酒的汁水，被黃酒烊化，冰糖咱選用的是老冰糖，也叫土冰糖，多晶冰糖。熬制阿膠糕的容器選用砂鍋，

接著把阿膠、冰糖碎倒到砂鍋里，然后把黃酒澆在上面，蓋上蓋子讓阿膠烊化48小時，紅棗用特級若羌紅棗。阿膠、冰糖用黃酒浸泡48小時后，就要開始熬制了，開小火不斷的攪拌，讓阿膠慢慢溶解，攪拌的時候要快，趁熱放到盤子里，抹平，阿膠膏就做好了。

鮭魚油雖然屬于保健品，但不是每個人都會去用的，而且我們要知道鮭魚油是什么來的呢？

鮭魚油是從野生鮭魚中提煉的鮭魚油，主要功能為降低膽固醇，預防血管疾病，保護視力。

科學家們通過對古化石的研究證明，鮭魚在一億多年前就已經生存在這個地球上了。在泥盆紀時期，無骨魚經過進化逐漸演變而成后來的有骨魚。到目前為止，科學家們采用分類學方法從魚體的結構特征上發現鮭魚共有十一個系列，六十六個品種。所有屬于鮭魚科的冷水魚都在淡水中產卵孵化。

花膠非常的滋補，而且花膠也能夠拿來做很多的東西，其中花膠的做法有哪些呢？

冰糖銀耳花膠湯：準備材料花膠一條，銀耳，生姜。做法：花膠用剪刀剪小段，洗凈后放在清水中浸泡一天，銀耳半朵，洗凈泡好，材料全部準備好了，我是后來煲的時候才想起要加生姜，因為花膠有些腥，所以最好放一點生姜一起煲，材料全部放電砂鍋，加適量清水，開自動檔即可。

花膠魚翅羹：首先水發牙揀翅500g加姜汁25g、料酒25g焯水；花膠改條，加姜汁25g焯水；鍋中放上湯1250g，放入花膠、魚翅、加精鹽5g、味精2g、雞粉2g、料酒15g，試味后勾芡，撒胡椒粉1／3g即可出鍋。

很多人都聽說過冬蟲夏草的功效，但是其實很多人不知道，冬蟲夏草的主要功效是什么呢？

冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。

據醫學科學分析，蟲草體內含蟲草酸。 維生素 B12、脂肪、蛋白等。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，常 用肉類燉食，有補虛健體之效。適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽痿、腰膝酸疼等亦有良好的療 效，也是老年體弱者的滋補佳品。

有些人的身體比較虛弱，平時就習慣吃點補品，其中有些人食用靈芝孢子粉來補身體，那么靈芝孢子粉的吃法有哪些呢？

如果是長期處于高壓的工作狀態或是從事腦力勞動的人群是可以服用破壁靈芝孢子粉的，另外，失眠、神經衰弱人群、內分泌失調、高血壓、高血脂等人群也是可以服用破壁靈芝孢子粉，它的吃法是每天使用1-2次，每次使用2g，可以連續服用三個月，這樣效果會更好一些。

靈芝孢子也能軟化血管，降低血液粘度，使血栓形成困難。因此靈芝可以用來降低血壓。靈芝不僅能降低血壓，還能將低血壓患者的血壓提高到正常水平。

螺旋藻雖然吃了對人體很有好處，但很多人都不了解，其中螺旋藻的功效與作用及副作用是什么呢？

螺旋藻中含有多種的人體必需的微量元素，如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等，缺鐵會導致貧血，缺鋅會導致發育不良;硒能激活DNA修復酶，刺激免疫球蛋白及抗體的產生，捕獲自由基，降低或抵抗體內某些金屬的毒性，抑制一些致癌物質的致癌作用。硒還能防止高山病。

不過患有痛風的人不能吃螺旋藻，螺旋藻當中含有較多的嘌呤，而痛風患者嘌呤代謝失常，最忌諱吃含嘌呤多的食物，因此痛風病人不能吃螺旋藻。

西洋參雖然功效很多，但也不適合所有人，有些人食用西洋參是要注意的，那么西洋參功效與作用是什么呢？

現代醫學研究發現，西洋參中的人參皂甙、多肽、多糖等成分對血糖濃度有調整作用，具有一定降血糖效果。糖尿病人用西洋參泡水喝對穩定病情有幫助。

研究表明，西洋參皂甙可擴張血管，促進血液運行，因而在降低血壓以及預防動脈硬化等心腦血管疾病方面有一定的好處。西洋參中含有的多糖類成分具有抗氧化作用，可以幫助清除機體的氧化自由基，從而具有延緩衰老的作用。

血燕窩其實并不常見，有些人覺得血燕窩營養價值相當高，那么血燕窩的營養價值是什么呢？

補血是血燕窩的重要功效之一，血燕不單是燕窩中的精品，它還含有豐富的微量元素鐵，這種食材的外表多為深紅色，平時人們食用以后，能快速把它含有的微量元素鐵吸收和利用，能增強人體造血功能，可以起到明顯補血作用。

燕窩主要營養成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）。醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。

菠蘿蛋白酶雖然是屬于營養保健品，但很多人并不了解，那么菠蘿蛋白酶的作用是什么呢？

菠蘿蛋白酶有助于身體吸收抗生素，減少對胃腸道的副作用。不過，如果對抗生素過敏，同時吃菠蘿會增加對抗生素的過敏癥狀。

菠蘿蛋白酶內的元素被人體吸收的速率還非常的快，并且價格也不是非常的高，所以非常適合一些營養攝入不足的人吃。菠蘿蛋白酶（如番木瓜中發現的木瓜蛋白酶）干擾酶系統，能有效保護消化道胃酸。

有些人覺得蠶蛹的味道很好吃，雖然長的不好看，那么蠶蛹應該怎么吃呢？

清鹵蠶蛹：將蠶蛹洗凈沸水中焯水5分鐘至斷生，放入調制好的鹵汁里面大火燒開，小火煨制10分鐘，浸泡4小時待用，放入冰箱鎮涼。山藥去皮改成2厘米條狀，用白水加醋精浸泡2分鐘撈出，沖洗一下，再放入冰鎮的蠶蛹里一起浸泡10分鐘，帶汁裝盤即可。

韭菜炒蠶蛹：將蠶蛹洗凈，韭菜切斷，尖椒切圈。起油鍋，爆香姜蒜、辣椒。下蠶蛹煸炒一會。加入韭菜炒勻。待韭菜炒熟后，加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味即可出鍋。

卵巢對女性來說相當重要，其中輔酶q10對卵巢有好處，那么輔酶q10對卵巢的作用是什么呢？

對普通人群來說輔酶10具有以下功效：一、給機體提供優質能量；二、保護心腦血管三、強抗氧化作用；四、降脂的輔助好幫手；五、抗衰老，提高機體免疫力；六、延緩皮膚衰老；七、堅固牙齒。

輔酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是維生素E的40倍。許多抗氧化物質只是通過自身被氧化來防止細胞氧化的。但輔酶Q10不僅自身能與氧自由基抗衡，還具有令已被氧化的維生素C、維生素E再次作為抗氧化物質恢復原有功效的作用。

靈芝是非常滋補的，但有些人卻長期服用，那么我們要搞清楚靈芝長期服用有害嗎？

如果想用靈芝來調理睡眠問題，連續服用兩三個月，如果不見成效，就應該立馬停下來，不能夠長期喝。一些女性朋友氣色不好，如果沒有您正在調理的話，連續喝上半年，如果氣色沒有改變，那么應該也停下來。像一些免疫力低下的人，吃靈芝半年之后應該有所改變。

雖然靈芝是好的滋補食材，也是對我們的身體有著不錯保健功效的滋補養生品，但是一定要注意，要少量吃，長期吃，一下子吃多了會導致出現副作用的，比如暈眩等，醫生建議如果靈芝內服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。

花膠的營養很高，雞腳的膠原蛋白也很豐富，那么花膠煲雞腳應該怎么做呢？

花膠提前用清水浸泡6小時以上，雞腳去掉爪尖斬成兩段洗凈備用，花膠洗凈切成小片備用、枸杞洗凈備用、姜切片，把雞腳、姜片、花膠、枸杞放入燉盅里。

然后加入適量的清水，沒過食材即可，煲至自動跳轉到保溫即可，取出晾溫即可食用。花膠對治療食道癌、胃癌也有一定療效，以及肺部穿孔都有一定的治療效果。花膠還能增強腸胃消化，提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥。

花膠的營養雖然很高，但不是完全沒有副作用的，那么花膠的副作用是什么呢？

食用花膠之后可能出現不良反應的中毒表現為惡心、嘔吐、口干、頭暈,嚴重時抽搐、譫語、昏迷、呼吸困難,最后呼吸衰竭而死。不出的不良機制花膠的揮發油中所含牻牛兒醇可使動物呼吸麻痹而死。

