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中藥養生茶

春季中藥養生茶

夏季中藥養生茶

秋季中藥養生茶

冬季中藥養生茶

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春季中藥養生茶

春季中藥養生茶？春季，萬物蘇醒，大地回春，是養生保健的最佳時節。春季養生最適合喝花茶，不僅可以解“春困 ”、提神醒腦，也利于驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。那春季中藥養生茶有哪些呢？

1、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，屬中藥養生茶的上品，特別適宜春季飲用。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。

2、金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，春季喝金銀花茶具有很好的保健作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。

需要注意的是，因個人體質存在差異，并有虛實寒熱之分，因此不能僅根據自己的喜好隨便服用中藥養生茶，而損害身體。

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夏季中藥養生茶

夏季中藥養生茶？夏季，人們容易出現肝火旺、口干舌燥、心煩氣躁的情況，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。夏季喝中藥養生茶，需要注意，要因人而異，體質各異飲茶也有講究，一定要對癥喝茶。

1、薄荷甘草茶

功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。

中藥養生茶配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

中藥養生茶配方：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

3、荷葉甘草茶

功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

中藥養生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

4、生津茶

功效：生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。

中藥養生茶配方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

5、陳皮姜茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

中藥養生茶配方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

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秋季中藥養生茶

秋季中藥養生茶？季節的變化和人的體質差異各個季節都應該有不同的養生方法，在秋季，喝茶是不錯的養生之道。特別是許多的辦公白領在工作疲勞的時候來一杯養生茶不僅可以緩解疲勞，還能調節身體循環，是一舉多得的好事。那秋季中藥養生茶有哪些呢？

1、靈芝養生茶

成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

主要成分的功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。

特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。

2、洋參養身茶

成分：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。

特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

3、橄欖養生茶

成分：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

特點：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

4、木瓜養生茶

成分：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

5、金銀花茶，是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。

6、茉莉花茶

茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是眾多花茶品種中的一種,就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。

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冬季中藥養生茶

冬季中藥養生茶？喝茶是一種非常好并且簡單的養生方法，在寒風蕭瑟的冬季，想要抵御寒冷入侵，喝上一杯熱騰騰的中藥養生茶是不錯的選擇。那在冬季喝哪些中藥養生茶比較好呢？

1、紅棗桂圓茶

材料：紅棗、桂圓、白砂糖

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。

功效：這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時候要注意適量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效，日常如果身體出現了貧血、神經衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡單，但是對身體的養生效果確實非常好的，除此之外還能夠促進脂肪分解，起到減肥的效果。

2、紅棗枸杞茶

材料：紅棗、枸杞

做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道食譜具有很好的健胃滋補的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用，經常服用還能夠增強體質，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

3、銀耳茶

材料：銀耳、茶葉、冰糖

做法：將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。

功效：這道茶飲最主要的功效就是滋養肺部，對于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥，這個時候肺部很容易出現不適。除此之外，這道食譜還能夠促進體內血液循環加快，具有很好的美容作用。

4、橄欖菊花養生茶

冬季如果經常吃火鍋容易引起咽喉腫痛，熱盛肺胃。如果吃完容易上火的東西喝這款養生茶，就能減輕癥狀。取橄欖2顆，菊花和茶葉各6g，開水泡服，每周宜喝1~2次。

5、桑葉川貝養生茶飲

如果你有咳嗽，需要潤肺清熱的茶飲，那么這款桑葉川貝養生茶就很適合你。取桑葉10g，川貝6g，用適量的水煎煮后放入少量冰糖，待冰糖融化后即可飲用。

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