小麥草汁不能隨便亂喝,那么小麥草汁的副作用有哪些呢?
小麥草汁含有亮胺酸,這是一種能使人保持清醒和驚覺的成分,對于昏昏入睡的人群來說,可適量食用小麥草汁來提神醒腦,但若是有失眠困擾的人盡量不要攝取這種成份,免得使情況更為惡化。
小麥草汁性寒,對于脾胃虛寒、腹瀉等癥狀的人群要忌食;另外部分人對食用小麥草汁過敏,這類人也是不能喝小麥草汁的。通常小麥草汁略帶草味,可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁與其它飲料加以沖淡。最好不加糖,因其本身已有天然的甘醇和芳香。
小麥草汁對人的身體有一定好處,那么小麥草汁的功效有哪些呢?
小麥草汁含有相當多的維生素、纖維素,這些物質改善消化排便的能力,可清除身體累積的毒素,并為肌膚提供營養,加上小麥草汁還含有色胺酸,對于建造含氧量豐富的血液、維持皮膚、毛發的健康都具有相當的重要性,它和維他命B群共同作用,可穩定神經系統并促進消化;以及含有的酪胺酸能促進毛發及皮膚生長,避免細胞老化,可起到很好的美容養顏功效。
小麥草汁含有豐富的葉綠素,而葉綠色和紅血球的構成十分相似,相當于人體的血液,就目前來說小麥草汁是現存可利用的葉綠素最好的來源,人在堅持服用小麥草汁的時候,可在葉綠素的作用下,讓紅血球可以在4到5天內恢復到正常水平。
小麥草汁有些人喝了以后會有一些癥狀,那么小麥草汁喝后有什么癥狀呢?
相當多人服用小麥草汁后,往往出現頭痛、頭暈、疲乏、嗜睡、腹脹、腹瀉、食欲下降、皮膚瘙癢、皮疹等癥狀的其中一兩種,這是調整反應的征兆。調整反應常發生在過敏體質、酸性體質、體內毒素多、功能異;蚴苓^內傷和外傷者。大部分人在3-10天內發生,特殊人群會長一些。一般在3-7天消失,少數人在15-30天消失。有調整反應的效果比較理想,但也有人不經明顯的調整反應直接產生效果的。
不過小麥草汁含有味辛、寒,含有豐富的維生素C和酶類成分,可以加快酒精在人體內的代謝,從而幫助飲酒人士達到一定的解酒效果;另外含有的甲硫胺酸,具有凈化活化腎臟及肝臟細胞的功能,有很好的保肝護肝作用。
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