提到骨刺，可能有人會(huì)問，這是什么？但如果說骨質(zhì)增生，恐怕就很多人都知道了。我們經(jīng)常說的骨質(zhì)增生，就是骨刺。那么，它形成的原因是什么呢？
骨刺（Bone Spur）又稱骨質(zhì)增生、退行性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎等，是一種由于關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞以及關(guān)節(jié)邊緣軟骨下骨板病變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)癥狀和體征的一組異質(zhì)性疾病。患病率與年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)，隨年齡的增長(zhǎng)患病率逐漸增加，55歲以下男女患病率相當(dāng)，高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，而手部骨刺患者以女性居多。
種族遺傳因素是生活中導(dǎo)致骨刺形成的原因之一。白種人比黑種人的骨刺的發(fā)病率高; 骨刺患者可伴有結(jié)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎婦女，她們的母親和姐妹患本病者分別為普通人群的2～3倍。并且骨關(guān)節(jié)炎病人的HLA-A1、HLA-B8 的檢出率增高。
體質(zhì)因素也是導(dǎo)致骨刺形成的原因。體重增加使本來已遭磨損的退化的關(guān)節(jié)再加上重荷，當(dāng)然就更容易破壞，所以骨質(zhì)增生多發(fā)生于負(fù)重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于關(guān)節(jié)疼痛，骨刺患者不自覺地限制了活動(dòng)而使體重增加，相互影響又加重了關(guān)節(jié)病變。
姿勢(shì)不良也是會(huì)導(dǎo)致骨刺的出現(xiàn)的。如長(zhǎng)期伏案工作者、睡眠姿勢(shì)不良、枕頭不合適者頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續(xù)緊張狀態(tài)，久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷，進(jìn)而使頸椎發(fā)生退行性改變而引起骨質(zhì)增生。這也是導(dǎo)致骨刺形成的原因。
因此，不要以為骨刺離你很遠(yuǎn)，要時(shí)刻提醒自己要多運(yùn)動(dòng)，多起來走走。
不僅是上了年紀(jì)的人，很多辦公室一族都深受骨刺的毒害。今天，我們就來說說如何治療骨刺。
骨刺發(fā)病與遺傳因素、肥胖、高齡、性激素水平、過度運(yùn)動(dòng)、吸煙等一般易感因素及創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)畸形、長(zhǎng)期慢性損傷等機(jī)械因素有關(guān)。目前對(duì)該病的發(fā)病機(jī)制尚不是十分清楚，多認(rèn)為與軟骨基質(zhì)代謝失調(diào)、軟骨下骨板損害致使失去緩沖作用及關(guān)節(jié)內(nèi)局灶性炎癥有關(guān)。疼痛是骨刺的主要癥狀，隨疾病發(fā)展逐漸出現(xiàn)晨僵、粘著感及關(guān)節(jié)攣曲、肌肉攣縮等表現(xiàn)，體征主要有關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)彈響和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。骨刺易累及指間關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、頸椎及胸椎等，此外還可見于肩鎖關(guān)節(jié)、顳下頜關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等等。
而根據(jù)癥狀和影像學(xué)表現(xiàn)，骨刺的診斷不難，臨床上需要與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、假性痛風(fēng)、髖關(guān)節(jié)結(jié)核、股骨頭無菌性壞死等疾病相鑒別。治療的目的是減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，減少殘廢，應(yīng)根據(jù)不同情況指導(dǎo)患者進(jìn)行非藥物治療和藥物治療，非藥物治療包括自我調(diào)理、醫(yī)療鍛煉、減肥、理療、針灸等，藥物治療以非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥、激素等為主，對(duì)于功能嚴(yán)重障礙者可進(jìn)行外科手術(shù)治療。大多數(shù)骨刺患者預(yù)后良好，少部分患者遺留關(guān)節(jié)畸形和功能障礙。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己患上骨刺的時(shí)候，千萬不要得過且過或者是害怕，積極治療方是正道，以免加重病情。
雖然說骨刺一般見于中年以上，但越來越的年輕人因工作需要，整天伏案工作，導(dǎo)致患上了骨刺。究竟骨刺有什么癥狀呢？我們一起來看看。
頸椎骨刺的癥狀：頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動(dòng)而加重。不同的病變累及不同部位，就出現(xiàn)不同的癥狀，晚期可導(dǎo)致癱瘓。頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重者還會(huì)引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。
腰椎骨刺的癥狀：好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個(gè)下肢放射。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的癥狀：初期，起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴(yán)重時(shí)，關(guān)節(jié)酸痛脹痛,跛行走，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。