現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。花膠富含精氨酸，精氨酸含量高達38.9mg/g，精氨酸是構成精子的主要成分，具有提高精子活力的能力。但是花膠不適宜胃呆痰多、舌苔厚膩者；感冒患者同樣忌食花膠；食欲不振和痰濕盛者也不能吃花膠。

花膠直接煲湯效果就非常不錯了，當然很多人想知道，花膠湯的功效是什么呢？

花膠含有大量的膠原蛋白，還富含蛋白質、維生素A、維生素E及鈣、鋅、磷、硒等礦物質，膠原蛋白有促進皮膚彈性的作用，能減少皺紋，防止皮膚松弛，而維生素E有抗氧化的作用。

花膠湯本身的功效是十分全面的，并且能夠給人體帶來極大的幫助，除了味道十分鮮美以外。生活中如果能夠適當使用花膠湯，那么還能夠起到很好的補腎益精、滋養筋脈的功效。還有花膠湯中的高級膠原蛋白以及微量元素，成為了很多健身朋友們的首選，并且其脂肪含量較少，所以極為容易被我們所利用，因此這是不錯的選擇。

膠原蛋白其實人體自己就會生產，但隨著年齡的改變而慢慢減少，那么膠原蛋白有活性嗎？

膠原蛋白這個概念狹義來說就是具備完整三螺旋結構的蛋白質，但是現在很多膠原相關產物都被納入其廣泛概念中，比如水解膠原、明膠、類人膠原蛋白等等，但是這些產物并不能等同于我們所謂人體中的“膠原蛋白”。

目前一般采用真空低溫干燥冷凍的技術，保留了膠原蛋白的生物活性，具有穩定的三螺旋結構，這是一款醫用級膠原，與其他的膠原蛋白不同，除了日常保養補充膠原蛋白以外，還具備了修復肌膚組織的功能，它可以改善痘痘痘印，色斑紅，血絲等各種敏感性的肌膚問題。注意活性膠原在溫度過高時候會產生變性，所以真正的活性膠原需要低溫保存，這是很重要的一個評判標準。

有些人體內的膠原蛋白流失的比較厲害，于是就想要補膠原蛋白，那么吃膠原蛋白粉有用嗎？

要知道人體自己可以自制膠原蛋白。其次，皮膚的美麗不僅僅靠膠原蛋白，還需要足夠的維生素A，維生素C，維生素B族，維生素E，鋅，鐵等很多種營養素的幫助，還需要有良好的血液循環，適當的激素水平。吃膠原蛋白粉，最多只能增加氨基酸的供應，并不能解決其他營養素缺乏的問題，也不能改善血液循環和其他代謝失調問題。

膠原蛋白粉劑是從動物的皮，骨骼，牙齒中提取的一種物質。可以鎖住皮膚的水分，增強皮膚的張力，延緩衰老，促進骨膠原的合成，增加骨骼和牙齒的力量。在購買膠原蛋白粉劑的時候要注意買膠原多肽，這是膠原蛋白的前體，由于膠原蛋白分子量大，人體不易吸收，故服用多肽能夠明顯提高吸收效果，并在體內自動合成膠原蛋白。另外就是要注意，買沒有添加的純膠原蛋白。

靈芝孢子粉是長在靈芝上的，其作用甚至比靈芝本身大，那么靈芝孢子粉的副作用是什么呢？

靈芝孢子粉其實是靈芝的種子，靈芝在《神農本草經》中被列為上品藥，這個上品指的是無毒，久服不傷人，所以靈芝孢子粉是能夠長期服用的，而且靈芝性平，不會與其他藥物產生沖突以及不會對人體造成什么不良的反應，所以一般來講，靈芝孢子粉是不會有什么副作用的。

不過為了避免出現一些無法預見的后果，建議還是不要給未成年人吃靈芝孢子粉。如果你本身對靈芝有過敏的情況，那么就可能會出現過敏情況。因此，對靈芝過敏的人群切記一定不要服用靈芝孢子粉。而且在手術之前和之后一周時內是不能夠使用這種營養品的。不然則可能會出現血液凝結慢等問題。

靈芝孢子油是從靈芝孢子粉上提取下來的，通常靈芝孢子油的價格是多少呢？

靈芝孢子油是通過超臨界二氧化碳流體萃取技術從破壁的靈芝孢子中提取的油狀脂質物，集成了靈芝孢子的多種活性成分。長期食用靈芝孢子油，對于頑固型雀斑、紫外線曬斑、內分泌失調引起等因素的黃褐斑有淡化的作用，對于皮膚紅血絲、皺紋、敏感體質均有良好的輔助、改善作用，使皮膚自然光澤。

目前的靈芝孢子油大約價格為0.2g/60粒，2200元。靈芝孢子油針對免疫系統、神經系統、內分泌和代謝系統以及心血管系統等都具有調節作用。它能顯著提高人體免疫能力，也能迅速激發神經系統產生應急調節反應，疏導及恢復營養組織通道，修復損傷組織和促進細胞再生，對抑制腫瘤及腫瘤組織端粒酶活性具有顯著療效。

靈芝草與靈芝是不一樣的，兩者有一定的區別，那么靈芝草與靈芝的區別是什么呢？

靈芝草包括所有的靈芝，它們的作用和功效都是相似的。靈芝的功效有很多，它的醫藥作用有很多，在臨床上可以涵蓋內外婦兒，治療療效都很多。靈芝之所以能夠被廣泛運用，主要是因為靈芝能夠扶正固本，長期食用能夠增強人體免疫功能，對于提高機體抵抗力的療效很好，靈芝不但能夠作為藥品，還可以作為一種營養保健品。

醫學上，靈芝草是一種藥食兼用的機能性保健食品，素有“仙草”、“茸芝”之美譽。在《神農本草經》中被列為可“養生、無毒、長時間服用無副作用，能使身子輕盈、防老化、益元氣、延年益壽的上藥“，值得去了解。此外，靈芝草具有免疫調節、對化學性肝損傷有輔助保護作用。

中國的靈芝產量是比較高的，很多地方都能產靈芝，那么中國靈芝產地十大排名是什么呢？

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值，經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。

俗話說“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，生長在不同地區的同一生物，品質也是不一樣的。環境對品質的影響非常大，對靈芝來說更是如此。人工種植的靈芝全國分四大區域：東北吉林長白山區域，、浙江、福建的武夷山區域 。安徽一帶大別山區域。山東魯西區域。 長白山產地的靈芝品質最優，環境無污染，靈芝功效成分高，其次就是武夷山產地了，而大別山、山東基地的靈芝品質略差，且出口量很小。

靈芝并不是只有一種，其品種其實是非常多的，那么靈芝的種類和功效是什么呢？

中國目前發現并載入《中國靈芝圖鑒中》的靈芝有104種，這104種靈芝中，可藥用的約有40多種，臨床治病常用的約有10多種，載入國藥大典的靈芝有3種，分別是赤芝，紫芝，松杉靈芝。最常用的是赤芝和紫芝。藥店里賣的最多的就是赤芝，紫芝也很多。另外沒記載入國藥大典的靈芝不等于沒有藥用價值，一些靈芝反而藥效更為強烈，如樹舌靈芝，無病赤芝，薄蓋靈芝等等。

靈芝可以有效抵抗放療化療的藥物損傷。因為對造血干細胞的促進作用，因此靈芝能夠有效減少放化療對供血系統的影響。同時因為靈芝有增強免疫力，增強身體抵抗力，強身壯體的功效，因此能夠有效減少放化療的不良反應。

靈芝多糖從靈芝上提取下來，功效很是豐富，那么靈芝多糖的價格是多少呢？

靈芝多糖大約350/100g。靈芝多糖是多孔菌科靈芝屬真菌菌絲體的次生代謝產物，存在于靈芝屬真菌的菌絲體和子實體中。靈芝子實體粉碎加入少量培養基發酵，發酵后原料離心，上清液低溫真空濃縮，透析，乙醇沉淀，丙酮洗滌，除蛋白，噴霧干燥，最后加入10%水提干粉混合而成。靈芝多糖為淺棕色至棕褐色粉末，可溶于熱水。

在藥理方面，靈芝多糖不僅能有效提高身體的免疫力，還可以幫助加速我們的血液微循環，甚至還可以有效提高血液的供氧能力，還可以有效降低機體在靜止狀態下的耗氧量。并且研究表明靈芝多糖還可以消除體內的自由基，并且有效提高機體的細胞膜封閉度，對于壽命有延長作用，對于蛋白質的能力也有提高的效果。

靈芝粉也就是靈芝磨成粉，吃起來比靈芝要方便的多，那么靈芝粉怎么吃呢？

靈芝是很名貴的藥材，對于治療各種疾病都非常有效果，靈芝的吃法也會有很多，泡水是比較常見的方法，也可以打粉直接吃，但是要注意保存的方法，這樣可以靈芝更好的發揮它的功效，靈芝對心血管系統的作用，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。要注意的是如果要服用靈芝，一定要在醫生的指導下用藥。

