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烏梅茶

自制烏梅茶的步驟

烏梅茶的功效

烏梅茶的禁忌人群

烏梅干可以做烏梅茶嗎

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自制烏梅茶的步驟

烏梅茶可以買外面做好的，也可以自己做，那么自制烏梅茶的步驟有哪些呢？

烏梅以清水快速沖洗后加入約1500g清水，大火煮開后轉小火約20分鐘，普洱茶倒入茶壺中，以沸水快速沖泡，倒掉第一泡水，濾去烏梅渣，留汁沖泡普洱茶，待出香味即可飲用。

烏梅是常用的中草藥，為薔薇科植物梅的干燥近成熟果實，我國各地均有栽培，以長江流域以南各省多，別名叫酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，經煙火熏制而成。若用青梅以鹽水日曬液浸，十天后有白霜形成，叫做白霜梅，且功效類似，注意事項相同。烏梅味酸澀，性平；歸肝、脾、肺、大腸經；具有斂肺澀腸、生津安蛔的功效。常用于肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴、蛔厥嘔吐腹痛、膽道蛔蟲癥等。

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烏梅茶的功效

烏梅茶的功效還是比較多的，那么烏梅茶的功效有哪些呢？

烏梅中含鉀多，而含鈉較少，因此需要長期服用排鉀性利尿藥患者適合食用。烏梅中含二草酸，能促進腸道蠕動，因此有便秘癥狀的人，不妨多吃點。烏梅中還含有多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，骨鈣病患者可以多吃一點。同時，烏梅中的梅酸可以軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰的作用。

每個人都想延年益壽，希望皺紋不要爬在臉上，日常生活中人們也會進行預防，如果想更好的預防，可以適當吃烏梅，烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙分泌，這種荷爾蒙并能夠起到防止衰老的作用。

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烏梅茶的禁忌人群

烏梅茶不是每個人都適合喝的，那么烏梅茶的禁忌人群有哪些呢？

如果我們感冒發燒的話，最好是不要吃烏梅茶了。因為當我們感冒發燒的話，通常會伴有咳嗽多痰的現象，這個時候，如果再吃烏梅茶的話，會加重我們的病情，不利于疾病的恢復。所以大家在感冒期間千萬不要服用烏梅茶。

本身烏梅中富含膳食纖維，維生素B6，還含有利于排水的鉀，有不錯的減肥效果，用烏梅泡水喝，可以促進人體氣血暢通，排出體內的代謝廢物，加速能量與脂肪的代謝，達到減肥效果;烏梅中的糖分在人體內停留時間較長，可讓飽腹感持久，減少進食量。

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烏梅干可以做烏梅茶嗎

有些人會用烏梅干來做烏梅茶，那么烏梅干可以做烏梅茶嗎？

烏梅干可以做烏梅茶。烏梅茶的主要作用是滋養和濡潤，若是津液分泌不足會導致咽喉不適情況出現，比如咽干、痰多、咽疼，咽部的異物感、便秘、皮膚缺水等癥狀，適當的喝烏梅茶可以促進津液的生成，從而治療咽喉腫痛、便秘、皮膚缺水等癥狀。

烏梅茶中含有豐富的氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、黃酮類物質、多種維生素和人體所需的多種微量元素，適當的喝烏梅茶可以幫助人們美容養顏、增強免疫力。另外，烏梅茶有保護肝臟、軟化血管、推遲血管硬化、防老抗衰功效，可有效消除便秘，特別適合肺虛久咳、虛熱煩渴、痢疾、尿血、血崩、便血、久瘧、久瀉、蛔厥腹痛、鉤蟲病等癥狀。

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