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膠原蛋白能豐胸嗎

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膠原蛋白豐胸效果怎樣

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膠原蛋白吃法

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膠原蛋白可以豐胸嗎

膠原蛋白可以豐胸嗎？相信很多愛美的女性都有這樣的疑惑吧！現在，小編就和大家一起了解一下吧！

膠原蛋白是美容產品當中常見的成分，可預防和延緩皮膚老化，修復或減輕皮膚的色斑、眼袋、黑眼圈、皮膚干枯、粗糙、皺紋等。另外，膠原蛋白還是胸部的重要組成部分，是保持胸部彈性的生物大分子。膠原蛋白對整個乳房來說都具有良好的保健和治療作用。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而結締組織的主體就是膠原纖維組織。大家都知道，隨著年齡的增長胸部會有下垂的現象，這是因為成纖維細胞的合成能力下降了，從而皮膚中的膠原蛋白流失。而膠原纖維是保持胸部豐滿挺拔，避免下垂的“繩索”。

由此可見，補充膠原蛋白可以保持胸部的豐滿。也就是說，補充活性膠原蛋白是從根本上營養胸部的關鍵措施。如果要補充膠原蛋白，豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白就是很好的選擇，既可以營養乳房，也不會因此增肥。另外，配合適當的胸部按摩也可以達到豐胸的效果哦！比如，每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2-3個月能見效。這個按摩對生產后的寶媽恢復乳房也是很有用的哦！

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膠原蛋白豐胸效果怎樣

很多人在選購豐胸美容產品的時候都會特別在意膠原蛋白的含量，那么膠原蛋白豐胸效果怎么樣？

首先，我們可以先了解一下乳房的組成結構。乳房的結構主要由4部分組成，即乳腺組織（保持乳房健康）、胸肌（決定乳房形狀）、脂肪組織（控制乳房大小）、結締組織（保持乳房彈性，防止下垂）。而膠原蛋白是結締組織的主要成分，結締組織與胸部肌肉結合在一起，是懸掛乳房的組織，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托。老年松弛的胸部中脂肪比例大、膠原比例小、胸部則下垂、松懈。換句話說，膠原蛋白主要是促進乳房更具彈性，也就是更豐滿堅挺，并且使乳房皮膚更加細膩，光滑。因此，很多女性在吃完膠原蛋白產品后，乳房都變得和之前不一樣，顯得更有“年輕態”。總而言之，膠原蛋白對乳房的整體增大作用不是特別明顯。只有乳房中脂肪的含量直接決定乳房的大小，這也是為什么身體瘦弱的人乳房不可能很大的原因，所以女性不能過度節食，會導致全身普遍減脂，當然也包括乳房。

不過，膠原蛋白確實是一種很好的美容、延緩皮膚衰老極好的營養品。另外，膠原蛋白對于哺乳期的寶媽們防止乳房下垂也是很有效的哦！

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哪種膠原蛋白好

市場上的膠原蛋白中質量也是參差不齊的，那到底要怎么選購膠原蛋白？哪種膠原蛋白好呢？

1、要選擇分子量小于1000道爾頓的膠原蛋白。根據醫學實驗測試，證明分子量小于1000道爾頓膠原蛋白在口服或者外用美膚的效果顯著，分子量小于1000道爾頓的膠原蛋白吸收利用率可達90%以上。因為人體不能吸收大分子膠原蛋白，而分子量小于1000道爾頓的膠原蛋白肽、氨基酸才能被人體吸收。

2、魚膠原蛋白的脂肪最少。從其它動物體內提取的膠原蛋白雖然可以滋養皮膚，恢復彈性，但含有大量脂肪，服用這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身體發胖。而且，選購前可以要求聞一下味道，如果聞到很大的腥臭味，說明是用質量不好的魚提純出來的，可能還會對身體造成傷害。

3、好的膠原蛋白含有氨基酸，如：脯氨酸、甘氨酸、賴氨酸等是合成蛋白質的基礎，為促進人體合成膠原物質的有效氨基酸。

4、盡量選擇原味膠原蛋白。口服膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感、吸引買者，會添加一些不同的添加劑。雖然食品添加劑有些事食用級別，可是為了我們的健康，還是應該選擇沒有添加劑的純膠原蛋白的好。特別是哺乳期的寶媽們，選擇營養品時要小心。

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膠原蛋白吃法

說到膠原蛋白的吃法，不同口味的女性有不同的習慣。而且有的人，比如寶媽、孕婦等，吃的是食物中的天然的膠原蛋白，而有些人會選擇口服膠原蛋白產品。

關于膠原蛋白粉的吃法，女性們可以按照自己的口味來吃。比如，可以把膠原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，這樣既享受了食物的口感，又補充了膠原蛋白，一舉兩得。要提醒各位愛美的女性們，沖泡膠原蛋白粉時，可以考慮加果汁牛奶什么的但是一定不要加茶，因為茶多酚會阻礙膠原蛋白吸收。

如果你比較偏向于從食物當中補充天然的膠原蛋白，可以選擇銀耳。對于女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白，是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳還可以潤膚，并祛除臉部黃褐斑、雀斑，不過注意烹調的時候少放糖哦。另外，蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白。因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。而且蝦皮中除了膠原蛋白之外，還含有同樣豐富的鈣質。

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