泡水喝是靈芝粉最簡單最常用的使用方法，在需要的時候可以取3到5克的靈芝粉，直接放在杯子中，這時需要沖入80度左右的開水，水溫不能過高，不然會讓靈芝粉中的多種活性物質失去活性，會降低它的營養價值和保健功效，沖水以后把它調勻，然后可以直接飲用。

整個靈芝其實不方便食用，此時可以切成片，那么靈芝片有什么功效呢？

靈芝片是以中藥靈芝為主要原料，經過提純加工，加入適量淀粉和糊精以后制成的中成藥，是一種棕色的圓形糖衣片，方便人們保存和服用。平時服用靈芝片還能預防糖尿病發生，因為靈芝片不單能調節內分泌，還能修復受損的胰腺細胞，它能提高人體胰腺的分泌功能，可以加快胰島素分泌，并能促進人體內葡萄糖代謝，可以防止血糖升高，人體血糖穩定以后，身體出現糖尿病的幾率就會明顯下降。

靈芝片是一種常用的中藥，也是一種保健藥材食品。它對于身體具有養心安神、補肺益氣、理氣化瘀、滋肝健脾補腎的功效和作用。在臨床應用中主要用于治療身體出現的頭暈目眩、久咳氣喘、食少納呆、心悸失眠、神疲乏力以及虛勞體弱的癥狀，都有良好的治療作用。

卵磷脂對人的好處非常多，有些女性哺乳期想吃卵磷脂，那么哺乳期可以吃卵磷脂的嗎？

哺乳期是可以吃卵磷脂的，因為卵磷脂的四億人群是哺乳期的婦女、兒童以及三高的病人。正常情況下，孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細胞約有150億個，其中70％早在母體中就已經形成。為了促進胎兒腦細胞能健康發育，孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成發育最關鍵時期，卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。

有不少女性在哺乳期害怕患上一些常見的疾病，所以吃卵磷脂就可以預防糖尿病、膽結石等疾病，因為卵磷脂能夠恢復正常的身體運轉，快速分解體內的食物，這樣就可以預防這類疾病，所以哺乳期就要多吃卵磷脂。

營養保健品的種類有很多，卵磷脂就是其中一種，那么卵磷脂的副作用是什么呢？

卵磷脂是不建議長期吃的，因為長期吃卵磷脂會有不良反應產生的，有些人過多的服用卵磷脂可能會出現惡心、頭痛、呼吸困難、氣喘、腹痛、腹瀉等癥狀出現，另外還有可能會引起消化不良、拉肚子等情況;而且還有一部分人使用卵磷脂會出現口臭、流鼻水、喉嚨腫脹、多汗、過敏性休克、血壓降低等情況。因此大家一定要注意不能夠過量使用，它的用量一定要嚴格按照醫生介紹的進行操作。

卵磷脂有血液循環、改善血清脂質、清除過氧化物等作用，因此它對防止由膽固醇引起的血管內膜損傷是有一定的作用的，因此，中老年人使用也是比較合適的。

螺旋藻不止生活在淡水中，也存在于海洋中，那么螺旋藻粉的功效與作用是什么呢？

螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質，可通過多種途徑(如促進胰島素分泌、減緩糖吸收、促進物質代謝，抗氧化等)調節血糖代謝。自由基是人體衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反應清除自由基。螺旋藻可以減輕運動引起的氧自由基損傷，保護細胞膜結構，有抗運動疲勞作用。

螺旋藻粉含有非常豐富的胡蘿卜素，而且這種物質對于人體皮膚而言具有非常優異的美容護膚功效，因此，服用螺旋藻粉能夠達到養顏護膚的特殊功效。螺旋藻粉中的蛋白質含量豐富，而且還擁有多種維生素成分，能夠為人體帶來充裕的營養補給，有益于身體，達到理想的效果。

螺旋藻片看起來就跟膠囊一樣，那么螺旋藻片和膠囊是一樣的嗎？

螺旋藻膠囊因為含有特有的藻藍蛋白，而具有自己獨特的價值。藻藍蛋白能夠提高人體的免疫力，能提高淋巴細胞活性，對患有腸胃疾病以及肝病患者都具有很好的康復作用。

螺旋藻片在服用的過程中可以根據自己的生活習慣來進行，膠囊式以及片式的藥物來服用，不管選擇什么樣的藥物，總之能夠給自己身體帶來一些舒適感才是最重要的，可能大家在接受不了苦澀味道的情況下就會選擇膠囊式的螺旋藻直接吞下，用溫開水服下就可以了，不會感覺到任何的苦澀味道。而且舌頭也會感覺如初，其實不管是膠囊式還是片式的螺旋藻，它的效果是一樣的。

卵磷脂其實就是卵黃素，雖然卵磷脂在食物中也能攝取，但想要更精準的攝取，還是可以服用卵磷脂片，那么卵磷脂片的功效與作用是什么呢？

卵磷脂片的主要成分就是卵磷脂，它具有明顯的延緩衰老的作用，因為細胞膜的主要成分是卵磷脂，人體如果外源補充卵磷脂就可以有效的修復被損傷的細胞膜，改善細胞膜功能，使細胞膜軟化和年輕化，從而增加細胞活性。通過對卵磷脂得到攝取，就可以提高人體的代謝能力，從根本上延緩人體的衰老。

卵磷脂對于調節血脂的水平也有一定的幫助，可以降低膽固醇的水平，保護肝臟功能，對于增加免疫力，防止脂肪肝等會有一定的幫助。另外如果有記憶力下降，也是可以服用卵磷脂的，也會有一定的輔助作用。服用卵磷脂對于身體，健康器官的保健都會有一定的作用，例如心臟，肝臟等都會有一定的改善功能的輔助作用，但是可能治療效果方面并不會特別的明顯，主要還是起保健的作用。

卵磷脂的形態有片狀的，也有膠囊狀的，其中卵磷脂軟膠囊的功效與作用有哪些呢？

卵磷脂軟膠囊可以修補被損傷的細胞膜，增加細胞膜的脂肪酸的不飽和度，使其軟化和年輕化，從而提高人體的代謝能力、自愈能力和機體組織的再生能力，從而延緩人體的衰老。而卵磷脂軟膠囊的乳化作用會影響膽固醇與脂肪的運輸與沉積，并能除去過剩的甘油三酯，因此，大豆卵磷脂可以有效降低過高的血脂和膽固醇，進而防治因其而引起的心腦血管疾病。

其實卵磷脂軟膠囊的主要功效和作用是用于治療脂肪肝及動脈血管硬化的輔助治療。一般卵磷脂軟膠囊在臨床上是沒有什么明顯的不良反應的，同時也沒有出現明顯的禁忌，但是個別患者也有可能會出現過敏的癥狀，如果出現這種癥狀，則需要立即停藥。

松茸很容易就發生變質，因此需要好好保存，那么松茸的保存方法是什么呢？

用白菜葉子把新鮮松茸包裹、覆蓋起來，放置在陰涼潮濕的地方。或者放在冰箱的冷藏室，可以保存一周左右的時間。超過了以上最長期限，但還需要保存的，可以用冰箱將新鮮松茸冷凍，這種方法可以保存幾個月的時間。食用的時候要用開水解凍，用開水解凍后，松茸不會變稀掉。

如果是新鮮的松茸，那么不要將松茸表面上的泥土刮掉，直接將松茸放到冰箱中冷凍，至少可以保存三天，時間久了的話，松茸的口感就會下降很多。新鮮的松茸比干松茸的價格高很多。

松茸燉花膠屬于老火靚湯來的，那么松茸燉花膠的做法有哪些呢？

洗凈后的花膠，隔水蒸20分鐘，關火待自然冷卻，再放入清水浸泡8小時。蟲草花放入清水浸泡1小時，后洗凈待用。松茸洗凈，豎切片，一個松茸切四片；姜切片。鍋中燒開水下雞腿焯一焯，出血沫撈出雞腿清水洗凈，焯雞腿的水不要。

重新坐鍋加水放入雞腿，加入姜片、香蔥，下料酒，調中火。中火燒開后調小火，加入淮山藥、蟲草花、松茸片，計時20分鐘后，再加入花膠，少許鹽，再計時15分鐘。這樣營養豐富的松茸燉花膠就做好了。燉花膠時，時間不要過長，時間長花膠也會融化，縮小；洗花膠一定要清洗干凈，不然燉出的花膠腥氣。

松茸的價格是比較昂貴的，但價格也是參差不齊的，那么松茸價格行情是什么呢？

野生松茸的價格可不能只憑一個數據就來判斷，野生松茸價格也有產地之分，更有是否開傘、是否蟲洞、松茸度、鮮度、形狀、蛀情況、加工工藝等級別的區別。因此越好的野生松茸越貴，也不是沒有道理的。一般來說新鮮的野生松茸每公斤價格在300至900元左右，價格在千元以上的也不少。帶皮干松茸就更貴了，一般在每公斤兩千元左右。

目前松茸的種植技術比較落后，所以人工松茸其產量也是比較少的，其產量遠遠不足以滿足市場需求，按產品的好壞其價格普遍的在50-100元一斤波動。這個結果也會隨著地域變化而變化，如果比較接近原產地，可能只需要30-40元就可以買到，而遠一點的地方可能要120元以上。

