螺旋藻不止生活在淡水中，也存在于海洋中，那么螺旋藻粉的功效與作用是什么呢？
螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質(zhì)，可通過多種途徑(如促進(jìn)胰島素分泌、減緩糖吸收、促進(jìn)物質(zhì)代謝，抗氧化等)調(diào)節(jié)血糖代謝。自由基是人體衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反應(yīng)清除自由基。螺旋藻可以減輕運(yùn)動引起的氧自由基損傷，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，有抗運(yùn)動疲勞作用。
螺旋藻粉含有非常豐富的胡蘿卜素，而且這種物質(zhì)對于人體皮膚而言具有非常優(yōu)異的美容護(hù)膚功效，因此，服用螺旋藻粉能夠達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的特殊功效。螺旋藻粉中的蛋白質(zhì)含量豐富，而且還擁有多種維生素成分，能夠為人體帶來充裕的營養(yǎng)補(bǔ)給，有益于身體，達(dá)到理想的效果。
有些人用螺旋藻粉來做面膜，因為螺旋藻粉本身比較滋潤，那么螺旋藻粉做面膜的功效是什么呢？
在螺旋藻和水解產(chǎn)物當(dāng)中的有效成分滲透效果比較好，可以很好的滲透到人體的皮膚當(dāng)中，在幫助促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和軟化角質(zhì)等等方面有很好的效果，可以改善暗瘡、雀斑和黑斑等等問題，還能夠減少因為皮膚過敏導(dǎo)致的不舒服情況，使用這種面膜以后能夠讓皮膚變得更有彈性，還能夠達(dá)到駐顏效果。
螺旋藻粉里面含有很多的鉀、鈣、鈉等物質(zhì)，可以對皮膚起到新陳代謝的作用，而且可以預(yù)防角質(zhì)，從而使皮膚變得光滑和富有彈性，所以如果家里有螺旋藻粉，可以用來做面膜，同時配合螺旋藻粉口服，那么即滋養(yǎng)皮膚又排毒養(yǎng)顏，效果會非常好。螺旋藻中硒的含量豐富，能有效地增強(qiáng)淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞清除細(xì)菌的能力，還具有抗氧化保護(hù)細(xì)胞不受損傷的功能，并可促進(jìn)免疫球蛋白的生成，提高機(jī)體免疫力。另外，螺旋藻含有豐富的臨床維生素E和維生素C，具有抗氧化作用，可延緩衰老。
螺旋藻粉不止可以拿來做面膜，還可以拿來吃，那么螺旋藻粉怎么吃呢？
螺旋藻粉一般是沖服，可以在早上或者晚上空腹服用，或者是飯前空腹服用，可以用礦泉水或者溫水調(diào)成液狀，然后再喝，水溫不能高過40度，一般每人每天10克左右即可，如果體質(zhì)較差，可以加倍服用，但是要長期堅持，才能起到效果。
相比較與溫水送服，將螺旋藻粉與果汁進(jìn)行相融的方式，往往是更多人喜歡的一種服用方法，不僅能夠為人體帶來豐富的營養(yǎng)價值，補(bǔ)充螺旋藻粉的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠品嘗到味道鮮美的果汁，是一種非常受歡迎且美味的螺旋藻粉吃法。要知道每日服用螺旋藻9-18克，有較好潤腸通便的功效，可減少因便秘引起毒氣上擾的形成的面部黃褐斑，其為由里及表、外病內(nèi)治。
有些人選擇食用螺旋藻粉，因為吃了對身體有好處，那么吃螺旋藻粉好嗎？
其實(shí)螺旋藻的主要作用在于能夠幫助人體達(dá)到補(bǔ)充每天身體所需要的營養(yǎng)效果，它還能夠在一定程度上幫助控制服用者的食欲，可以確保讓你的身體維持在一個比較健康的水平之上，就這方面來看，它本身在幫助健康減肥方面有一定效果。
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻粉是堿性食品，螺旋藻粉內(nèi)含有很高的植物性蛋白以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對胃酸中和及胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。
螺旋藻粉是一種利用螺旋藻進(jìn)行研磨之后制成的粉末，其特點(diǎn)在于能夠幫助人體更加容易對螺旋藻的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收。
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