1、平躺休息。當(dāng)出現(xiàn)胃痙攣的時(shí)候，首先應(yīng)平靜在床上平躺著，并用熱水袋捂在胃部，緩解疼痛。平躺的目的是放松，利用生物機(jī)體的自身作用，讓痙攣慢慢消失，臨床上叫做解痙攣。此時(shí)你如果一直保持著站立，或東跑西跑的去求醫(yī)問(wèn)藥，胃痙攣非但得不到緩解，還很可能會(huì)加劇。
2、藥物治療。出現(xiàn)胃痙攣時(shí)，可以口服止痛藥來(lái)緩解胃痙攣所帶來(lái)的腹痛癥狀。但此時(shí)的服藥只能幫助止痛，并不是針對(duì)引起胃痙攣的病因的，因此出現(xiàn)胃痙攣的朋友應(yīng)留意引起胃痙攣的原因，如長(zhǎng)期出現(xiàn)胃痙攣，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，找出病因。
3、穴位按摩。胃痙攣引起劇烈腹痛時(shí)，患者可以指壓刺激梁丘穴，朝大腿方向加壓時(shí)，震動(dòng)較強(qiáng)，可用大拇指用力地壓，能有效緩解疼痛。梁丘穴在膝蓋骨附近，當(dāng)你的腳用力伸直時(shí)，膝蓋骨的外側(cè)（小腳趾方向）會(huì)出現(xiàn)細(xì)長(zhǎng)肌肉的凹陷，當(dāng)朝著大腿用力壓這個(gè)凹陷的上方看看，應(yīng)會(huì)有震動(dòng)感，這就是梁丘穴。
4、刮痧治療。應(yīng)用刮痧療法可幫助胃痙攣患者疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，使胃部疼痛得到有效緩解。
（1）刮痧用具：刮痧用具可用邊緣厚而鈍圓、光滑、無(wú)破損、不會(huì)劃傷皮膚的瓷湯匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做潤(rùn)滑劑進(jìn)行刮痧。
（2）刮痧取穴：刮痧取穴任脈（腹部穴均在腹正中線）-上脘（臍上五寸）、中脘（臍上四寸）、下脘（臍上二寸）；胃經(jīng)-不容（臍上六寸，任脈旁開(kāi)二寸）、梁門(mén)（中脘旁開(kāi)二寸）、足三里（外膝眼下三寸）；膀胱經(jīng)（背部穴均為脊柱旁開(kāi)一寸五分，脊椎棘突下）-肺俞（第十一胸椎）、胃俞（第十二胸椎）；心包經(jīng)-內(nèi)關(guān)（羊臂掌側(cè)，大陵穴直上二寸，兩筋間）。
（3）刮痧方法：刮痧方法首先讓患者俯伏在椅子或桌子上，用熱毛巾擦洗準(zhǔn)備刮痧的部位，最好用75%的酒精作常規(guī)消毒。施術(shù)者手持刮痧工具在潤(rùn)滑劑中蘸濕，沿選定的經(jīng)穴，順一個(gè)方向，用力均勻、緩慢地刮。一般每處刮抹20次左右，以皮下出微紫紅或紫黑色即可。
胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，它本身就是一種癥狀。出現(xiàn)胃痙攣的人主要表現(xiàn)為上腹痛、嘔吐等。患有胃病患者，如果有胃部潰瘍、胃部受寒、胃炎等情況，都會(huì)極可能造成胃痙攣。
胃痙攣是歇斯底里、神經(jīng)性的腹部及胸部激痛。有時(shí)急性過(guò)敏反應(yīng)也會(huì)引起胃痙攣，大約有九成的所謂胃痙攣，并非胃本身發(fā)生了痙攣，因?yàn)槲副旧硪鸬寞d攣是不會(huì)感覺(jué)到疼痛的，很可能是膽石癥或其它疾病引起的，而這種疼痛是很難消除的。要使胃痙攣的癥狀消除，就必須清楚它與其它癥狀的不同，對(duì)癥用藥。
飲食因素、藥物因素等是最常見(jiàn)的胃痙攣誘因，除此之外，生活習(xí)慣、遺傳因素和身心因素等都有可能誘發(fā)胃痙攣。
1、飲食因素。飲食不規(guī)律可能增加胃痙攣病的危險(xiǎn)性，如生冷和對(duì)胃有刺激的食物常常可能引起胃痙攣病的發(fā)作。
2、生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣，會(huì)引起胃痙攣，比如長(zhǎng)期吸煙者的胃痙攣發(fā)病率明顯高于不吸煙者，因此可以推斷吸煙和胃痙攣存在著一定的關(guān)系。
3、藥物因素。部分藥物可能會(huì)刺激胃部，引起胃痙攣，比如阿司匹林，它可以破壞胃酸分泌的自身調(diào)節(jié)作用及胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃痙攣。
4、遺傳因素。胃痙攣的發(fā)病，與遺傳因素有密切關(guān)系
5、身心因素。心理壓力長(zhǎng)期存在或者精神持續(xù)高度緊張的人群，較普通人要更容易患消化性胃痙攣。另外，有些慢性疾病也可能會(huì)伴發(fā)胃痙攣，比如：胃泌素瘤、嗜堿性細(xì)胞性白血病、慢性阻塞性肺氣腫、肝硬變、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腎功能衰竭等疾病。
1、少食多餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。出現(xiàn)胃痙攣后，患者可采用少渣半流飲食，一日五餐。進(jìn)入恢復(fù)期時(shí)，可食用少渣軟飯，以一日四餐為宜。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐方法補(bǔ)充，如牛奶1杯加餅干2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
2、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。胃痙攣患者在飲食中可以適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補(bǔ)充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