松茸菌的做法是比較多的，拿去燉湯和炒菜都可以，那么松茸菌怎么吃呢？

做成松茸甲魚湯，準備松茸菌干片20克，甲魚一只，鹽、蔥、蒜、姜、味精、胡椒粉適量。首先松茸干片用溫水浸泡30～60分鐘，洗凈。將宰殺處理洗凈后的甲魚放入鍋內，加入姜片及清水適量，放旺火上煮沸，移至文火燜約一個半小時，加入松茸再燉約30分鐘至甲魚殼酥肉糯，起鍋前加入鹽、蒜、蔥、味精、胡椒粉即可。

或者做成松茸土雞湯。準備材料干松茸20克，土雞塊500克，姜片、料酒、鹽適量。做的時候首先干松茸用溫水泡發，換水洗凈。雞塊焯水，直接撈入燒開水的砂鍋中，加姜片、料酒燒開后轉中火燉。一小時后加入泡好的松茸轉小火繼續燉一小時，停火前20分鐘加入適量鹽即可。

松樹牌蜂王漿膠丸主要原料是蜂蜜，那么松樹牌蜂王漿膠丸功效及作用是什么呢？

松樹牌蜂王漿膠丸是基于蜂蜜所形成的，所以其功能與作用中有著蜂蜜的相關作用，比如美容養顏、有助于睡眠等等，而松樹牌蜂王漿膠丸對于預防感冒等也有著較強的作用。

松樹牌蜂王漿膠丸屬于保健品，其主要成分是蜂王漿，作為天然的保健品，營養豐富，也受到很多人追捧。松樹牌蜂王漿膠丸的作用與功效是增強人體免疫力，抗氧化，降低血脂抗衰老等，還能緩解更年期女性的不適癥狀。松樹牌蜂王漿膠丸禁忌是孕產婦、哺乳期婦女及慢性腹瀉者等禁用。

松針靈芝茶在茶中屬于比較有效果的，那么什么是松針靈芝茶呢？

松針靈芝茶多用于改善惡性腫瘤癥狀，促進身體恢復，增加食欲和體重，并有效提高患者的免疫力等，有時甚至可看到腫瘤縮小、胸腹水減少等現象。松針靈芝的子實體含齒孔酸等活性物質，有效輔助治療食道癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等，減少放療化療等對身體的危害等諸多功效。

本身松針靈芝用于各種癌癥，食道癌、胃癌、結腸癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等，可改善患者的癥狀，如增加食欲和體重、減輕疼痛，有時可見腫瘤縮小、胸腹水減少。可明顯提高患者的細胞免疫功能，延長腫瘤患者的生存期，明顯改善生存質量。

水解膠原蛋白粉用途是非常廣泛的，那么水解膠原蛋白粉的功效是什么呢？

水解膠原蛋白粉可廣泛用于中性乳飲料、酸性乳飲料、鮮牛奶、酸奶等液態乳制品中，起到抗乳清析出、乳化穩定等功效，也可添加于奶粉中，既可提高奶粉的營養價值，又可增強奶粉的功能性，加速骨骼發育、增強智力、提高機體的免疫力。

其實很多膠原蛋白的作用并不僅僅局限于維持肌膚的彈性，比如水解膠原蛋白的功效就不單一。水解膠原蛋白可以起到預防骨質疏松的作用，可以改善關節的健康狀態，可以讓肌膚變得更加健康年輕同時，可以起到豐滿乳房，甚至可以幫助我們提升人體的免疫功能。

水靈芝跟靈芝其實是不太一樣的，那么水靈芝主要治什么病呢？

水靈芝泡水喝的功效是可以抗腫瘤、保肝、解毒和改善人體血管內環境，還可以抗衰老以及調節人體的代謝平衡，輔助治療高血壓、高血脂和糖尿病等。水靈芝可以有效地擴張血管，預防高血壓、血栓的發生，還可以有效的防動脈硬化的發生。

水靈芝在臨床上可以泡水口服，也可以煮水口服，在應用過程中對于改善人體的內環境，特別是預防心腦血管疾病的出現很有益處，可以幫助人體降低血液中的脂肪，特別是甘油三酯和膽固醇，而且可以預防動脈粥樣硬化的形成，對于預防腦血栓、心肌梗塞都有一定的益處。水靈芝也可以輔助治療糖尿病，需要在醫生的指導下合理的用藥進行治療。

紐迪希亞愛他美是一個奶粉品牌來的，那么紐迪希亞愛他美是真的嗎？

紐迪希亞愛他美是真的。其是德國領先的高端奶粉品牌，是德國市場份額第一的奶粉，也是歐洲銷量最好的奶粉之一。

愛他美奶粉產自德國，是德國美樂寶（Milupa）集團旗下品牌，后美樂寶被達能集團收購。2007年，達能再收購Royal Numico（紐迪希亞持有人），將旗下的嬰幼兒營養及醫學營養進行了內部合并。愛他美與諾優能、可瑞康三個奶粉品牌均屬于紐迪希亞旗下。

愛他美建立于1921年的美樂寶集團，憑借遺傳醫學的獨特技術，于1968年研發出愛他美奶粉。紐迪希亞愛他美不僅是德國本土市場份額的第一奶粉，也面向全世界銷售，如英國、俄羅斯等。

破壁靈芝孢子粉是補品來的，那么破壁靈芝孢子粉的功效與作用有哪些呢？

靈芝孢子粉具有很高的營養價值，尤其是它有抑制腫瘤細胞的作用，在腫瘤疾病治療中有很好的輔助治療效果。另外它能改善人體血液循環，有降低血糖的作用。它還有很好的降低血壓效果，對體虛、乏力、氣短、惡心嘔吐等有一定的預防和治療效果。另外它對神經衰老的病人有很好的安神醒腦的效果，尤其是對心脾病人效果更好。要注意對靈芝過敏的人不能食用，有大出血的人也要禁用。

靈芝孢子粉在放化療期間服用時，有很好的輔助治療效果，能減輕化療和放療引起的白細胞減少、血小板減少，以及減輕食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、肝腎功能損傷等不良反應；增強人體的抗感染免疫力和抗腫瘤免疫力；提高患者的生活質量，緩解并發癥，延長存活期。

葡萄籽和葡萄粉都有一定的功效，通常葡萄籽好還是葡萄粉好呢？

葡萄籽和葡萄粉都是差不多的，沒有哪個更好哪個更差。葡萄籽是葡萄的種子，經曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產物。葡萄籽含有氨基酸、維生素及礦物質等。葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚。葡萄籽含豐富的原花青素，后者被譽為“天然的護膚品”，能抗氧化、抗過敏、延緩皮膚衰老，兼有抑制血小板聚集和動脈粥樣硬化形成的作用。

要知道葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱花青素(OPC)，具有很強的抗氧化作用。葡萄籽美容是比較受關注的一個美容新概念，有關研究表明，OPC具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老。

德國葡萄籽膠囊有好幾個牌子，那么德國葡萄籽膠囊哪個牌子好呢？

德國BioPraep葡萄籽膠囊好，其每粒含有葡萄籽提取物250mg，其中多酚含量為100mg，并且添加了針葉水果濃縮精華，為身體提供豐富的天然維C，和葡萄籽一起相互增效，有助于保護細胞氧化，消除自由基。另外，成分中添加了維生素B12，對皮膚沒有血色，尤其是貧血女性恢復皮膚血色、光澤有一定的幫助。

除了德國BioPraep葡萄籽膠囊，新西蘭好健康葡萄籽也是不錯的，其每粒含有原花青素（OPC）412mg，含量高，適合膚色問題較大，色斑、皺紋嚴重的女性食用；不過建議選擇復合成分的愛司盟葡萄復合片，成分相對來說要全面，會更合適一點。

大多數女性都是希望自己能夠白一點的，那么葡萄籽美白是真的嗎？

葡萄籽有很高的食用價值和藥用價值，其中所含的原花青素為葡萄籽生物活性的重要成分之一，葡萄籽原花青素是由兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯通過C4-C6或C4-C8鍵共價相連組成的多聚體。由于這類物質的分子中具有多電子的羥基部分，使它具有較強的抗氧化、清除自由基和抑制脂質過氧化的能力，是目前發現的最強效的氧自由基消除劑和脂質過氧化抑制劑之一。

葡萄籽是一種提取物，一般是制成膠囊的形狀，葡萄籽中提取的原花青素具有很強的抗氧化性，清除自由基的能力也非常強，是我們所知道的維生素C的20倍，維生素E的50倍，也因此它延緩衰老，預防心血管疾病效果明顯，它也成為了有美白需求的人非常喜愛的東西。

太子參泡水對身體很有好處，那么太子參泡水喝的功效是什么呢？

太子參泡水喝的功效一般有補氣，健脾，生津，治療倦怠乏力，治療肺虛咳嗽，還具有收斂汗液的效果，可養陰，對治療氣陰不足者，還有氣津不足者起到一定的療效，對口干，心悸，還有失眠多夢，疲勞乏力，食少，手足心熱等癥狀均有治療效果。

