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鼠標(biāo)手

鼠標(biāo)手的治療

鼠標(biāo)手的癥狀

鼠標(biāo)手的原因

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關(guān)于鼠標(biāo)手的治療問題，我們可以分為中醫(yī)治療、西醫(yī)治療兩大類。

1、中醫(yī)治療鼠標(biāo)手。中醫(yī)的主要治療方法有內(nèi)服藥物、外敷藥物、針灸、推拿按摩等。如果患者是因為扭挫傷或者勞損引起鼠標(biāo)手，用推拿按摩的方法能有效緩解鼠標(biāo)手所帶來的癥狀。

2、西醫(yī)治療鼠標(biāo)手。西醫(yī)的主要治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療方法。手術(shù)治療方法主要是針對癥狀嚴(yán)重、并且在保守治療2個月后依然沒有改善或緩解癥狀的患者。如果鼠標(biāo)手癥狀較輕，可以采用非手術(shù)治療方法。

另外，鼠標(biāo)手患者也可以采用運動治療的方法來緩解鼠標(biāo)手所帶來的癥狀，比如每天按順時針和逆時針的方向轉(zhuǎn)動手腕各25次，能有效緩解手腕肌肉的酸痛感。

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鼠標(biāo)手的癥狀

鼠標(biāo)手也就是腕關(guān)節(jié)綜合癥”，有的疾病因素或者過度使用手腕，會使手腕周圍神經(jīng)受損或者受到壓迫，患者的食指或中指就會出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹、痙攣和拇指肌肉無力的癥狀，這就是我們常說的鼠標(biāo)手癥狀。而鼠標(biāo)手嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致神經(jīng)受損，而患者的手部肌肉甚至?xí)霈F(xiàn)明顯萎縮。

1、患者的手指、手掌、手腕、乃至前臂和手肘會出現(xiàn)僵直、酸痛等不適癥狀；

2、患者的手指和手掌會有斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)麻和刺痛感；

3、患者的手部握力與手部各部位協(xié)同工作能力會出現(xiàn)降低的現(xiàn)象；

4、患者在伸展拇指的時候會感覺不自如且?guī)в刑弁锤�，�?yán)重時患者的手指和手部都會有虛弱無力的感覺；

5、患者的疼痛感可能會遷移到胳膊、上背、肩部乃至脖子，而且在晚上會變得更嚴(yán)重，有時甚至?xí)绊懰撸欢l(fā)麻的感覺多在睡眠中和剛睡醒時發(fā)生。

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鼠標(biāo)手的原因

引起鼠標(biāo)手的原因可以分為局部因素、全身性因素和姿勢因素三大類，但具體而言，最常見的引起鼠標(biāo)手的原因，是因為我們長期接觸和使用電腦，也就是姿勢因素。

1、局部因素。包括因為骨折而引起腕管容積減少和因為腫瘤或其他原因引起腕管內(nèi)容物增加。

2、全身性因素。包括糖尿病、酒精中毒、感染和痛風(fēng)等引起神經(jīng)變性，以及因為妊娠、口服避孕藥、甲狀腺功能低下等原因引起體液平衡改變。

3、姿勢因素。也就是我們常說的用腕過度，除了長時間接觸和使用電腦之外，殘疾人扶拐杖走路、手指和腕關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸都有可能會引起用腕過度而導(dǎo)致鼠標(biāo)手。

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鼠標(biāo)手吃什么好

治療鼠標(biāo)手時中醫(yī)會建議內(nèi)服藥以舒筋活絡(luò)為主，如用大活絡(luò)丸，因此日常飲食中也可以參考，多食用有舒筋活絡(luò)功效的食物。避免食用辛辣、刺激性食物，少吸煙、少喝酒，限制攝入高脂肪的食物。

木瓜排骨湯——平肝舒筋活絡(luò)、祛濕舒筋

主料：木瓜1個，排骨500克

輔料：生姜、食鹽適量。

步驟：

（1）首先將木瓜洗凈后去籽切塊、排骨斬塊飛水、生姜切片待用；

（2）將排骨、木瓜、姜片放入燉鍋中，大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火熬制一到兩個小時；

（3）關(guān)火后加入適量食鹽調(diào)味即可。

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鼠標(biāo)手檢查

針對鼠標(biāo)手的檢查一般可以分為四種，患者可以根據(jù)自己的情況和需求，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的檢查方法，為鼠標(biāo)手的治療提供依據(jù)：

1、X線檢查。X線平片檢查可以幫助了解手腕骨部位有沒有出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病歷改變。

2、電生理檢查。電生理檢查包括神經(jīng)傳導(dǎo)速度測定和肌肉電位測定兩種，有幫助診斷鼠標(biāo)手的相關(guān)情況。

3、關(guān)節(jié)鏡檢查。關(guān)節(jié)鏡能幫助了解腕管內(nèi)的情況，并且能進(jìn)一步明確診斷，是近年新開展的一種檢查方法。

4、CT和MRI檢查。這兩個檢查一般不作為常規(guī)檢查，但也是能提供到有用的臨產(chǎn)信息的。

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鼠標(biāo)手預(yù)防

引起鼠標(biāo)手的原因有很多種，但是大多數(shù)病人都是因為手腕關(guān)節(jié)過度活動而引起的，因此要預(yù)防鼠標(biāo)手，重點還是要從日常生活中做起。

預(yù)防鼠標(biāo)手，最重要的是要注意合理休息。部分工作可能對手腕的勞動強度有更高的要求，比如計算機從業(yè)人員，而這部分人群會有更大可能性患上鼠標(biāo)手，因此在工作的時候應(yīng)更加注意休息，防止因為長時間使用手腕關(guān)節(jié)導(dǎo)致腕部正中神經(jīng)持續(xù)性受壓。

另外，中年的女性朋友在勞動中也要特別注意，在勞動前和勞動后應(yīng)注意放松腕部，并且要充分活動腕關(guān)節(jié)，這種方法能有效預(yù)防鼠標(biāo)手的發(fā)生。

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