一旦發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，切勿輕視，需立刻到醫(yī)院確診和治療，以免加重病情。
知道自己患上了骨刺，不要害怕，積極治療是正道。首先，我們得從生活入手。例如，骨刺吃什么好？還有怎樣調(diào)理身體，平常要注意什么呢？
合理飲食：骨刺患者不可單一偏食或饑飽失常，應(yīng)合理搭配，飲食有度；加強(qiáng)鈣的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食品，如蛋類、牛奶、豆制品、新鮮水果和蔬菜，如有需要可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑；增加多種維生素的攝入，如富含維生素A和維生素D的食物；戒煙酒也可促進(jìn)患者早日康復(fù)。
調(diào)理情志：中醫(yī)認(rèn)為骨刺是由氣血瘀阻、腎氣虛損、內(nèi)外陰陽失調(diào)所導(dǎo)致的疼痛。患者因不能活動(dòng)自如且病情遷延反復(fù)發(fā)作，很容易產(chǎn)生焦躁情緒，并對(duì)治愈疾病喪失信心，從而直接影響了治療效果，所以醫(yī)護(hù)人員應(yīng)幫助患者充分了解治療原理和護(hù)理要點(diǎn)，讓其消除顧慮，穩(wěn)定情緒，患者本人也應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極主動(dòng)配合治療，增強(qiáng)功能性鍛煉，有意識(shí)地參與感興趣的活動(dòng)，盡量保持愉悅心情，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
防寒保暖：患者應(yīng)注意日常保暖，特別是要保護(hù)好暴露部位，避免風(fēng)寒侵襲。熏烤康復(fù)的溫度以患者肌膚感受舒適為宜，老年人因皮膚敏感度下降，在治療護(hù)理時(shí)應(yīng)勤于觀察，以免燙傷。
做到以上三條，還不夠。患者還需要到醫(yī)院確診，結(jié)合醫(yī)生的檢查與治療，雙管齊下，就會(huì)事半功倍了。
如何判斷自己是否患上了骨刺？今日，小編介紹一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的自測(cè)方法給大家。
從個(gè)人的感覺判斷。骨刺大多數(shù)發(fā)生在頸椎和腰椎，手指、膝關(guān)節(jié)、足跟處亦可發(fā)生。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，也可能影響全身，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側(cè)(不是左就是右)，可出現(xiàn)一側(cè)從肩關(guān)節(jié)到上臂、下臂連手指的肌肉內(nèi)一條線的痛、脹、麻感。這些都是常見的骨刺的診斷依據(jù)。
當(dāng)右邊手臂有此癥狀時(shí)，如果頭部向右邊傾斜則此時(shí)癥狀會(huì)加重。肌肉內(nèi)的癥狀與天氣變化無關(guān)，只與活動(dòng)有關(guān)。當(dāng)增生部位在腰部時(shí)，其癥狀并不在腰部，而是從臀部坐骨神經(jīng)起，沿坐骨神經(jīng)反射到腳后跟處，以小腿肌肉內(nèi)癥狀尤為嚴(yán)重。這就說明是骨刺壓迫神經(jīng)而引起的，基本上可以確定骨刺的診斷。如果出現(xiàn)在局部某個(gè)點(diǎn)，尤其僅在關(guān)節(jié)處，則不應(yīng)視為增生(膝關(guān)節(jié)增生除外)，先應(yīng)做風(fēng)濕病的化驗(yàn)為好。
其他肌肉部位出現(xiàn)痛與骨刺引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時(shí)出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱癥狀，而骨刺的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時(shí)重時(shí)輕，病程長(zhǎng)，多年不愈，越來越重，同樣對(duì)骨刺的診斷有益。
當(dāng)然，你還是需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查的，以便進(jìn)一步確診，以免擺烏龍。
越來越多的都市人認(rèn)識(shí)到提前預(yù)防疾病是最好的藥。今天，我們就來看看骨刺要如何預(yù)防。
骨刺是一種退行性變，隨著年齡的增長(zhǎng)任何人都有可能發(fā)病，足跟、頸椎、腰椎是骨刺的好發(fā)部位，在日常生活注意以下細(xì)節(jié)可預(yù)防這些部位發(fā)生骨刺。
足跟骨刺的預(yù)防方法。足跟是骨刺的高發(fā)部位，主要癥狀是足跟疼痛。足跟是承重部位，易受到損傷與慢性勞損，在日常生活中應(yīng)保護(hù)好。平時(shí)應(yīng)該穿鞋底較軟、較厚的鞋子，在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該避免足跟直接著地，女性應(yīng)該盡量減少穿高跟鞋時(shí)間。若發(fā)生足跟外傷，應(yīng)積極治療，可吃些活血化瘀的藥物，可進(jìn)行足跟部按摩，改善血液循環(huán)，促進(jìn)損傷恢復(fù)。
頸椎骨刺與腰椎骨刺的預(yù)防方法。以前以老年人為主要發(fā)病人群的頸椎骨刺和腰椎骨刺，現(xiàn)在發(fā)病年齡有提前趨勢(shì)，這主要與人們工作形態(tài)的改變有關(guān)，其中不良姿勢(shì)是導(dǎo)致他們發(fā)病的主要原因。很多人在用電腦時(shí)會(huì)把頭向傾，相關(guān)研究表明頸椎向傾一寸，頸椎的壓力將增大十倍，會(huì)加快頸椎勞損，誘發(fā)頸椎骨刺或頸椎病;久坐時(shí)貓著腰使腰椎長(zhǎng)時(shí)間處于非生理形態(tài)，導(dǎo)致腰椎及腰椎周圍肌肉勞損，出現(xiàn)腰痛癥狀，最終將導(dǎo)致腰椎骨刺發(fā)生。因此在坐的時(shí)候應(yīng)保持正確的坐姿，避免久站、久坐。
其實(shí)這都是一些需要持之以恒的生活小細(xì)節(jié)，只要堅(jiān)持了，相信會(huì)減低患骨刺的風(fēng)險(xiǎn)的
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