凡脾胃虛弱，癥見疲倦乏力，食欲減退者，太子參可與黃芪、黨參等配伍，以增強補氣之功;若兼胃陰不足，再加山藥、玉竹、，補脾益胃陰;若氣陰兩傷，癥見氣短、自汗、口渴者，宜與五味子、黃芪同用，以增其益氣生津之功;若氣陰不足而致心悸失眠者，又當與五味、麥冬、酸棗仁、柏子仁等合用，以益氣養陰安神;若治小兒自汗者，可與浮小麥等配伍。

太子參可以用來煲湯，太子參瘦肉湯就不錯，那么太子參瘦肉湯是什么呢？

太子參瘦肉湯是一道以太子參、黑木耳、羅漢果等為主料的湯品。做的時候先選擇瘦肉，可用豬腱肉，切適量大小片，并好姜3片；太子參，無花果，蜜棗等洗凈備用；把瘦肉，姜片冷水下鍋；煮開后去血水，再過清水洗凈；砂鍋里入6-8碗的水，把姜片和瘦肉入鍋；把備好的配料也一起放入；煮開后轉小火煲約1.5-2小時；食用前加鹽調味即可。

或者太子參、麥冬清洗干凈，備用。瘦肉清洗干凈后切厚片，待用。把水燒開后把瘦肉氽水，再用清水清洗漂浮物。把太子參、麥冬、和氽水后的瘦肉一起放到湯鍋加入5碗水，開大火燒開再轉中小火煲45分鐘煲到2碗水，加上鹽進行調味即可。

泰山靈芝茶用的是泰山靈芝泡的，那么泰山靈芝茶是什么來的呢？

泰山靈芝又名泰山赤靈芝，源生于泰山，是泰山四寶之一（泰山四寶——泰山參、赤靈芝、何首烏、穿山龍）。泰山靈芝，有治耳聾、利關節、益精氣、堅筋骨、療虛勞的非凡效果，是泰山的珍貴特產。傳說，神農嘗百草，在泰山發現此藥，因稱“神藥”。史書記載，宋真宗到泰山，”王欽若獻芝草三萬八千余本”。至今泰安民間視靈芝為珍寶。

泰山靈芝的珍貴在于其藥用價值，靈芝含17種氨基酸和23種微量元素，對人體健康密切相關的鋅、鉻、鍶等含量豐富，能促進新陳代謝和血液循環，尤其增強吸收氧能力的鍺的含量明顯高于人參。所以靈芝對冠心病、心肌梗塞、神經衰弱，以及肝炎、氣管炎和腎炎等病癥均有良好療效。

湯臣倍健R蜂王漿膠囊是保健品來的，那么湯臣倍健R蜂王漿膠囊的成分天然嗎？

湯臣倍健R蜂王漿膠囊的成分天然。湯臣倍健蜂王漿膠囊中最主要的成分蜂王漿，被譽為”青春魔液”的蜂王漿是享譽全球，經久不衰的天然健康食品。蜂王漿又稱蜂皇漿或蜂乳，是蜜蜂采集植物的花蜜、花粉在其體內轉化后從上顎腺分泌的乳狀物質，是蜂王幼蟲直至成蟲整個發育時期及工蜂、雄峰幼蟲前期的唯一食物，蜂王由于一生食用蜂王漿，其生命期是普通蜜蜂的三十倍，蜂王在產卵期的日產卵重量竟超過自身體重，是自然界的奇跡。

湯臣倍健R蜂王漿膠囊中的蜂王漿的主要成分是活性物質王漿酸（１０－ＨＤＡ），蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質、脂肪酸、生物活性酶和微量元素等。早在中國古老的歷史記載，蜂王漿便被宮庭視為延年益壽、還老返童的珍品。

湯臣倍健小麥胚芽油軟膠囊功效比較多，那么湯臣倍健小麥胚芽油軟膠囊的作用有哪些呢？

湯臣倍健小麥胚芽油軟膠囊，美國原裝進口，精選世界優質小麥產區出芽不超過一周的優質小麥胚芽提煉，富含純天然維生素e以及亞油酸、亞麻酸等多種人體必需的不飽和脂肪酸。

湯臣倍健小麥胚芽油軟膠囊中富含全價維生素e，其中α維生素e含量極高，極易被人體吸收、活性最強。 純天然維生素e在人體內滯留時間更長，生物利用率更高。其效果是合成維生素e的2倍，生物活性是合成維生素e的3-7倍，安全性亦比合成維生素e更優越、無任何毒副作用。湯臣倍健小麥胚芽油軟膠囊除含有純天然維生素e外，還含有亞油酸、亞麻酸等有利于皮膚健康潤澤的必需脂肪酸。

替硝唑氯化鈉和替硝唑葡萄糖注射液都可以治療疾病，那么替硝唑氯化鈉和替硝唑葡萄糖注射液的區別有哪些呢？

替硝唑氯化鈉是一種處方藥，主要是用于治療被細菌、病毒或者是真菌等微生物感染的疾病，是因為替硝唑氯化鈉對于一些厭氧菌具有很好的抗菌作用，可以用來治療口腔炎、潰瘍性牙齦炎以及盆腔炎等炎癥感染的疾病，還可以用來預防手術之后出現的感染。但是這種藥物有一定的副作用，需要在醫生的指導下規范用藥。

替硝唑葡萄糖注射液為新一代硝基咪唑類抗厭氧菌藥，臨床驗證及國外臨床證明與常用藥甲硝唑比較，其臨床適應癥相同。而替硝唑葡萄糖注射液具有半衰期長，血藥濃度及生物利用度高的優點。替硝唑葡萄糖注射液特別適用于經甲硝唑治療效果不顯著或因不良反應難以接受甲硝唑治療的患者，是一新的安全有效藥物。

天茯牌茯苓寶口服液可以作為營養保健品，那么天茯牌茯苓寶口服液的功效以及作用有哪些呢？

天茯牌茯苓寶口服液能夠調節免疫、保肝降酶、間接抗病毒、誘生和促誘生干擾素、減輕放射副反應、誘生和促誘生白細胞調節素等生理活性。其抗腫瘤效果體現在激活局部新體，協同殺傷腫瘤細胞，激活對腫瘤的免疫監測系統。

天茯牌茯苓寶口服液是一類中藥合劑，有健脾胃，強筋骨，補充氣血，調節陰陽的作用，對頭暈目眩、胸悶氣短以及高脂血癥、高血壓的病人有獨特的療效。在服用方面，每日2-3次，一次10ml。它的不良反應有消化道的癥狀，比如惡心、嘔吐。另外，孕婦以及兒童要禁止服用，再就是肝功能以及腎功能不全的病人要禁止服用。天茯牌茯苓寶口服液的主要成分有枸杞、人參、地黃、當歸、淫羊藿、茯苓、牛膝、天冬、五味子等組成。在臨床上，用于治療高脂血癥以及控制高血壓是非常有效果的。

天麻的效果是相當不錯的，一般來說天麻的吃法大全是什么呢？

天麻蒸雞蛋。原料：天麻粉6克，雞蛋1個。吃的時候將雞蛋一頭開一小孔，灌入天麻粉，用浸濕的白紙沾貼住雞蛋上的小孔，孔向上放入蒸籠內蒸熟，去殼食用雞蛋和天麻粉，早晚各食服1次，10天為1療程。停服2天再服，連服3個療程。其對子宮脫垂有一定的輔助治療作用。

或者天麻蒸羊腦子。原料：天麻片50克，洗凈的羊腦子2副。將天麻、羊腦子同放入瓷盆內，加入適量水，隔水蒸熟后食用。其具有祛風開竅、通脈活血、鎮靜、滋補等功效。適用于治療肝虛型高血壓、動脈硬化、美尼爾綜合征、神經衰弱、頭暈眼花及腦血管意外導致半身不遂等癥。

天麻大多都是人工種植的，當然還有野生天麻，那么野生天麻的價格是多少呢？

野生天麻的價格400-500左右。天麻，中藥名。為蘭科植物天麻的干燥塊莖。具有息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡的功效。主治肝風內動，驚癇抽搐，眩暈，頭痛，肢體麻木，手足不遂，風濕痹痛等。

野生天麻喜涼爽、濕潤環境，怕凍、怕旱、怕高溫，并怕積水。天麻無根，無綠色葉片，由種子到種子的2年整個生活周期中除有性期約70d在地表外，常年以塊莖潛居于土中。營養方式特殊，專從侵入體內的蜜環菌菌絲取得營養，生長發育。宜選腐殖質豐富、疏松肥沃、土壤pH5.5-6.0，排水良好的砂質壤土栽培。

