寶寶大便干燥，多因上火、飲食不當或者不良的排便習慣造成。為了緩解寶寶大便干燥癥狀，家長在給寶寶安排日常飲食時，應注意保持飲食清淡，讓寶寶多喝水，在寶寶上火后要及時準確地治療，可以給寶寶喝七星茶等涼茶下火。

第一，飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

第二，多飲水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

第三，安全用藥。寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類去火藥物，是中成藥，其中主要四味藥：山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食同源，無副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂于服用。

寶寶大便干燥應注意日常調理，盡量不要用藥，多喝水多吃水果，如果便秘嚴重，可以適當給寶寶吃清火寶、兒寶顆粒或是媽咪愛等藥物調節腸道。便秘嚴重時需要使用開塞露通便來緩解寶寶便秘。按時需要遵醫囑進行。

寶寶大便干燥應考慮是正常腸道菌叢失調，可以采取以下藥物治療：

1、口服兒寶顆粒或是媽咪愛調節胃腸道治療;

2、中成藥：

偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、王氏保赤丸、通便靈等;

偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

3、開塞露通便：

將開塞露的尖端封口剪開，管口處如有毛刺一定要修光滑，并先擠出少許藥液滑潤管口，以免刺傷寶寶肛門。讓寶寶側臥，將開塞露管口插入其肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內，而后拔出開塞露空殼，在寶寶肛門處夾一塊干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。同時囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時候再排便，以使藥液充分發揮刺激腸道蠕動、軟化大便的作用，達到最佳通便效果。

4、肥皂條法：

洗凈雙手，將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內。同樣盡量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間，以達到充分刺激暢道蠕動的作用。

寶寶大便干燥怎么辦？多吃水果和蔬菜可以緩解一下。像梨子、火龍果、桃子、棗子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平時要多給寶寶喝水。

1、香蕉：

香蕉潤腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為佳。在大便干燥時，在喂輔食的時候給寶寶食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

2、柿子：

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。

不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，并且不能吃皮。

3、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

寶寶大便干燥需要咋飲食注意，吃的太精太細，飲水量不足，都會引起便秘。媽媽應注意寶寶的膳食豐富，粗、細糧結合，少給寶寶吃甜食，多吃瓜果蔬菜;少吃多餐，多給寶寶喝水。

具體飲食的注意事項如下：

1、少吃多餐：

寶寶的胃容量小，每次4小時就需要給其補充飲食。所以，寶寶的飲食應堅持少量多餐。家長可以把寶寶每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。

至于副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是寶寶最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給寶寶食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給寶寶當飲料喝。

2、注意補充纖維

如果寶寶平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。

3、多攝取瓜果

中醫認為，寶寶便秘的原因在于其體質燥熱。因此，便秘的寶寶平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。吃色深的水果可以預防便秘以及感冒等問題發生，如，芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果富含維生素C，對于增強體抗力有很好的效果，而多吃水果可以促進腸胃蠕動，預防便秘發生。

如果寶寶不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。

4、多喝水

每天多給寶寶喝水，如果寶寶不愛喝白開水，可以在水中適當加一點清火寶或者果汁，讓寶寶愛上喝水。

寶寶大便干燥，爸媽可以通過一些食療來緩解大便干燥的情況。下面就為爸媽介紹幾款食譜，包括西瓜雪梨汁、檸香雜果沙拉、家常五彩豆腐、花菜小丸子，這些菜式都是容易制作，并且寶寶愛吃的食物，爸媽不妨試試哦。

推薦食譜一：西瓜雪梨汁

食材：

西瓜1塊、雪梨1個、水適量。

做法：

1、西瓜去皮切小塊。

2、梨削皮切小塊。

3、一起把這兩樣水果塊放入攪拌機。

4、榨汁。

5、即可飲用。

功效：

雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

推薦食譜二：檸香雜果沙拉

食材：

西瓜適量、哈密瓜適量、蘋果1個、小番茄適量、梨子適量、黃瓜適量、檸檬1個、生菜適量、沙拉醬少許。

做法：

1、將蘋果、小番茄、梨子、黃瓜、哈密瓜洗干凈，切成小塊。

2、將梨洗凈，切小塊。

3、將西瓜切成小塊。

4、準備個大碗，用生菜鋪底。

5、將食材放入碗中，淋上適量的沙拉醬，擠一點檸檬汁調味即可。

功效：

西瓜營養豐富，甜美可口，有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效。

推薦食譜三：家常五彩豆腐

食材：

南豆腐1盒、甜玉米適量、干香菇適量、胡蘿卜適量、色拉油適量、食鹽4克、生抽適量、香油少許、淀粉適量。

做法：

1、干香菇用冷水泡發。

2、胡蘿卜去皮切丁，甜玉米掰粒。

3、韌豆腐切成小塊。

4、炒鍋燒熱放油，先加入胡蘿卜和香菇略炒，再加入甜玉米翻炒均勻。

5、然后注入開水，放入豆腐塊，水量以沒過豆腐為宜，加入適量生抽、鹽調味。

6、蓋上鍋蓋，燉煮10分鐘，最后用水淀粉勾芡，淋幾滴香油即可出鍋。

功效：

豆腐讓人體對大豆蛋白的吸收和利用，變得更加容易，常食可增強抗病能力。

推薦食譜四：花菜小丸子

食材：

西蘭花200克、五花肉300克、食鹽2克、淀粉5克、水淀粉20克。

做法：

1、將五花肉末倒入碗中加入2克鹽拌勻，再加入5克干淀粉拌勻放置一邊。

2、將西蘭花洗干凈，用手掰成小朵（可以焯下水再備用）。

3、帶上一次性手套，取30克左右肉末，搓成圓球，將小西蘭花朵插在上面。將所有的依次做好，整齊的碼在盤子中。

4、將水燒開，放入消毒鍋，放上菜，蓋上蓋子，大火蒸5—8分鐘即可。中途不要掀蓋。

5、蒸好后，將湯汁倒到一個干凈的鍋中，倒入20克水淀粉，勾個薄芡，然后將芡汁淋在蒸好的菜上即可。

功效：

西蘭花富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，促進通便和防治寶寶便秘。