檸檬和紅茶搭配營養(yǎng)又好喝，那么檸檬紅茶的功效與作用有哪些呢？
開胃消食，促進消化是檸檬紅茶的重要功效。因為檸檬中含有豐富揮發(fā)油和檸檬酸，而紅茶種子含有豐富的活性酶，這些物質(zhì)在被人體吸收后都能加快消化液分泌，而且能加快人體內(nèi)食物的分解，能讓人類腸胃盡快把它們消化和吸收，經(jīng)常喝檸檬紅茶，能預(yù)防食欲不振和消化不良。
本身檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬紅茶來保養(yǎng)身體。
檸檬紅茶不一定要在外面買，自己也可以做，那么檸檬紅茶做法是什么呢？
首先檸檬改刀不要切段。鍋內(nèi)加入紅茶葉，加水煮開。過濾取出紅茶。紅茶水溫?zé)釙r加入蜂蜜化開。紅茶水中擠入檸檬汁，攪拌均勻。將檸檬放入杯中，倒入紅茶水即可。這樣一杯檸檬紅茶就完成了。
檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等。檸檬豐富有維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，更具有生津、止渴、解暑的作用。
有些女性想要食療減肥，于是想喝檸檬紅茶減肥，可是檸檬紅茶可以減肥嗎？
檸檬紅茶還有豐富的維生素，可以改善人體的消化功能，還能分解毒素，喝檸檬紅茶有很好的減肥效果，喝檸檬紅茶的時候可以加點蜂蜜，增加口感，但是不能以檸檬紅茶作為主食，應(yīng)當(dāng)采取飲食清淡加運動來健康減肥。檸檬紅茶是可以減肥的，它能夠促進消化，分解毒素和油脂，建議在餐后半小時飲用。檸檬紅茶雖說可以減肥，但是要注意適當(dāng)飲用，千萬不能用檸檬紅茶作為主食。不能盲目的節(jié)食，要配合一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚，幫助美白，促進血液循環(huán)等的好處與特點，還能夠有效活化細(xì)胞。
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