有些人本身長得比較胖,因此想要減肥,其中山楂枸杞茶能減肥嗎?
山楂枸杞茶是可以減肥的,它是由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,建議水煎代茶,每日2─3次服用。在減肥期間飲用山楂枸杞茶,它的降低血脂、活血潤燥功效十分明顯,同時還能夠補血益智。飲用期間需注意枸杞一般不易與溫熱的補品共同食用,而山楂和檸檬同食會影響消化,并且盡量避免海參、豬肝等食物。建議根據(jù)自己身體情況,配合適度運動減肥,會帶來更好的效果。
本身山楂含山楂酸、黃酮類、糖類、甙類、鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生素等成分,這些成分可促進脂肪分解、幫助消化,從而起到減肥瘦身的作用,如在山楂泡水喝時加入一些麥芽、陳皮、藿香等還能增強消除脂肪效果。
有些茶堅持喝對身體的效果是比較好的,其中山楂枸杞茶能長期喝嗎?
山楂枸杞茶可以長期喝。山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。 中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。
做山楂枸杞茶的時候,將山楂洗凈切片,去核備用。準備一個鍋,放入適量的清水,用大火煮開,然后放入切好的山楂,大火煮制山楂變軟,就可以加入清洗過的枸杞。大火煮5分鐘,然后調(diào)成中火,煮至湯汁變色,就加入冰糖,接著煮5分鐘就完成了,晾涼后就可以飲用。
山楂枸杞泡茶雖然效果不錯,但也不是完全沒壞處的,那么山楂枸杞泡茶喝的壞處是什么呢?
山楂枸杞茶可以長期喝,但是不能一天喝很多,每天喝一至兩杯足以,上午一杯,下午一杯最為合適,山楂枸杞茶喝多了會有胃酸出現(xiàn),尤其是腸胃功能比較弱的人。山楂枸杞茶具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管等疾病的作用,而且在美容方面也有輔助作用。
注意山楂枸杞茶不宜與豬肝同食。因為山楂枸杞茶含有豐富的維生素C,豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微)量元素,二者同食,使維生素C加速氧化而被破壞,降低了營養(yǎng)價值,故山楂枸杞茶與豬肝不宜同食。山楂枸杞茶與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂枸杞茶同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養(yǎng)價值,故不宜同食。
有些人患有高血壓,但還是想喝茶,其中山楂枸杞茶高血壓患者可以喝嗎?
山楂枸杞茶高血壓患者可以飲用,它具有輔助降壓的作用,山楂具有軟化血管,降脂等功效。枸杞子能夠有效的幫助我們免疫能力得到提升,也具有抵抗腫瘤,預防衰老的效果,同時也能夠調(diào)節(jié)我們的血糖,降低血壓。
因此,高血壓患者也可以吃枸杞子泡茶,枸杞子泡茶并非是一天兩天能夠達到效果的,需要我們長時間的服用,這種藥材本身就是屬于天然產(chǎn)品,因此并沒有副作用,經(jīng)常性的服用不僅能夠降低血壓,也可以改善心臟病和動脈粥樣硬化出現(xiàn)的幾率。
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