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    美食百科 / 食療食補 / 生南瓜子

    南瓜子對男人的作用

    南瓜子可以當成零食吃,對男人也有好處,那么南瓜子對男人的作用有哪些呢?

    南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克,按照這個量來服用,就能起到降壓和緩解心絞痛的作用。

    南瓜子是一種營養(yǎng)豐富的堅果,南瓜子中鋅元素非常豐富,而且,南瓜子中還含有脫氫表雄酮,脫氫表雄酮進入體內后可以保護男性前列腺,預防前列腺疾病,還可以提高男性性功能。

    南瓜籽中含有不飽和脂肪酸、維生素、礦物質、胡蘿卜素、過氧化物、氨基酸、膳食纖維、酶等物質,男人適當食用南瓜子可以保證大腦血流量、健腦提神,令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

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    吃生南瓜子的副作用

    吃生南瓜子味道沒有熟的那么美味,那么吃生南瓜子的副作用有哪些呢?

    南瓜子中含有大量的脂肪以及蛋白質,如果吃得太多的話,容易引發(fā)肥胖現象。南瓜子屬于一種熱性食物,如果一次性食用過多,會出現上火的癥狀,具體表現為口干舌燥,甚至出現流鼻血現象。對于脾胃不和的人來說,如果吃太多的南瓜子,可能會引起便秘、積食,嚴重情況會出現嘔吐現象。

    不過本身吃生南瓜子能夠利水消腫,對于小便不利所導致的四肢浮腫、腹水,如果適當吃南瓜子有很好的利水消腫的好處。吃生南瓜子能夠下奶、通暢乳汁,對于產后泌乳不足的人,如果適當吃南瓜子有很好的下乳、通暢乳汁的好處。吃生南瓜子能夠殺蟲,對于絳蟲、蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲病,如果適當吃南瓜子有很好的殺蟲的好處。

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    南瓜子生得好還是熟的好

    市面上的南瓜子有生的也有熟的,味道是不一樣的,那么南瓜子生得好還是熟的好呢?

    南瓜子其實可以生吃也可以熟吃,從口感上來講,普遍都認為炒熟了以后更香脆,而且南瓜籽里頭含有的脂肪、蛋白質,還有一些鉀、鈣這些礦物質,經過烹炒流失并不是很多,所以為了補充營養(yǎng)生吃熟吃都是可以的。南瓜籽還有一個特殊的功效,對于男性的前列腺有很好的保護作用,此種功效的發(fā)揮生吃要比熟吃更好,根據需要自由選擇。

    本身南瓜子含有豐富的維生素B1和E,維生素E能保持皮膚水分,增加皮膚松弛度,防止色素沉著和皮膚干燥的情況發(fā)生,起到養(yǎng)顏護膚的作用。這兩種物質還能預防細胞衰老,防止失眠,改善記憶力,對于改善自身精神狀態(tài)有很好的效果。

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    生南瓜子批發(fā)多少錢一斤

    有些人賣生南瓜子的,直接批發(fā)購買,那么生南瓜子批發(fā)多少錢一斤呢?

    生南瓜子批發(fā)一般20至30元一斤,地區(qū)不同價格也不同。要知道南瓜子好處是很多的,南瓜子中含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

    全國南瓜子的產地有很多,主要產于浙江、江西、河北、山東和內蒙古等地。其中以內蒙古的南瓜子最為出名,肥沃的土壤、天然的灌溉水質、氣候都賦予內蒙古河套平原地區(qū)非常適宜種植農作物,所產的南瓜子皮薄肉厚、營養(yǎng)物質積累充分、瓜子殼光滑,也因此叫“光板南瓜子”,國內市場上內蒙古瓜子較少,一般用來出口歐美和日本等國家。

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