玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞，舒緩情緒，調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏，調(diào)經(jīng)血，利尿。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加活力。
蘋果花可用來(lái)補(bǔ)血或舒解神經(jīng)痛，與玫瑰花搭配口感獨(dú)特。
玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。
玫瑰花茶的功效與作用如下：
1、平撫情緒。
玫瑰花茶能夠舒發(fā)體內(nèi)郁氣，溫養(yǎng)心肝血脈，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。人在心情郁悶、壓抑的時(shí)候，不妨喝點(diǎn)玫瑰花茶，來(lái)舒肝減壓，平復(fù)情緒，改善失眠。
2、活血散瘀，調(diào)理女性生理。
常喝玫瑰花茶對(duì)于月經(jīng)稀少、淤血腹痛、痛經(jīng)等癥狀具有輔助治療作用。
3、疏肝去火。
“肝火旺”、肝氣郁結(jié)不暢時(shí)，容易出現(xiàn)煩躁易怒、眼睛紅赤、尿黃便秘、口干、頭暈等癥狀，此時(shí)可以適量喝些玫瑰花茶，能夠疏肝去火。
4、美容養(yǎng)顏
玫瑰花具有理氣養(yǎng)血的功效，氣血好了，肌膚神色自然變好。平時(shí)如果臉色不好或者臉上容易長(zhǎng)斑的人，或者月經(jīng)不調(diào)，都和氣血運(yùn)行不暢有很大關(guān)系。如果氣血好的話，面色也會(huì)紅潤(rùn)
茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
水：水要質(zhì)地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
洗茶：玫瑰花茶每次泡5-6朵。玫瑰茶不宜用溫度太高的水來(lái)洗，一般用放置了一會(huì)的開水沖洗比較好。
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