寶寶的消化系統尚未發育成熟，一旦飲食不當或者受涼就容易拉肚子。家長需要找出導致寶寶拉肚子的原因，判斷寶寶是屬于傷食型腹瀉、風寒型腹瀉、濕熱型腹瀉還是脾虛型腹瀉，對癥下藥，并合理調整寶寶的飲食。

一、傷食型腹瀉

蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。

焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

二、風寒型腹瀉

姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。

糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先將糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

三、濕熱型腹瀉

烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。

陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

四、脾虛型腹瀉

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。

扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

寶寶的腸胃系統比較脆弱，寶寶拉肚子吃什么藥？孩子拉肚子應先去醫院化驗一下糞便，然后對癥治療。腹瀉一定要注意是否有脫水的癥狀，有一定要補液。

止瀉類：

保兒安顆粒：保兒安顆粒，健脾消滯，利濕止瀉，清熱除煩，驅蟲治積。用于食滯及蟲積所致的厭食消瘦，胸腹脹悶，泄瀉腹痛，夜睡不寧，磨牙咬指。

小兒腹瀉寧合劑：補腎安神，健脾和胃，生津止瀉。用于脾胃氣虛所致的泄瀉，腹脹腹痛。

止瀉輔助藥物：

枯草桿菌腸球菌二聯活菌多維顆粒劑（媽咪愛）：適用于消化不良，食欲不振，營養不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉，便秘，腹脹，腸道內異常發酵，腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。

蒙脫石散劑（思密達）：成人及兒童急、慢性腹瀉，用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關疼痛癥狀的輔助治療，但該品不作解痙劑使用。

腸胃調理、健脾類：

小兒腸胃康顆粒：清熱平肝，調理脾胃。用于小兒營養紊亂所引起的食欲不振，面色無華，精神煩憂，夜寢哭啼，腹瀉腹脹。

小兒香橘丸：健脾和胃，消食止瀉。用于小兒飲食不節引起的嘔吐便瀉，脾胃不和，身燒腹脹，面黃肌瘦，不思飲食。

拉肚子時，人體會流失大量的營養物質和水分，此時，我們除了可以服藥治療，還應在飲食中做一些調整，食用幫助緩解腹瀉的飲食。水果中含有豐富的維生素和酸類物質，有的水果還有止瀉作用。下面就為大家介紹一下拉肚子可以吃的水果。

1、蘋果：蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內水分減少，從而止瀉。而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂、止瀉的作用。蘋果的果肉及果皮內均含有鞣酸，果皮中含量更豐富，而果膠分布在果肉內近皮處，因而用蘋果煮水時不要削皮，以免有效成分流失。需要注意的是，熟蘋果可以止瀉，但生吃的作用卻相反。未經加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可能會加重腹瀉。

蘋果煮水的做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚子，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后再吃。

3、石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。石榴善治滑瀉久泄，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人。可用酸石榴適量搗汁飲用，或每日2～3 次， 每次吃1～2個。石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加紅糖適量，1日2次，飯前服。也可將石榴皮曬干研末，每日早晨服6克，加紅糖適量，米湯送服。

4、荔枝：味甘微酸，屬性溫燥。荔枝能補脾益血，又能壯陽益氣，適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用。可用荔枝干果7個，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉癥。

5、櫻桃：味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。櫻桃性平，拉肚子的孩子可以食用。

拉肚子時，有些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉情況加重。

引起拉肚子的原因有很多，不僅僅是因為吃東西不當造成的很多因素都會影響到人的腸道消化。

1、生理性腹瀉

生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，但寶寶長得很好，也不見瘦。這種癥狀在醫學上稱嬰兒生理性腹瀉”，多見于6個月以下純母乳喂養的寶寶。

2、喂養不當

過早過多地以粥類與粉糊喂養小兒，碳水化合物過多能引起發酵，產生消化紊亂。未按時添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分，因不能適應而產生消化紊亂發生腹瀉。

3、乳糖不耐受

乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少這種酵素就無法消化乳糖。有些寶寶斷奶后，由于長期廢用”，乳糖酶活性便隨年齡的增長而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏。

4、秋季腹瀉

寶寶秋季發生的腹瀉，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發病高峰。輪狀病毒在干燥、寒冷季節容易爆發。

5、細菌性痢疾

細菌性痢疾通常表現為，寶寶在腹痛的同時，還會發燒達39℃甚至更高，大便次數增多，腹瀉前常有陣發性腹痛，肚子里咕嚕”聲增多。由于腹瀉次數多，寶寶脫水嚴重，皮膚彈性差，全身無力。

寶寶喝牛奶拉肚子要考慮是否乳糖不耐，或是對牛奶過敏，以及牛奶過涼變質等，如果寶寶是身體種缺少能分解牛奶中的乳糖，應通過少量多次的攝入牛奶，或者用酸奶替代牛奶。另外，要注意給寶寶喝熱牛奶，保證牛奶新鮮。

造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。

1、乳糖不耐癥人群服用要控制好用量，一般200毫升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。

2、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。

3、有些人對牛奶過敏，飲用后出現腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應忌飲牛奶。

4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。

5、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢。

寶寶拉肚子是不能喝牛奶的，因為牛奶里含有乳糖,如果寶寶腸粘膜對乳糖不耐受，當乳糖在腸腔里增多后，引起高滲，致使水分吸收障礙，可促進腸蠕動，增加腹瀉的次數。

可以給寶寶吃些蛋黃，蔬菜泥，果泥，面條等主食，也可以吃一些瘦肉沫。同時也可以添加一些益生菌，它可以改善孩子的腸道蠕動功能，并且對孩子便秘，腹瀉的效果不錯。

可以吃脫脂奶粉或將牛奶燒開冷卻后去掉上面的脂肪， 如此燒煮反復脫脂3次就成了脫脂奶。腹瀉較重者，要減少奶量并用水稀釋。可用1 份牛乳加1/2份水或l/2份米湯， 必要時可用l份牛乳加l份水或米湯稀釋。待嬰兒腹瀉好轉后逐漸增加直至全奶。也可以給寶寶熬些米粥，多喂白開水。

寶寶拉肚子時，家長可以根據寶寶拉肚子食譜，選擇合適的食材烹飪成美味的食物讓寶寶進食，不僅能治療寶寶拉肚子，還能及時為寶寶補充營養，提高食欲，增強抵抗力，預防疾病侵襲。寶寶拉肚子家長可以嘗試以下食譜：

一、脫脂酸牛奶

材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。

功用：牛奶經乳酸桿菌發酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。

二、焦米湯

材料：米粉，糖。

制作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。

三、蘋果泥

材料：蘋果，鹽。

制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。

功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

四、胡蘿卜汁

材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。

制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功用：有健脾消食作用。

五、胡蘿卜山楂煎

材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量。

制作：上述材料用水煎服。每天服數次，連服2—3天。

功用：對傷食腹瀉有效。