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蓮子心茶

蓮子心和什么泡茶最好

蓮子心茶什么人不能喝

蓮子心茶的功效與作用

孕婦可以泡蓮子心茶喝嗎

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蓮子心和什么泡茶最好

蓮子的全身都是寶，其中的蓮子心也是有用處的，那么蓮子心和什么泡茶最好呢？

蓮子心與綠茶搭配可瘦身。將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。瘦身蓮子心茶可以促進我們人體的消化，對于減肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要減肥，那么喝一些瘦身蓮子心茶是很不錯的選擇。

蓮子心和菊花一起泡茶也不錯。通常準備蓮芯5g、菊花3g金、銀花3g。做法：將蓮子心與菊花金銀花一起放入茶杯內，用剛開的沸開水，沖泡大半杯。洗茶，馬上將茶湯濾出。再次倒入90度沸水。蓋好蓋燜3-5分鐘，頭泡蓮心茶，快飲盡時，再泡再飲，直至沖淡為止。要知道蓮子心和胎菊(比杭白菊略貴但好喝很多)搭配最好，喝著不苦很好喝，有清心火降血壓等的作用，對失眠亦有很大的好處。

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蓮子心茶什么人不能喝

蓮子心茶的好處雖然很多，但不是每個人都適合喝的，那么蓮子心茶什么人不能喝呢？

蓮子心中提取出來的蓮心堿結晶有一定的降壓作用，對于高血壓患者來說是比較合適的一種茶飲，但是對于本身血壓就比較低的人或者低血壓患者來說，喝蓮子心茶會使人的血壓降低，進而可能會出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等身體不適的癥狀。

不過蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環上升，能使腎水上潮于心。

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蓮子心茶的功效與作用

蓮子心茶能夠有效的清熱解毒，不過味道可能有點苦，那么蓮子心茶的功效與作用是什么呢？

蓮子心營養豐富，富含礦物質和維生素c，其纖維素和鐵質含量較高，并含有單寧酸，其中諸多成分都和止血有關，適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素，可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收，起到瘦身效果，很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療，熱毒傷陰引起的尿血、便血等，也提倡多次飲用蓮子心泡水。

從中醫方面來看，蓮子心性寒但是無毒，味苦，服用之后具有很好的安神將按以及清熱強心等等作用，不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，同時還具有很好的強心功效，有效的擴張周圍的血管，對于高血壓也具有很好的治療效果。除此之外，如果身體中出現了口舌生瘡或者是睡眠質量不好的情況，服用蓮子心也是一個非常不錯的選擇。另外，服用蓮子心還具有很好的補脾益腎以及止瀉的作用，對于一些遺精、脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。

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孕婦可以泡蓮子心茶喝嗎

蓮子心茶的好處很多，其還能有效的抗自由基，那么孕婦可以泡蓮子心茶喝嗎？

孕后是可以喝蓮子心茶。蓮子心雖然味道極苦，但營養價值很高，可以安心定神、去心火、治療口舌生瘡、強心、降血壓、補腎止瀉等，長期喝蓮子心泡水對人身體有益，孕婦只要控制用量也是可以食用的。

現代科學證實人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由基。且正常情況來講，每天的蓮心茶是沒有問題的。所以經常喝蓮心茶效果挺好的，但體質屬陽虛，平素怕冷、少氣乏力者這不適合長期服用。孕婦可以放心服用蓮心，可以減少孕婦懷孕期間的焦慮和不安，提高睡眠質量，但是量不應過多，而且最好在醫師的指導下服用較為安全。

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