失眠癥很容易引發(fā)各種并發(fā)癥，那么失眠癥的治療方法是什么呢？
失眠癥是因?yàn)樾睦硪蛩兀h(huán)境因素或者神經(jīng)系統(tǒng)的疾病引起的，還有可能因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，如果失眠的癥狀不是很嚴(yán)重，暫時(shí)可以通過飲食和調(diào)節(jié)心情來緩解，可以在睡覺之前喝一杯牛奶緩解，但是如果比較嚴(yán)重的話，可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥物，也可以配合一些維生素輔助治療。
失眠癥患者在睡眠之前不看書，不看容易引起興奮的電視劇，要放松，可洗個(gè)溫水澡或者泡一泡腳等。失眠癥日常生活中還可以吃水果，如香蕉、蘋果有利于睡眠又能夠通氣，還可以吃大棗、酸棗仁等，這些都是有助于睡眠的。
嚴(yán)重失眠癥會(huì)給患者帶來身心痛苦，那么嚴(yán)重失眠癥的治療方法是什么呢？
嚴(yán)重失眠癥的治療辦法有很多，首先要放松心情，舒緩壓力，在平時(shí)的生活中要注意飲食清淡，作息時(shí)間要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，睡前最好泡泡腳舒緩身體，再喝一杯溫水或者是熱牛奶。睡覺的時(shí)候要放空心思，盡量選擇右側(cè)臥的睡眠方式，在白天午睡不要超過半個(gè)小時(shí)，還可以稍微吃一點(diǎn)的安眠藥來幫助入睡，但一定要注意適量服用。
嚴(yán)重失眠癥患者也要注意睡眠環(huán)境。良好的睡眠環(huán)境可以讓大家擁有一個(gè)好的睡眠，繼而達(dá)到調(diào)理嚴(yán)重失眠癥的目的。所以大家在生活中最好可以重視個(gè)人睡眠的環(huán)境，盡可能在一個(gè)相對(duì)安靜，昏暗，沒有騷擾的環(huán)境中睡覺。
老年人患有失眠癥比年輕人更嚴(yán)重，那么老年失眠癥的治療方法有哪些呢？
老年失眠癥的治療可以睡前以溫開水泡腳，或者中藥泡腳。常選取具有鎮(zhèn)靜安神功效的中草藥，如遠(yuǎn)志、夜交藤、酸棗仁、茯神、生牡蠣、生龍骨等。每味藥物取50-80g，煎開后讓其自然降溫，以不燙腳為度，每晚睡前泡腳半小時(shí)。但是有下肢深靜脈血栓的患者禁忌使用泡腳。或者進(jìn)行中醫(yī)針刺治療。針刺治療失眠，療效確切，無明顯的化學(xué)藥物的不良反應(yīng)，非常適合老年失眠患者，但是建議必須尋求正規(guī)針灸醫(yī)生的診療。
如果老年患者明顯處于失眠狀態(tài)，則需要積極的治療和處理。一般老年人的肝腎功能都有一定程度的減退，所以不建議老年人長(zhǎng)期口服太多的藥物來輔助睡眠。某些具有養(yǎng)心安神作用的中成藥制劑可以適當(dāng)口服，但是因?yàn)檫@些藥物療效不確切，起效緩慢，用藥時(shí)間太長(zhǎng)，也不建議長(zhǎng)期服用。
抑郁失眠癥要避免自殺情況，那么抑郁失眠癥的治療方法有哪些呢？
抑郁失眠癥在臨床上是比較多見的，對(duì)于抑郁失眠癥的治療主要從以下幾個(gè)方面：首先是積極的進(jìn)行心理情志的調(diào)整，克服過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、怒等不良情緒。
然后選擇藥物進(jìn)行治療，對(duì)藥物治療主要是選擇失眠的藥物，比如朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹。抑郁失眠癥也可以應(yīng)用西藥地西泮片、右佐匹克隆片。或是選擇治療抑郁的藥物，比如圣約翰草提取物，臨床上稱之為路優(yōu)泰口服進(jìn)行治療。
抑郁失眠癥還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并且有良好的飲食習(xí)慣，多吃青菜瓜果，應(yīng)該早起早睡，避免吸煙飲酒以及過于勞累。
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