養(yǎng)肝茶
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養(yǎng)肝茶顧名思義就是針對(duì)肝臟修復(fù)的保健茶，對(duì)于人體有以下的功效與作用：
1、消炎。炎癥是人體容易得的病癥，可能由于上火，也有可能由于器官感染，養(yǎng)肝茶能夠消除肝臟等器官炎癥，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵御力和自愈力。
2、清脂。多余的脂肪會(huì)導(dǎo)致人體肥胖，從而可能出現(xiàn)高脂肪、高血糖、高血壓等病癥。養(yǎng)肝茶中含有活性成分皂苷、黃酮、多糖三大健康因子，能夠清除囤積在肝臟及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂代謝障礙。
3、排毒。排毒與養(yǎng)顏是有息息相關(guān)的作用的，由于飲食或其他因素，身體中會(huì)含有看不到的毒素。而養(yǎng)肝茶有清肝養(yǎng)肝的作用，能夠有效將體內(nèi)堆積的藥毒、酒毒等及時(shí)排出體外，通過(guò)排毒功能讓人體的皮膚血色更好。
4、修復(fù)。如果在日常有吃藥的朋友，藥物對(duì)于肝臟等器官都是有一定的損傷的，而養(yǎng)肝茶能夠修復(fù)人體內(nèi)的器官損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。
除了養(yǎng)肝茶之外，日常生活中，還有很多有特色香味的茶對(duì)于養(yǎng)肝有很大的作用：
1、烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
2、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
3、葛花茶
經(jīng)常喝酒的人群對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。
4、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
5、菊花蜂蜜茶
蜂蜜是一種天然保健食品，有健腦潤(rùn)便和消除疲勞等功效，菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、健腦潤(rùn)便和消除疲勞之功。
6、枸杞茶
現(xiàn)在的人多數(shù)都是長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，用眼過(guò)度會(huì)造成傷肝，所謂的“久視傷肝”就是這樣的來(lái)的。枸杞茶有清肝明目的作用，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。
7、三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。喝茶有助于養(yǎng)肝，那么春季養(yǎng)肝喝什么茶最好呢?
1、菊花茶
在春季的肝火相對(duì)而言比較旺盛，容易心煩氣躁，沒(méi)有耐性。而菊花屬于辛涼解表藥，在春季飲用可降肝火，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
2、決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
3、枸杞茶
肝陰不足的表現(xiàn)情況之一是兩眼干澀、看東西模糊、容易犯困，這些都是表明肝虛。在春季飲用枸杞茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺，不僅可以對(duì)抗春困，對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
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