南酸棗味道酸酸甜甜的,非常的好吃,那么南酸棗的功效是什么呢?
南酸棗比較常見的就是開胃健脾、生津止渴、消食止滯、美容養(yǎng)顏、滋補身體的,因此平時的時候是可以多吃南酸棗的,對我們的健康是比較好的。另外南酸棗它還有養(yǎng)心安神、消食解毒、醒酒殺蟲、行氣活血等作用的,對失眠、心肌缺血、面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等疾病也是有緩解作用的。
南酸棗可以制成七味廣棗丸:用于胸悶疼痛,心悸氣短,心神不安,失眠健忘。廣棗450克、肉豆蔻75克、丁香75克、木香75克、楓香脂75克、沉香75克、牛心粉75克。以上七味,粉碎成細粉,過篩,混勻。每100克、粉末加煉蜜80~100克、制成大蜜丸,另取朱砂粉末包衣,即得?诜,一次1丸,一日1~2次,每丸重6克,貯藏密封。
南酸棗營養(yǎng)雖然比較豐富,但不能吃太多,那么南酸棗為什么不能多吃呢?
南酸棗是不能多吃的,如果多吃的對消化功能不利,會出現(xiàn)便秘以及齲齒等。由于南酸棗的表皮堅硬,而且含糖量較高,阻礙消化,吃多了會損傷脾胃,還會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,建議每次不要超過20枚,吃時要細嚼慢咽最好。南酸棗具有開胃健脾、生津止渴、消食止瀉、美容養(yǎng)顏、滋補身體的作用,適量的食用對人體健康非常有好處,對于失眠、心肌缺血、面色萎黃、皮膚干燥都有緩解作用。
南酸棗可以做成南酸棗糕:先把酸棗放在水里煮熟,撈上來冷卻后,用手?jǐn)D壓,讓酸棗的核和果肉分離開來,然后把核挑出來(這核腌制了也能吃的,現(xiàn)在超市就有小包裝的酸棗核買)。把冷卻的酸棗果肉糊糊跟煮熟的南瓜泥混在一起,攪拌均勻,然后加一定比例的鹽,糖,辣椒粉,干紫蘇,甘草等調(diào)料,拌好。
南酸棗雖然營養(yǎng)高,但也不是完全沒禁忌的,那么南酸棗的功效與作用禁忌是什么呢?
人們吃南酸棗能吸收豐富維生素c這種物質(zhì)不但能促進免疫細胞再生,還能淡化色斑,更能滋養(yǎng)細嫩肌膚,能提高人體皮膚彈性,減少皺紋生成,經(jīng)常吃南酸棗會讓人類皮膚變得白嫩細滑而有彈性。南酸棗中含有的微量元素與氨基酸等營養(yǎng)被人體吸收后,對皮膚代謝也有良好促進作用,它能防止炎癥在皮膚表面滋生,并不能阻止痤瘡和青春痘生成。
南酸棗是一種味道略酸的水果,生活中那些本身就胃酸過多,或經(jīng)常出現(xiàn)反胃吐酸的人禁止吃這種水果,不然會讓胃酸進一步增加,它們不能及時代謝出體外就會損傷人類胃黏膜,容易讓胃炎,胃潰瘍等癥高發(fā)。南酸棗還會影響人體對鈣的吸收,那些身體缺鈣或正在補鈣的人也禁止吃南酸棗,不然會對人體骨骼造成不良影響。
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