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暗瘡

暗瘡的原因

暗瘡的治療

暗瘡的癥狀

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痤瘡，也就是我們經常說的暗瘡。生暗瘡的原因有很多，生存環境的潔凈與否，還有自身內分泌的狀況，都會對暗瘡的形成有所影響。下面，小編給您說一下具體的原因。

內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物是痤瘡發病的主要因素。通俗點而言，是以下原因造成的：飲食不當、睡眠不足、長期疲勞、煙酒無度等都是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視；當季節變換，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌會增加，造成短發性的青春痘，處理得當的話，幾天后就會消除；便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等疾病會導致體內毒素堆積，內毒外顯就容易形成青春痘；生活、工作中的巨大壓力，會導致生理功能失衡，從而誘發青春痘的產生；藥物刺激，如口服避孕藥、減肥藥、催經藥等藥品會刺激人體內分泌失衡，或是引發毒素堆積形成毒性暗瘡”；內分泌失衡是誘發青春痘的主要元兇，所以在治療青春痘時，調理內分泌是重要的治本工作。

此外，多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙，精神緊張，濕熱氣候等因素對痤瘡病人也會有不利的影響，礦物油類的接觸或碘化物、溴化物及某些其他藥的內服也可加劇痤瘡的惡化。

因此，要遠離暗瘡，應該飲食偏清淡，少吃重油重鹽的食品，且正常作息。

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暗瘡的治療

暗瘡是人們在青春期的發育過程中常見的一種生理現象，甚至有些時候會影響一個人的樣貌，進而影響一個人的心理。了解暗瘡的治療，非常有必要且實用。

進入青春期后體內雄性激素分泌增多，使皮脂腺發育旺盛，同時皮脂腺毛囊管壁出現角化，堵塞了管腔，使皮脂腺無法排出，因而形成脂栓，也是痤瘡。若是合并葡萄球菌等細菌感染，使痤瘡發炎變紅，甚至形成小膿包。如果反復發作，可在臉上留下點點褐色疤痕，較難消退，如炎癥侵入皮膚深層，炎癥好了以后，皮膚上卻留下了坑，影響美觀。痤瘡只要不合并感染，是不會在臉部留下疤痕的。該病時輕時重，進展慢，常可持續到中年，病情逐漸緩解而痊愈。

面部是人體皮脂腺最多的地方，故痤瘡好發于面部，尤其是前額、雙頰、頸部，其次是胸背部，常疏散對稱分布，嚴重者密集成片。有暗瘡的人，可以注意以下方面：

注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

小編覺得，保持精神愉快也是相當重要的。生了暗瘡之后，不要有太大的心理負擔，保持良好的心境，再配合良好的生活習慣，對病情會有很大幫助。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。

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暗瘡的癥狀

什么才能稱之為暗瘡呢？有些時候，我們會看到臉上有一些點點生出來，但不確定它是否就是暗瘡。下面，我們來看看暗瘡的癥狀。

皮脂角化及角化不全的細胞所構成的黑頭粉刺，擠塞在擴大的毛囊內，毛囊周圍有炎性變化。在化膿的損害中，患部組織有膿腫，周圍有很多的淋巴細胞及多核白細胞，有時可以發現葡萄球菌。如果損害已經日久，還可看到漿細胞、異物巨細胞及增殖的成纖維細胞。在較大的損害中皮脂腺部分地或完全地損毀，有時成為很大的囊腫。

皮損主要發生于面部，也可發生在胸背上部及肩部，偶爾也發生于其他部位，眶周皮膚從不累及。開始時患者差不多都有黑頭粉刺及油性皮脂溢出，還常有丘疹、結節、膿皰、膿腫、竇道或瘢痕。各種損害的大小深淺不等，往往以其中一二種損害為主。病程長，多無自覺癥狀，如炎癥明顯時，則可引起疼痛和觸疼，癥狀時輕時重。青春期后大多數病人均能自然痊愈或癥狀減輕。