天麻燉鴿子是天麻的常見做法，那么天麻燉鴿子的功效及其做法是什么呢？

首先將鴿子洗干凈之后切半,然后放入鍋內加入涼水以及姜片,等到水煮開以后就將火熄滅,把開水倒出,此步驟主要是保持湯的清爽。等將鍋內的水倒掉之后,再重新加入涼水用大火繼續燒開,轉到小火時將蓮子、大棗、天麻一起放入,熬煮一個小時。香噴噴的湯燉煮出來之后,可以加一些調味料以及食鹽,其味道鮮美無比、嫩滑爽口,對女性也很滋補,建議就是不要經常吃,每隔幾天吃一次,還是很不錯的。

對于女人來說，天麻燉鴿子就是一道補血的良藥，對于女性的幫助是非常大的。天麻燉鴿子在補肝益腎、健胃、健脾、補腦等方面有著十分明顯的功效，還可以治療病后虛弱、陽痿早泄、女性血虛、月經不調、頭疼等癥狀。所以說，天麻燉鴿子是一道對男女老少都十分有益的菜。

小孩子雖然要補身體，但也不是什么都可以吃的，其中天麻燉鴿子小孩可以吃嗎？

其實天麻燉鴿子是不能喂寶寶喝的，天麻雖然功效多，但這也是一種藥材，寶寶體質還比較虛弱，不能接受這些中藥材煲出來的湯水，如果想給寶寶補充蛋白質的話，喝點鴿子湯是極好的。

鴿子中營養豐富而且肉質細滑，適當的給寶寶吃一些是不錯的，但是也不要多吃，同樣的寶寶也不能喝天麻燉烏雞或者是天麻燉豬腦湯，凡是有天麻的湯水都不能喂給寶寶吃。建議寶寶每日的飲食要清淡，營養均衡一些，多喂點蔬菜泥或者是水果泥不錯，也可以攪碎豬肉，鴨肉或者是雞肉喂給寶寶吃。

天麻燉雞蛋營養是相當不錯的，那么天麻燉雞蛋的功效有哪些呢？

天麻是一種藥用價值非常高的藥材，具有很多比較好的作用，首先天麻有很好的鎮痛作用、可以用來治療各種頭痛、而且效果比較好。而且天麻對于緩解平滑肌痙攣緩解心絞痛，膽絞痛也有一定的作用，但是天麻的使用應當在醫生的指導下進行。

而雞蛋中的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。雞蛋的營養價值雖然很高，但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低，經常食用不會攝入多余的熱量，更不會引起肥胖。早上吃一個雞蛋可以讓一個上午都感覺很飽，不會有想吃東西的欲望，從而減少熱量的攝入，因此，經常食用雞蛋可以達到減肥的效果。

天麻和雞一起燉是很不錯的做法，那么天麻燉雞的家常做法是什么呢？

天麻洗凈待用，姜切片。雞剁成小塊，入沸水焯去血沫撈出。將雞、天麻，姜片，放入砂鍋中用天麻水燉50分鐘，放入枸杞，鹽，雞精即可。注意天麻一次不可多吃，一般燉湯使用天麻在10到15克以內，按照每人5克以內為好。

或者將天麻和無花果洗凈，加糖浸泡5分鐘直至變軟；雞腿肉去皮，去肥油，扎孔然后切塊；鍋中倒入清水，放入雞塊肉，大火煮開后撇去浮沫，再煮1分鐘；將焯水的雞肉放入微波爐碗中，加入胡蘿卜塊，無花果，倒入開水；沒過雞塊后蓋上保鮮膜，放入微波爐中，高火7分鐘出爐加鹽調味即可。

雞有土雞，老母雞和烏雞，有些人選擇天麻燉烏雞，那么天麻燉烏雞的功效是什么呢？

天麻性平、味甘，歸肝經，能養血熄風、平肝潛陽，而雞肉含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，能為機體提供能量和補充多種營養，天麻燉雞有平肝熄風的功效，可用小兒驚風、破傷風、癲癇等癥狀，對于血虛肝風內動所致的頭痛、眩暈等有較好療效。

烏雞被人們稱作“名貴食療珍禽”。烏雞含有豐富的蛋白質、維生素B以及18種氨基酸和18種微量元素，鉀、鈣、鈉、鐵、磷等的含量也要遠遠高于其他種類的雞，而且烏雞的膽固醇和脂肪的含量非常低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量也是其他雞種所不能比擬的。

天麻不僅可以和雞一起燉，還可以和鴨一起，那么天麻燉鴨子的功效有哪些呢？

天麻燉鴨肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素D、維生素E、鐵、銅、鋅、等人體所需要的微量元素。可用于祛風除濕，消腫止痛，活血化瘀，鎮靜安神，清肝明目，滋陰補腎的功效。忌：津液衰少，血虛腎陰的人群都不適宜服用。在服用天麻時如果出現頭暈，胸悶，氣短，心悸，惡心，嘔吐，心跳和呼吸加快，皮膚瘙癢等要立刻停止服用。

天麻本具有消頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風的作用，也帶有一定的滋補，更適合產后坐月子的美媽媽防頭痛的一味好藥，配以老鴨，可以在冬季好好補身體，而怕胖的人可以把鴨皮去掉，不要怕里面的料太少，便有了它獨特的自然味道。

天麻不僅可以和鴨一起燉，還可以和魚頭一起燉，那么天麻燉魚頭的作用是什么呢？

天麻是屬于中藥的一種，天麻可治療：小兒驚風、破傷風抽搐、頭暈、頭疼等癥狀。天麻燉魚頭可以起到利腰膝，祛風濕，止眩暈的功效，可治療神經衰弱，四肢麻木，頭疼等疾病。具體的制作方法是把魚頭、天麻、枸杞、玉竹、紅棗、淮山、沙參、生姜、蔥、陳皮、豬展放入燉鍋里面燉2個小時左右。天麻屬于滋補的中藥，因此孕婦還有肝陽上亢的患者，不建議服用。

做的時候將天麻切薄片，備用。將魚頭去鱗、鰓和內臟，洗凈；姜切片，蔥切段；豆腐切2厘米厚、3厘米寬、4厘米長的塊。將魚頭、天麻、豆腐、姜、蔥、料酒同放燉鍋內，加入清水2500--3000毫升，先置旺火上燒開，后用文火燉煮30分鐘，加入鹽、雞精、雞油攪勻即成，直接食用即可。

孕婦吃東西的時候要注意一些，那么孕婦能吃天麻燉豬腦嗎？

不建議吃。天麻性平、味甘，含豐富的營養物質，但孕婦慎服，因為天麻有行氣活血的功效，孕婦服用可能有滑胎的危險，并且天麻有一定的毒副作用，孕婦服用還可能會導致身體不適。孕期可以多吃些含蛋白質高，營養好，易消化的食物，如雞湯，排骨湯，瘦肉及魚和蛋類等有營養的食物。

天麻是一味常用的名貴中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風等癥狀，天麻對肝陽上亢引起的頭痛眩暈有較好療效，但天麻有一定毒副作用，不適宜長期服用，以免造成身體不適。

適量吃雪蛤可以美容養顏，那么雪蛤的做法有哪些呢？

菠蘿雪蛤。將田雞油擇去黑子和雜物，洗凈放入暖水瓶內，加入40℃熱水，泡4小時后，倒出潷凈水分。勺內加水、白糖、田雞油，燒開后，用文火燒10分鐘，將菠蘿切成小塊，下入勺內，燒開后，盛入湯碗內即成。

什錦雪蛤。將雪蛤擇凈黑子，皮等雜質，用溫水洗凈，用溫水泡l小時，用鑷子除凈黑線，洗凈。將松子仁用溫水泡3分鐘，剝去皮、核，切成二分厚的片。把蛤蟆油、水果等原料，分別碼在碗內，加入清水，白糖，上屜蒸8分鐘。把蒸好的蛤蟆油潷入勺內，開鍋后，撇凈浮沫，用濕淀粉勾芡，撒上金糕片，滴上香精，澆在什錦碗內即成。

雪蛤可以制成雪蛤膏，吃起來更方便，那么雪蛤膏的功效與作用是什么呢？

雪蛤具有動物人參的美譽。雪蛤性味咸平，富含蛋白質、氨基酸以及各種微量元素和少量有益身體的激素。因此雪蛤膏可以用于身體虛弱、術后恢復、心悸、失眠多夢等癥狀；雪蛤膏還能提高人體免疫力，促進人體蛋白質的合成，具有預防感冒和其他疾病的發病率的作用；雪蛤膏能夠美容養顏、促進人體皮膚組織的新陳代謝、保持肌膚有光澤。

要知道雪蛤膏最主要成分為胺基酸，另含有19種微量元素，胡蘿卜素，核糖核酸，維生素A、B、C、D、膠原蛋白;含有豐富的蛋白質，只有4%的脂肪，而且還是不含膽固醇的優質的不飽和脂肪酸。磷脂化合物、多種維生素、核酸、激素及人體必需及多種氨基酸和鉀、鈉、鐵、錳、硒等微量元素。

