1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳后，往往就不那么愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

2、寶寶為何不愿喝水，錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，給寶寶補鈣時，如果口味選擇不當，過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味，就會影響味蕾正常發育，寶寶就不愿喝無味的白開水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

4、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約占體重的60%，而孩子體內水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算，爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。

5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間，應避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當我們了解了水與營養、水與健康的關系之后，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

寶寶喝水少，會給健康帶來一系列的不利影響，主要體現在消化和排泄上，容易導致皮膚缺水、上火、便秘等，同時不利于寶寶體內的排毒，抵抗力也會受影響，所以爸媽要重視寶寶不愛喝水這個問題。

1、不焦慮

即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。

2、不主動

媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動向寶寶提供含糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養成不亂喝飲料的好習慣。

3、不做壞榜樣

嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣，家里最好不要出現甜飲料。

4、健康飲品可適當喝

一些飲品健康美味，有很好的養生功能，寶寶當然無需將其拒之門外。不過，最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用，畢竟還是白開水補充水分好。給寶寶喝的沖劑，盡量選擇少水易沖的產品，這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。

5、借助工具的幫忙

媽媽也可以借助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，孩子對奇趣的東西都有興趣，這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。

如果寶寶補水不足，身體將出現諸多報警信號：

1、24小時之內，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內尿布未濕。

2、尿色深黃，尿味重。

3、頭部囟門下陷。

4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。

5、皮膚彈性變差。媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。

當寶寶出現了上述警號，媽媽可能想到要補水了，但此時寶寶體內的水平衡已被打破，細胞開始脫水，健康已受到了損失，所以正確舉措應是在寶寶尚未出現缺水警號前，就按照其生理需求給予補水哦。

喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康。燒開后再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，與人體細胞內水的特性十分接近，最容易被人體吸收并透過細胞膜，有利于新陳代謝。

另外，常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高，不易疲勞。需要注意的是，涼開水暴露在空氣中后，氣體又會重新進入水中。長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染，因此，燒開后冷卻4-6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。

寒冷季節，寶寶喝水的溫度應特別注意。水溫一般控制在37℃左右，主要以寶寶口感為宜。因為寶寶的消化道黏膜嬌嫩，經受不了過冷或過熱的刺激；而溫水不僅可以補充水分，還能增強寶寶的御寒能力。簡單的測溫方法是，你可以將少量的水滴在手背上，感覺不燙就可以給寶寶喝了。

1、純母乳喂養的寶寶只要母乳充分，完全可以喂養寶寶至半歲而無需額外補充水分，因為過早、過多喂水，會影響寶寶吸吮母乳，使寶寶的吸乳量減少，影響母乳分泌；人工喂養、混合喂養及6個月后的寶寶，需要適量補充水分。最好先用小勺喂水，稍大改用杯、碗，鼓勵寶寶自己動手，鍛煉生活自理能力。

2、未添加輔食的寶寶：一般來說，只要寶寶的進食狀況正常，就不需要再額外補充水分，除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下，才可以補充少量開水。

添加輔食的寶寶：就6個月之后的嬰兒來說，多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。因此，可以在寶寶進食后或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益于牙齒健康。

3、飯前不宜大量飲水，會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食欲。飯后不宜大量飲水，胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易于消化，給寶寶帶來不適感。

4、睡前1小時停止飲水。睡前不提倡大量飲水，因為飲水后會產生大量的尿液，增加尿床次數，影響寶寶的睡眠質量。睡前飲水的寶寶，晨間起床是不會出現眼瞼水腫。如果出現眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現異常，就要及時帶寶寶到醫院檢查腎功能。

5、如果寶寶腎功能不好，不能大量飲水，否則會加重腎的負擔，出現全身水腫、全身乏力等不良反應。

水，是生命之本，是萬物之源。多喝水，可以調節體溫、預防便秘，促進新陳代謝等等。喝水的重要性和好處，大家都知道，但怎樣才能讓寶寶也愛上喝水呢?別急，想要寶寶愛上喝水之前，首先要了解寶寶每天應該喝多少水，才能滿足生長發育的需求。

1、寶寶對水的需求量是多少?

0-6月，無需額外喝水。《美國兒科學會實用喂養指南》建議：不到6個月大的寶寶并不需要喝水，因為母乳和配方奶中已經能提供所需的水分。

6-12月，酌情喂水。我國《居民飲水參考攝入量標準》建議，這個月齡的寶寶，每天可以喝0.9升水。

1歲以上：我國《居民飲水參考攝入量標準》建議，1-4歲每天可以喝1.3升水;4-7歲每天1.7升水;7-11歲每天1.8升水。

由此可見，寶寶對水的需求量，與大人是不同的。家長們在勸寶寶喝水之前，要先確定寶寶需要喝多少。注意，上面建議的飲水量，是一天內所有飲食的水分總和，包括從輔食和奶中獲取的水量，并不是單純的喂水量。

2、寶寶不愛喝水怎么回事?

如果寶寶的水攝入量不足，但依然不愛喝水，可以考慮這兩個方面的因素：

寶寶比較貪玩，忘了喝水，沒有養成喝水的習慣。

寶寶平時喝慣了帶甜味的果汁水，不喜歡喝白開水。

3.寶寶不愛喝水怎么辦?

針對寶寶不愛喝水的原因，家長們可以有針對性地進行引導和教育，幫助寶寶養成喝水的良好習慣。下面是一些可供參考的方法：

不要過早地喂果汁類的甜飲料，讓寶寶先接觸并適應白開水。

多準備幾個造型可愛、顏色鮮艷的水壺或水杯，吸引寶寶主動喝水。

跟寶寶玩喝水的游戲，比如“干杯”，讓寶寶在游戲過程中愛上喝水。

鼓勵寶寶自己喝水，當寶寶完成喝水后，及時給予夸贊。

做寶寶的好榜樣，讓寶寶經常看看爸爸媽媽、或者別的小伙伴如何喝水。

4、寶寶喝水不足如何補水?

如果寶寶始終不愿意喝白開水，爸媽們也不用著急，我們還可以通過其他方式來補水。比如說：

保證充足的喂奶量。

多準備些含水量大的輔食，如：生菜、西藍花、胡蘿卜、西瓜、蘋果等。

總之，寶寶不愛喝水不用慌。首先看看寶寶是否真的缺水——如果確定缺水，一方面爸媽可以通過適當的引導，讓寶寶逐漸養成喝水的習慣;另一方面，爸媽們可以通過小技巧，從輔食和奶制品中入手，讓寶寶獲取足夠的水量。