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    生活百科 / 調(diào)味料大全 / 味精加熱

    目錄

    加熱的味精有毒嗎

    有些人會去加熱味精,而加熱的味精可能會產(chǎn)生有害成分,那么加熱的味精有毒嗎?

    味精又稱味素,是采用微生物發(fā)酵的方法由糧食制成的一種現(xiàn)代調(diào)味品,主要成分為谷氨酸鈉。如果在100℃以上的高溫中使用味精,鮮味劑谷氨酸鈉會轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w有致癌性的焦谷氨酸鈉。由于炒菜時油溫一般在150℃-200℃,這會使味精變成有毒性的焦化谷氨酸鈉,所以,對于加入味精的半成品配菜的烹飪,應(yīng)以蒸、煮為妥。

    還有如果在堿性環(huán)境中,味精會起化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生一種叫谷氨酸二鈉的物質(zhì)。所以要適當(dāng)?shù)厥褂煤痛娣。注意味精食用過多,會使人產(chǎn)生對味精的依賴性,再吃不含味精的菜就會覺得沒有味道,還會妨礙對其他營養(yǎng)素的吸收。

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    味精加熱后會變質(zhì)嗎

    味精最好不要加熱,但有些人還是會去加熱,那么味精加熱后會變質(zhì)嗎?

    味精在常溫下不易溶解,在 70 C~ 90 C時溶解最好,鮮味最足,超過100C時味精就被水蒸氣揮發(fā),超過130C時,即變質(zhì)為焦谷氨酸鈉,對燉、燒、煮、熬、蒸的菜,不宜過早放味精,要在將出鍋時放入。焦谷氨酸鈉并不會致癌,只是沒有鮮味而已。完全可以放心食用。

    一般來說,味精純度越高則質(zhì)量越好。好的味精晶瑩通透,顆粒均勻;而差的味精顆粒參差,互相粘連,顏色發(fā)暗。將味精放進嘴里嘗試,如果是苦澀的,則可能是混進了硫酸銨的假味精。另外,市面上售賣的粉體味精中含有食鹽,易吸濕結(jié)塊,貯存時要密封防潮,放在干燥通風(fēng)處。

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    味精加熱后會致癌是真的嗎

    癌癥和生活習(xí)慣是息息相關(guān)的,據(jù)說味精加熱后會致癌是真的嗎?

    谷氨酸鈉(味精)加熱到 120℃以上時,會產(chǎn)生焦谷氨酸,會致癌。值得注意的是,在嚴(yán)肅的科學(xué)資料中,并沒有“焦谷氨酸致癌”的說法。味精在100℃時加熱半小時,只有0.3%的谷氨酸鈉生成焦谷氨酸,對人體影響甚微。

    國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)在分出的四級致癌物中,也沒有把焦谷氨酸包括在內(nèi),因此致癌說法也無從談起。此外,由谷氨酸鈉的分子式可以看出,它是一種并不穩(wěn)定的狀態(tài),加熱后極易脫水變?yōu)榱硪环N穩(wěn)定的物質(zhì)——焦谷氨酸。不過味精中雖然含有鈉,但它和鹽會產(chǎn)生“協(xié)同效應(yīng)”,讓菜吃起來感覺更咸一點。

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    味精可以加熱嗎

    味精作為調(diào)味料來說是比較出色的,可是味精可以加熱嗎?

    味精不可以直接加熱,更不可以長時間加熱。因為味精中的一些成分在經(jīng)過高溫烹調(diào)后會產(chǎn)生有害物質(zhì),進而影響到人體健康。在購買味精時,除了認(rèn)準(zhǔn)包裝上的QS認(rèn)證外,還可以從包裝上的“純度”指標(biāo)來看味精的等級。

    建議不要長時間、習(xí)慣性過量食用味精。因為味精中含有大量的鈉,高鈉飲食容易帶來肥胖,還可能增加糖尿病、高血壓和冠心病等患病風(fēng)險。過量的谷氨酸鈉也會影響嬰兒的生長發(fā)育,所以一歲以下嬰兒不要食用味精,母親用母乳喂養(yǎng)孩子時,也應(yīng)少吃或不吃味精。在做飯時,味精使用應(yīng)掌握好用量,如投放量過多,會使菜產(chǎn)生苦澀的怪味。要想味精達(dá)到最好的效果,應(yīng)該在起鍋后放入,待溫度降至90攝氏度左右放入,使菜肴完全吸收。

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