木瓜燉雪蛤營養比較豐富，那么木瓜燉雪蛤什么時候吃好呢？

木瓜燉雪蛤秋季吃好，每年的秋季，正是雪蛤儲存能量準備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強之時，尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖后代的所有營養，此時的雪蛤，其滋補功能更是無與倫比。雪蛤作為養顏補品的功效已廣為人知。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的激素，尤其適合作為日常滋補之品。

木瓜燉雪蛤營養價值豐富，適合貧血氣虛的人吃，而且還能潤膚美顏，對女性來說是一道很好的保養菜。味偏甜，不適合糖尿病人飲用。不太能接受雪蛤腥味的話，可以放點檸檬。一天吃一次是可以的，但是為了保持營養的豐富性，建議一周服用兩次，不要單吃這個，多吃點其他的水果蔬菜。

雪靈芝價格相對比較昂貴，那么雪靈芝的功效與作用是什么呢？

雪靈芝是一種非常好的滋補佳品，能夠有效的調理和治療胃潰瘍，同時對癌癥也具有非常好的緩解作用。雪靈芝還可以起到健脾胃，促進消化的作用，對于淋巴結核和子宮等疾病，可以起到一定效果的保健作用，它還可以起到降血壓的效果，雪靈芝特別適合老年人或身體虛弱的人食用，而且它還具有鎮痛的作用，可以消除某些器官受傷后帶來的疼痛。

雪靈芝的美容功效也特別出色，平時人們用它煎水喝，能促進皮膚細胞再生和代謝，并能增強人類皮膚的抗氧化能力，它能讓皮膚變得爽滑細嫩，而且能延緩皮膚衰老。人們把雪靈芝中的枝葉提取以后，加入適量珍珠粉調勻制成面膜，外敷在皮膚上還能為皮膚補水也能提高皮膚健康水平，其美容功效也特別出色。

血靈芝對補身體是很有好處的，那么血靈芝的功效與作用是什么呢？

靈芝的抗腫瘤作用備受矚目，而血靈芝更甚。自身免疫力低下或者失調，是腫瘤得以在人體發生并擴散的重要原因。血靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑。它可以顯著地提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。血靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用，這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其他免疫促進劑都不具有的。

血靈芝還是一種保肝解毒的中藥材，它能修復受損的肝細胞也能減少病毒與藥物對人類肝臟的傷害，可以緩解慢性肝中毒，也能預防肝炎、肝硬化以及肝功能不全等多種常見疾病發生，對維持人體肝臟健康有很大的好處。

完達山牌牛胎盤膠囊是營養保健品來的，那么完達山牌牛胎盤膠囊的主要功效有哪些呢？

完達山牌牛胎盤膠囊的功效：可改善皮膚，消除皺紋、色斑等。平衡荷而蒙，增加血液再造功能、治療貧血，消除經前癥狀。益精補髓，增加男性精子生產，可改善不孕癥（對男性、女性均有效果），增加性能力。能改善懷孕期間的感冒及害喜癥狀，并可加速產后恢復，刺激母體產奶。刺激細胞分裂能力與組織再生--延緩衰老，駐顏回春。增強免疫力，適合體質虛弱者，對哮喘有明顯效果。利于手術后的體力恢復。

完達山牌牛胎盤膠囊是一種保健品，可以對人體進行免疫調節，從而起到促進機體免疫功能的效果。完達山牌牛胎盤膠囊產于黑龍江省密山市興凱鎮。牛胎盤中營養成分非常多，如蛋白質、氨基酸以及維生素、礦物質等物質。

完美沙棘茶雖然好處很多，但也不是沒有壞處的，那么完美沙棘茶的副作用有哪些呢？

完美沙棘茶中含有黃酮、甘露醇，氨基酸，礦物質等豐富的營養素。是身體浮腫、血黏稠、婦科炎癥、前列腺炎、便秘、臉色暗淡無光、易疲勞等人的福音。紅茶粉中的茶多糖，多酚，具有抗癌、抗腫瘤、抗輻射的功能。并能讓人體產生能殺死癌細胞的“NK”細胞。完美公司采用優質原材料，使用法國蓋亨公司的頂級設備，經過科學、精湛的工藝流程精心制造的固體飲料------低聚果糖沙棘茶是飲品中的琥珀，是飲品中的精品，是人間美味中的極品。

當然完美沙棘茶的副作用并不明顯。一般認為完美沙棘茶是調養脾胃的飲品，副作用并不明顯，可以天天喝，但應在上午喝，因為晚上是腎臟主時，不宜多喝茶，以免增加腎臟的負擔。一般夜幕降臨后只要不渴，無需飲茶或少飲茶。而且經常喝完美沙棘茶的人，還可大大降低高血壓及心腦血管病的的發病率，持久保持年輕健康的活力。

萬基牌冬蟲夏草膠囊非常的滋補身體，那么萬基牌冬蟲夏草膠囊的功效有哪些呢？

萬基牌冬蟲夏草膠囊主要成分是冬蟲夏草，本身冬蟲夏草有補肺腎益氣的作用，而冬蟲夏草本身來說是一種傳統的名貴滋補型中藥，因此萬基牌冬蟲夏草膠囊的主要成分是冬蟲夏草，對于人體來說，具有滋補，保健等作用，可以有效的改善心肺功能，補腎補氣，提高人體的精力和免疫力。

特別是對于一些氣血虧虛的人來說，服用萬基牌冬蟲夏草膠囊的治療是比較好的，但是由于萬基牌冬蟲夏草膠囊的價格比較昂貴，因此在選擇萬基牌冬蟲夏草膠囊進行保健養生的時候，也要根據自己的自身經濟條件選擇，從而達到比較好的治療效果。

萬澤牌黃芪多糖膠囊功效很多，那么萬澤牌黃芪多糖膠囊最有用的功效是什么呢？

萬澤牌黃芪多糖膠囊對于身體出現痛風、腿部受到寒涼疼痛、關節炎、腿部抽筋、身體缺鈣、免疫力下降、大便干燥的人群有特別好的治療效果，是需要在醫生的幫助下來選擇適合自己的用量。可以起到調節身體里面的腸道，還可以改善腸胃蠕動緩慢的情況，萬澤牌黃芪多糖膠囊主要是由皇室、麥芽糖等成分組成，需要在飯后用溫開水進行送服，用藥期間要注意個人保暖。

要知道萬澤牌黃芪多糖膠囊是從黃芪中提取，是黃芪的主要有效藥用成分。萬澤牌黃芪多糖膠囊能消除實驗性腎炎尿蛋白、能改善貧血動物現象、能升高低血糖，降低高血糖；能興奮呼吸，能增強和調節機體免疫功能，對干擾素系統有促進作用，可提高機體的抗病力。

小麥草的吃法比較多，有些人選擇榨汁，那么小麥草的功效有哪些呢？

小麥草含有維他命，非常是維生素D、維他命C和維生素E。因為是純天然的維他命，因此 相比人造合成的維他命，不但副作用小，并且非常容易消化吸收。

小麥草還是礦物的寶藏，礦物是翠綠色葉子所具備活力的根本原因，也是全部有機體的關鍵。小麥草中帶有鈣、鐵、錳、磷、鈉、鈷和鋅等礦物，在其中特別是在關鍵的是鈣離子。小麥草可以改進便秘和消化不良，因為鉀的成分充足而推動腸道腸蠕動。小麥草中礦物的偏堿水平高，硫酸銨的攝取量較少，因此小麥草針對防止蛀牙，改進酸性體質，緩解疲勞，皆有優良的作用。

小麥草汁不能隨便亂喝，那么小麥草汁的副作用有哪些呢？

小麥草汁含有亮胺酸，這是一種能使人保持清醒和驚覺的成分，對于昏昏入睡的人群來說，可適量食用小麥草汁來提神醒腦，但若是有失眠困擾的人盡量不要攝取這種成份，免得使情況更為惡化。

小麥草汁性寒，對于脾胃虛寒、腹瀉等癥狀的人群要忌食；另外部分人對食用小麥草汁過敏，這類人也是不能喝小麥草汁的。通常小麥草汁略帶草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁與其它飲料加以沖淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。

小麥胚芽油是食用油的一種，那么小麥胚芽油的功效與作用是什么呢？

小麥胚芽油有抗自由基的特性，可延緩皮膚老化；滋潤性強，可淡化細紋、妊娠紋、疤痕，增加肌膚濕潤力，對干燥、缺水、老化、皺紋肌膚極有幫助。可減少臉上長青春痘所留下的痕跡。適合各種膚質，對黑斑、干癬、濕疹有一定效果。亦具有防曬功能，可用于身體防曬。

小麥胚芽油對人類的心血管有明顯保護作用，能防止血壓血脂升高，而且能營養心肌，提高心肌的收縮功能，它能預防心肌缺血，也能緩解心肌無力，對人類高發的心梗和心臟功能減退，都有明顯預防和緩解作用。小麥胚芽油還能降低三高，預防動脈硬化，經常食用能提高心血管健康水平。

