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失眠癥的治療方法

失眠癥的治療方法是什么

嚴重失眠癥的治療方法

老年失眠癥的治療方法

抑郁失眠癥的治療方法

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失眠癥的治療方法是什么

失眠癥很容易引發各種并發癥，那么失眠癥的治療方法是什么呢？

失眠癥是因為心理因素，環境因素或者神經系統的疾病引起的，還有可能因為神經衰弱引起的，如果失眠的癥狀不是很嚴重，暫時可以通過飲食和調節心情來緩解，可以在睡覺之前喝一杯牛奶緩解，但是如果比較嚴重的話，可以吃一些安神補腦的藥物，也可以配合一些維生素輔助治療。

失眠癥患者在睡眠之前不看書，不看容易引起興奮的電視劇，要放松，可洗個溫水澡或者泡一泡腳等。失眠癥日常生活中還可以吃水果，如香蕉、蘋果有利于睡眠又能夠通氣，還可以吃大棗、酸棗仁等，這些都是有助于睡眠的。

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嚴重失眠癥的治療方法

嚴重失眠癥會給患者帶來身心痛苦，那么嚴重失眠癥的治療方法是什么呢？

嚴重失眠癥的治療辦法有很多，首先要放松心情，舒緩壓力，在平時的生活中要注意飲食清淡，作息時間要規律，多運動，睡前最好泡泡腳舒緩身體，再喝一杯溫水或者是熱牛奶。睡覺的時候要放空心思，盡量選擇右側臥的睡眠方式，在白天午睡不要超過半個小時，還可以稍微吃一點的安眠藥來幫助入睡，但一定要注意適量服用。

嚴重失眠癥患者也要注意睡眠環境。良好的睡眠環境可以讓大家擁有一個好的睡眠，繼而達到調理嚴重失眠癥的目的。所以大家在生活中最好可以重視個人睡眠的環境，盡可能在一個相對安靜，昏暗，沒有騷擾的環境中睡覺。

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老年失眠癥的治療方法

老年人患有失眠癥比年輕人更嚴重，那么老年失眠癥的治療方法有哪些呢？

老年失眠癥的治療可以睡前以溫開水泡腳，或者中藥泡腳。常選取具有鎮靜安神功效的中草藥，如遠志、夜交藤、酸棗仁、茯神、生牡蠣、生龍骨等。每味藥物取50-80g，煎開后讓其自然降溫，以不燙腳為度，每晚睡前泡腳半小時。但是有下肢深靜脈血栓的患者禁忌使用泡腳。或者進行中醫針刺治療。針刺治療失眠，療效確切，無明顯的化學藥物的不良反應，非常適合老年失眠患者，但是建議必須尋求正規針灸醫生的診療。

如果老年患者明顯處于失眠狀態，則需要積極的治療和處理。一般老年人的肝腎功能都有一定程度的減退，所以不建議老年人長期口服太多的藥物來輔助睡眠。某些具有養心安神作用的中成藥制劑可以適當口服，但是因為這些藥物療效不確切，起效緩慢，用藥時間太長，也不建議長期服用。

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抑郁失眠癥的治療方法

抑郁失眠癥要避免自殺情況，那么抑郁失眠癥的治療方法有哪些呢？

抑郁失眠癥在臨床上是比較多見的，對于抑郁失眠癥的治療主要從以下幾個方面：首先是積極的進行心理情志的調整，克服過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、怒等不良情緒。

然后選擇藥物進行治療，對藥物治療主要是選擇失眠的藥物，比如朱砂安神丸、天王補心丹。抑郁失眠癥也可以應用西藥地西泮片、右佐匹克隆片。或是選擇治療抑郁的藥物，比如圣約翰草提取物，臨床上稱之為路優泰口服進行治療。

抑郁失眠癥還要養成良好的作息習慣，并且有良好的飲食習慣，多吃青菜瓜果，應該早起早睡，避免吸煙飲酒以及過于勞累。

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