臨床上根據皮損的主要表現可分為以下幾種類型：點狀痤瘡；丘疹性痤瘡；膿皰性痤瘡；結節性痤瘡；萎縮性痤瘡；囊腫性痤瘡；聚合性痤瘡；惡病性痤瘡。

簡單而言，暗瘡是分很多種的。但不管是哪一種，都不要輕易用手去擠壓，因為手再日常生活的接觸中，會帶有細菌，不小心就會傳染給暗瘡，加重病情。

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暗瘡吃什么好

有長了暗瘡的人怕這怕那，不知道該吃什么好。這個怕上火，那個又怕過敏。現在，不用再左右為難了，看小編給您介紹的食療方吧

綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

薏苡仁海帶雙仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

當然，不是每個人的體質都適合以上菜譜的。建議每個人根據自己的需要和體質進行選擇，不要為了快點消去暗瘡而盲目高劑量食用以上食譜，到時恐會得不償失。

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暗瘡檢查

暗瘡的產生，有外在因素，也有內在因素。因此，我們可以從暗瘡的形態以及進一步的深入檢查對你的暗瘡狀況進行評估。

檢查痤瘡可以分為三個部分，一是檢查皮膚的病損形態以及痤瘡的分布，就是看看有無丘疹、膿皰、黑頭粉刺、結節、囊腫和瘢痕等。另外一個是進行標本涂片染色，觀察患者的皮損中有沒有毛囊蟲或糠秕孢子菌。第三個就是檢查激素五項。通常來說，這些常規檢查對于男女患者來說都是通用的。

有些患者在痤瘡早期癥狀中會伴有瘙癢，不過一般情況下都不是很嚴重，但是痤瘡患者往往會在不經意間對其進行擠壓，稍微不注意就會導致炎癥擴散，讓病情越變越糟糕，甚至都會出現膿皰、囊腫，因此，患有痤瘡一定要避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣。

基本損害為毛囊性丘疹，中央有一黑點，稱黑頭粉刺；周圍色紅，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無黑頭、成灰白色的小丘疹，稱白頭粉刺。若發生炎癥，粉刺發紅，頂部發生小膿皰，此時可影響容貌。破潰痊愈后，可遺留暫時色素沉著或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態的傷害，甚至破潰后形成多個竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時存在油性皮脂溢出而并發頭面部脂溢性皮炎，此時面部油膩發亮，還可發生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。

如果你發現自己的暗瘡情況比較嚴重，建議要立即去醫院確診并治療，以免引起更嚴重的皮膚問題。

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暗瘡預防

暗瘡在很大程度上，是由于身體內分泌失調而引起的。而日常生活習慣、情緒性格等因素，對暗瘡的狀況都有著或多或少的影響。那么，如何預防暗瘡？

要有效預防暗瘡，其實要同時從日常的護膚程序、飲食習慣和情緒（壓力）方面著手。

護膚貼士：在購買化妝品時，先了解清楚是否不含油份（Oil-Free）和不會阻塞毛孔（Non-Comedogenic）。每星期做一至兩次磨砂，徹底清理角質層（俗稱死皮），防止毛孔阻塞。每星期使用一至兩次深層清潔面膜（如含有陶土、活性炭等成份的面膜），保持毛孔暢通。

飲食秘訣：應多吃蔬果及最少每天喝８杯清水（汽水、咖啡等利尿飲品不計在內），使積聚在身體內的毒素能有效地排泄出來。要進一步排出毒素，可飲用蒲公英（DandelionLeafTea）、牛蒂茶（BurdoctRootTea）或服用乳酸菌（Acidophilus）食品，來強化肝臟排毒和消化功能。

情緒處理：假如你的暗瘡問題會于精神緊張時（如考試期間）特別嚴重的話，可試試服用維他命Ｂ（又名抵抗壓力維他命）或飲用春黃菊（Chamomile）來舒緩。適量的運動（特別是重量運動）除有益身體外，對渲泄壓力亦非常有效。閑時看看笑話、卡通，甚至與好朋友談談天，保持心境開朗。每當遇到沉重的壓力時，聽聽輕音樂、往公園（有樹木的地方）逛逛，或喝杯綠茶來輕松一下。

所以說，很多疾病都是我們自己制造出來的。往往從自身入手解決，會得到事半功倍的效果。

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