小兒汗癥是指不正常出汗的一種病證，即小兒在安靜狀態(tài)下，日常環(huán)境中，全身或局部出汗過多，甚則大汗淋漓。小兒汗證有自汗、盜汗之分。睡中出汗，醒時汗止者，稱盜汗;不分寤寐，無故汗出者，稱自汗。盜汗多為陰虛，自汗多為陽虛。但小兒汗證往往自汗、盜汗并見，故在辨別其陰陽屬性時還應(yīng)考慮其他證候。患兒可伴有食欲減退、疲乏、睡眠欠佳等。多發(fā)生于5歲以下小兒，也可見于較大兒童，身體虛弱者多見。

小兒汗證，多屬西醫(yī)學植物神經(jīng)功能紊亂，而維生素D缺乏性佝僂病及結(jié)核感染，也常以多汗為主癥，臨證當注意鑒別，及時明確診斷，以免貽誤治療。反復呼吸道感染小兒，表虛不固者，常有自汗、盜汗;而小兒汗多，若未能及時拭干，又易于著涼，造成呼吸道感染發(fā)病。

中醫(yī)認為，自汗癥患兒宜多吃些甘溫益氣、收斂止汗之物， 患兒可選擇食用以下食物。

1.大棗：大棗內(nèi)含脂肪、淀粉、糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素及胡蘿卜素、有機酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、碘等礦物質(zhì)。根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)驗，大棗能和百藥，減低一些藥的毒性和刺激性，故用較猛或帶有刺激性的藥物時，配用大棗能保護脾胃，減少副作用。所以，汗癥患兒宜常吃大棗。

2.蓮子：蓮子是一味很有價值的中藥，為滋補元氣之珍品，藥用時去皮，稱蓮肉”。常見病飲食宜忌·其他疾病其味甘性平，入心、腎、牌三經(jīng)，具有補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎等功效，生可補心脾，熟能厚腸胃，適宜心悸、失眠、體虛盜汗等癥。蓮心里含蓮心堿，可治高燒引起的煩躁不安，神志不清等癥。所以，汗癥患兒宜適當食用蓮子。

3.羊肉：羊肉含熱量極高，北方嚴寒地區(qū)的人們以羊肉作為主要肉食。當?shù)厝苏J為羊羔肉能治黃病，面黃肌瘦的人連吃幾天羊羔肉，喝幾頓羊羔湯，便可面紅身健。李時珍在《本草綱目》中記載：羊肉能溫中補虛，補中益氣，開胃健身，治虛勞寒冷，五勞七傷。”所以，汗癥患兒宜常吃羊肉。

4.北芪：北芪味甘，性微溫，入脾、肺經(jīng)。它的補氣作用較強，是常用的補益氣血之佳品。北芪除了具有補氣作用外，還有固表止汗，用于表虛自汗的作用，因其廣泛的用途而被譽為一藥多能”。

5.黑豆： 黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補虛烏發(fā)的功能。《本草綱目》說：黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。”

6.富含B族維生素、維生素C的食物：盜汗會損失大量B族維生素及維生素C，故宜食用含B族維生素和維生素C多的食物，如麥類、粗米、蔬菜、水果等。所以，汗癥患兒宜適當食用富含維生素B、維生素c的食物。此外，患兒還宜食用山藥、大棗、蓮子、銀耳、麥片、糯米、桂圓、老鴨、泥鰍等補虛的食物。

小兒汗癥患者應(yīng)忌食辛散耗氣之物。 不宜食用辛辣、刺激、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、芳香調(diào)料等。

1.北芪杞子燉乳鴿：

用料：北芪15克，杞子15克，乳鴿1只。

制法服法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，與北芪、杞子同放盅內(nèi)，并加適量的生姜、鹽等，隔水燉熟。晚飯后吃鴿肉及喝湯。

功效主治：北芪甘溫，是補氣固表的要藥。實驗證明，本藥具有雙向性作用，既能閉塞皮膚分泌孔．抑制發(fā)汗而止汗，也能擴張全身末梢血管，改善皮膚血液循環(huán)而發(fā)汗。前人認為生用固表，無汗能發(fā)，有汗能止”。此外，藥理表明它能增強機體抗病能力，增強機體非特異性免疫功能。杞子甘平，有較好的滋陰補血作用。鴿肉味甘、咸，性平，能補肝腎、益氣血，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等成分。本膳有益氣固表、養(yǎng)陰滋陰功效。適用于嬰兒久病．病后欠補．動則汗出，體倦神疲。

注意事項：陰虛內(nèi)熱，感冒發(fā)熱，脾虛濕重者不宜選用。

2.北芪龍眼羊肉湯：

用料：北芪15克，龍眼肉10克，羊肉100克。

制法服法：將羊肉用開水稍燙，與北芪、龍眼肉同置砂鍋內(nèi)．加水適量，文火燉至羊肉軟爛．成濃稠湯汁。早晚食肉喝湯汁，冬季適用。

功效主治：羊肉味甘性溫，補血益氣，溫中暖腎。含豐富的蛋白質(zhì)，有較好的滋補強壯作用。與益氣固表的北芪、滋陰養(yǎng)血益心的龍眼肉同用，起到補氣固表、益精養(yǎng)血的功效。本湯用于體弱易感冒，自汗時出，形寒肢冷的嬰兒。

注意事項：當已感冒和素體有熱者不宜選用。