有些人會服用小麥胚芽油軟膠囊，那么小麥胚芽油軟膠囊的作用有哪些呢？

小麥胚芽油軟膠囊含有非常豐富的亞油酸、亞麻酸和維生素e，攝入身體之后可以在促進腸道蠕動、改善便秘。還可以美白皮膚、消除顏面部位的色素沉著和顏面部位的細小皺紋，可以起到皮膚保濕的作用。

小麥胚芽油軟膠囊含有豐富的還原性物質，能夠促進人體吸收足量的維生素A和維生素C，防止細胞質基質被氧化。小麥胚芽油軟膠囊能夠保護我們的呼吸系統，低于外界環境的污染。小麥胚芽油軟膠囊能夠促進皮膚對物質的吸收，在涂抹藥膏的時候可以搭配上小麥胚芽油軟膠囊，效果非常好。

納豆膠囊屬于保健品的一種，那么納豆膠囊的功效與作用是什么呢？

納豆膠囊富含有效納豆激酶，快速溶解血栓；特有納豆激酶保護劑，保護納豆激酶體內吸收；特含納豆激酶溶栓平衡劑，保證溶栓過程安全；納豆有效成分保存完好，保證其全面調節身體各項生理機能。

納豆膠囊應該是一種保健食品，可能對溶解血栓、軟化血管、調節血糖有一定的作用，但是目前還沒有明確的科學依據來證明它的作用。另外嚴重胃病者、腎病者、痛風患者、急性胰腺炎患者、傷口未愈合者不宜食用納豆，因此，如果有相關疾病，還是建議到正規醫院就診治療，不要盲目購買納豆產品。

燕窩的品牌選擇還是比較多的，那么燕窩哪個牌子好點呢？

以同仁堂為代表，同仁堂是一家有著300多年歷史的百年老店了，燕窩正是同仁堂健康最為火爆的產品之一，這樣的店出品的燕窩質量是有保證的，但是又因為品牌溢價，又受限與門店租金、人力成本壓力等，所以價格也很高，以5A燕盞為例，5A是其大小和等級的業內衡量標準，同仁堂的5A燕窩價格高達40元以上一克。可以說是燕窩的頂級價格了。

正典燕窩不錯，其是集采燕、燕窩加工、科研、儲存、進出口貿易、品牌運營為一體的跨國全產業鏈燕窩品牌。截至2016年9月正典燕窩已經發展成了在國內有兩家公司，員工近百人，品類包含燕盞（包含燕條、燕角、燕碎）、即食燕窩、方便燕窩食品三大品類，涵蓋20多種燕窩系列產品，并成為同仁堂、阿里巴巴天貓海外直營、京東大藥房、上海交大昂立股份有限公司等幾十余家公司的燕窩供應商。

有些人會用燕窩和雪蛤一起燉，可是燕窩雪蛤能一起燉嗎？

燕窩和雪蛤都是性質比較滋潤的食物，而且藥效相似，所以是可以搭配在一起燉煮食用的。燕窩和雪蛤一起燉煮適合正常人群的食用，孕婦也可以服用。一般來說，有口干口苦、陰虛火旺、便秘等癥的女人尤其適合。

雪蛤燕窩對支氣管疾病有很好的緩解效果，如果常感覺到胸悶想咳嗽，或者經常感覺喘不上氣、胸悶，這些情況都可以吃雪蛤燕窩來緩解。雪蛤燕窩還含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素、維生素(A、B、C、D、E)和礦物質，對肌體生長發育、延緩衰老和健康強壯諸方面有很重要的作用。

燕窩經常聽說，但燕窩酸就少聽說了，那么什么是燕窩酸的作用與功效有哪些呢？

眾所周知，備孕期開始，就可以通過食用燕窩來進補。燕窩主要營養成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素——鈣、磷、鐵、鈉、鉀及人體必需的重要成分“神經氨酸”也被稱為“燕窩酸”。燕窩中的各種氨基酸和膠原蛋白，能夠緩解孕婦在孕期中出現的嘔吐、食欲不振、心跳加速等癥狀；燕窩中還有表皮生長因子，能夠刺激細胞的分裂增殖，對受損皮膚進行修復，能有效預防妊娠紋的產生。

燕窩酸的燕窩酸多肽在腸道中的抗菌排毒作用機理近年來國際上的許多科學家研究發現，細胞膜蛋白上的燕窩酸對提高細胞識別能力、霍亂毒素解毒、預防病理性大腸桿菌的感染、調控血液蛋白質的半衰期等具關鍵作用。

燕窩的氨基酸種類是非常豐富的，那么燕窩的氨基酸達到多少種呢？

燕窩的氨基酸達到了17種。燕窩中的氨基酸種類豐富，富含苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窩中的水解氨基酸含量達42．272%，且必需氨基酸含量占氨基酸總量的42%；同時，呈鮮味特征的氨基酸(天門冬氨酸和谷氨酸)和呈芳香味特征的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量較高，表明燕窩的味道鮮。

食物營養價值的優劣主要取決于所含氨基酸的種類、數量和比例，聯合國糧農組織和世界衛生組織提出了食品中必需氨基酸參考模式譜，規定了人體必需氨基酸占總氨基酸的質量比以及必需氨基酸與非必需氨基酸的質量比分別為40%和60%。

燕窩除了氨基酸好，還有唾液酸也好，那么燕窩的唾液酸是什么來的呢？

唾液酸廣義地說是一系列含有氨基的九碳單糖衍生物，是所有神經氨酸及其衍生物的總稱。人類食用含唾液酸的食品已有悠久的歷史。而燕窩中的唾液酸含量是比較高的。中國人自古以來就有食用燕窩的習慣，燕窩被列為珍貴的傳統補品，明清至今更被譽為調理虛損之圣品。明朝的李時珍在《本草綱目拾遺》中稱：燕窩味甘，淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損勞瘵之圣品。在東南亞，燕窩也家喻戶曉的傳統滋補品。

燕窩酸是人體正常代謝是必須的一種營養，而且它能直接被人類的心肌和心臟吸收和利用，能提高心肌收縮功能，并能防止心臟功能減退，在日常生活中人們適量補充一些燕窩酸能穩定心率預防心肌缺血。燕窩酸還能凈化血液，加快血液循環，并能促進人體內腎上腺激素分泌，它能讓人類的高血壓盡快降下來。

燕窩含有唾液酸，但燕窩的唾液酸含量是有限的，那么燕窩的唾液酸含量是多少呢？

唾液酸在燕窩中的含量在3%-15%左右。唾液酸也叫燕窩酸，化學名稱為N—乙酰神經氨酸。燕窩中的唾液酸的確比較多，從目前的一些檢測數據來看，可達到燕窩干物質重量的3%~15%。燕窩的主要營養是唾液酸，所有已知的食物中，同等質量下燕窩中唾液酸的含量是最高的。

燕窩酸進入人體后能加快人體內膠原蛋白合成，而膠原蛋白又是構成人體皮膚組織細胞的重要存在，所以平時可以適量補充一些燕窩酸，能滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈延緩皮膚衰老。燕窩酸還能抑制人體內色素生成，它能讓人類皮膚表面的色斑慢慢淡化，其美白功效也很出色。

燕窩的成分有燕窩酸，燕窩酸對人體有好處，那么燕窩酸的作用與功效有哪些呢？

唾液酸能促進神經突觸的形成，加強記憶力與智力的發育。唾液酸是大腦神經節苷脂的重要成分，由于大腦信息傳遞及神經沖動的傳導必須通過突觸來實現，而唾液酸正好是作用于大腦細胞膜和突觸的腦部營養素，所以唾液酸能夠促進記憶力和智力的發育。動物實驗表明，在沒有唾液酸或唾液酸含量很低的情況下，實驗動物的學習力和記憶力均大大下降。

燕窩酸可提高腸道對于維生素及礦物質的吸收能力根據簡單的異性相吸的物理現象，進入腸道的帶有正電性的礦物質及部分維生素（如食物中極其微量的維生素B12等），就很容易與帶有極強的負電性的燕窩酸結合。

燕窩酸沒有燕窩那么出名，但對人體也是很好的，那么燕窩酸是什么物質呢？

燕窩酸的化學名稱是N-乙酰神經氨酸。燕窩酸通常以α-糖苷的形式位于非還原性寡聚糖如糖蛋白和糖脂的末端，是細胞膜蛋白的重要組成部分，參與細胞表面的多種生理功能。燕窩酸的主要食物來源是母乳，也存在于牛奶、雞蛋和奶酪中。

N-乙酰神經氨酸末端殘基是通過總稱為唾液酸轉移酶的酶從這種CMP－N-乙酰神經氨酸轉移而來。一般具有這種機能的糖核苷酸，是糖結合到核苷二磷酸上，但僅CMP－N-乙酰神經氨酸是例外。CMP－N-乙酰神經氨酸是通過專性的焦磷酸化酶的作用從CTP和N-乙酰神經氨酸進行生物合成的。極不穩定，即使是以干燥的銨鹽形態在-18℃下保存，也會逐漸分解成CMP和N-乙酰神經氨酸。