3、調(diào)適胃酸分泌。胃痙攣可能是由于胃酸分泌失調(diào)所引起的，因此宜食肉纖維短而柔軟的肉類(lèi)，如魚(yú)、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等，可做成魚(yú)湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。
但假如患者伴有高酸慢性淺表性胃炎，則與之相反，應(yīng)避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過(guò)的魚(yú)、蝦、雞肉、瘦肉類(lèi)等來(lái)烹調(diào)菜肴，如蒸魚(yú)塊、燴魚(yú)片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。
4、食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。
（1）油膩食物：如肥肉、奶油、油煎食物會(huì)延緩胃的排空，易增加脹滿感；
（2）帶刺激性食物：烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對(duì)胃黏膜有刺激作用，不宜食用；
（3）切忌吃不發(fā)酵的面食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品較難消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
5、食物的制作要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護(hù)胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿卜等，烹制時(shí)應(yīng)切細(xì)絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥，如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食時(shí)要去皮籽，如香蕉、蘋(píng)果、梨等，并應(yīng)養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。
胃痙攣患者可做纖維胃鏡檢查、胃黏膜檢查，找出胃痙攣病因。
1、纖維胃鏡檢查。也就是胃鏡檢查，纖維胃鏡檢查是對(duì)患者的食管、胃及十二指腸病變進(jìn)行直接觀察，并可活檢獲得病理學(xué)的診斷。纖維胃鏡檢查是目前診斷食管、胃和十二指腸疾病的最可靠方法，其它任何檢查方法，包括上消化道鋇劑造影、胃電圖和胃腸道彩色超聲等都不能替代它。
2、胃黏膜活檢。胃粘膜活檢是在做胃鏡檢查時(shí)，用活檢鉗鉗取胃粘膜組織，然后將取得的粘膜組織送病理檢查，以獲得局部病變的組織病理學(xué)診斷。
進(jìn)行上述兩個(gè)檢查前，應(yīng)做好準(zhǔn)備，比如患者在前一天晚飯后不能再進(jìn)食物或飲料，而在早上檢查前也不能喝水；如果是下午檢查，可以在早上8點(diǎn)前適量喝點(diǎn)糖水，其后不能再吃其他東西。
1、養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。胃痙攣的發(fā)生，與體質(zhì)和飲食等因素有關(guān)，因此日常生活中應(yīng)注意合理飲食，通過(guò)飲食來(lái)改善自身的體質(zhì)。一般胃痙攣在體質(zhì)較差、飲食不規(guī)律者中更容易出現(xiàn)，因此日常飲食應(yīng)規(guī)律，不要暴飲暴食，過(guò)飽或過(guò)饑，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)食。
2、少吃生冷冰凍的食物。無(wú)論年齡、體質(zhì)如何的胃痙攣患者，要特別注意別大量吃用生冷食物，尤其是冰凍冷飲、啤酒、雪糕、冰棍等，進(jìn)食應(yīng)有度，且最好少吃生冷、冰凍的食物和少喝冰冷的飲料，喝大量冰涼的飲料，溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
3、不要盲目服藥。藥物刺激是其中一個(gè)可能會(huì)引起胃痙攣的因素，因此日常生活中，我們要注意不要亂服藥，一定要按醫(yī)囑，因?yàn)槟悴皇轻t(yī)生。假如服用藥物后出現(xiàn)胃痙攣，不要過(guò)度驚慌，此時(shí)應(yīng)停止服藥，并把情況反映給主治醫(yī)生。
4、忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，假如空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，可能會(huì)誘發(fā)胃痙攣。
5、忌空腹吃菠蘿。菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，有時(shí)候可能會(huì)引起胃痙攣，而且菠蘿的其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，因此不建議空腹吃菠蘿。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。包括戒煙避酒，雖然少量喝酒對(duì)身體的健康有益，但酗酒對(duì)身體健康是不利的，且會(huì)刺激到胃腸道，吸煙也可能會(huì)引起胃痙攣，因此建議大家日常生活中應(yīng)戒煙避酒。
7、適當(dāng)舒緩精神壓力。假如長(zhǎng)期處于高度緊張的精神狀態(tài)，很容易會(huì)誘發(fā)胃痙攣，因此我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)注意適時(shí)舒緩精神壓力。
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