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姜茶的做法

姜茶能有效治療胃寒和體寒，但在喝的時間方面卻有一定的講究。

1、由于姜茶是直接作用于脾胃的，所以姜茶可以空腹喝，古人有“早晨三片姜，勝過喝參湯”的說法，其效果自然可見一斑。

2、紅糖姜茶性質(zhì)辛溫，春夏喝的時候最好，有助于促進人體內(nèi)陽氣的生發(fā)。

3、晚上是不能喝姜茶的，這是因為晚上喝了姜茶之后會很上火，而且不容易消化。

4、姜茶的做法是比較簡單的，材料的生活中隨處可見，主要有以下幾個步驟：

1）準備鮮生姜5片，茶葉適量，紅糖10g。

2）將二者混合之后，加入300ml的水煮沸，時間為5分鐘。

3）將姜片過濾出來，加入紅糖，攪拌均勻之后即可飲用。

4）以上做法中加入的是紅糖，也可以根據(jù)個人的需要換成鹽姜茶、中藥姜茶等，步驟一樣。

5）需要注意的是，喝鹽姜茶的時候，水溫不宜過高，20度左右就剛剛好，也不要一次性飲用過多，會影響消化功能。

紅糖姜茶是一種十分常見的茶飲，很多人感冒之后會用紅糖姜茶來替代感冒藥。除了祛除身上的寒氣之外，紅糖姜茶還有哪些功效和作用呢？

1、治療和預防感冒，風寒感冒患者喝一碗紅糖姜茶之后，頭痛發(fā)熱、鼻塞流涕的癥狀會很快得到緩解。在氣溫驟降的時候，喝一碗紅糖姜茶也有助于預防感冒。

2、治療痛經(jīng)。由于飲食、生活習慣等諸多原因，很多女性存在宮寒的癥狀，一旦出現(xiàn)宮寒，痛經(jīng)也就隨之而來。在例假來之前的一周左右，多喝紅糖姜茶能起到暖宮的作用，有助于改善痛經(jīng)。

3、預防中暑。很多人預防中暑的方法就是喝藿香正氣水，但能用食材解決的問題最好不要用藥材，畢竟是藥三分毒。尤其是寫字樓里的白領，夏天室內(nèi)吹空調(diào)，室外活動的時候更加容易感冒中暑，不妨試試紅糖姜茶。

4、治療暈車。

紅糖姜茶是很多戶外運動的必備茶飲，它對于治療暈車、暈船、暈機等癥狀具有很好的預防和治療作用。

5、紅糖姜茶的做法如下：

1）將新鮮的生姜擦成姜蓉。

2）加入紅糖之后充分攪拌，用保鮮膜包好。

3）放入蒸鍋中蒸30分鐘左右。

4）喝的時候舀一勺，用開水沖服。

黑糖姜茶的功效和作用有哪些？黑糖和紅糖雖然同屬糖類，但其功效都有各自的偏重點。

黑糖的排毒、補血功效比較顯著，而紅糖則可以快速恢復體力，且有助于提高人體的免疫力。

1、黑糖姜茶不僅有助于調(diào)經(jīng)止痛，它所含有的大量鐵質(zhì)有利于補充女性生理期流失的營養(yǎng)。

2、黑糖姜茶具有消除疲勞、緩解煩躁的作用。

3、黑糖姜茶中不僅含有熱量，還有人體中必須的鐵和鈣。

4、姜茶多種多樣，但黑糖姜茶卻是其中營養(yǎng)比較全面的一種。

5、黑糖姜茶的做法同紅糖姜茶一樣，只要將紅糖換成黑糖即可。

當歸生姜茶具有補血活血，潤腸通便的作用，它是一種老少皆宜的飲品，不過小孩子喝的時候劑量可以少一點。

1、當歸生姜茶中的主要成分是當歸和生姜，具體的量是當歸15g左右，生姜3、4片。

2、將當歸放在冷水中，開火，煮20分鐘左右。

3、將帶皮的生姜放在煮沸的當歸水中，繼續(xù)煮5分鐘左右即可。

4、這款茶飲不僅可以活血化瘀，還能治療臉上的痘痘，尤其對下巴長痘有很好的治療作用。