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荷葉茶

現在的人都會喝各種各樣的茶來養生，其中荷葉茶就是一種茶，那么荷葉茶的功效與作用是什么呢？

由于荷葉茶的味道甘苦,常常與苦瓜、蓮子并于常見良藥,在夏季也非常多食用。有研究表明，每天多喝荷葉茶有潤滑腸道，利于排毒的功效，便秘患者可以嘗試。

荷葉茶是可以有很強的散淤解熱功效，主要是因為荷葉茶是有一種獨特的堿存在，而這種物質是可以幫助我們起到平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火等多種的功效。同時還可以利用吃荷葉茶的方法來幫助我們祛火解熱，對我們的健康是有意義的。

有些人會通過喝荷葉茶來有效減肥，但是有些茶是不能長期喝的，其中荷葉茶可以長期喝的嗎？

日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

對于正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月，因為荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。不過一部分人擔心長期喝荷葉茶會對自己身體造成危害，其實對于這個問題完全不用擔心，因為荷葉幾乎對人沒有任何副作用，所以對常人來說，完全可以放心長期飲用。

對于減肥很多人都是非常迫切的，平時也會喝點東西來幫助減肥，其中荷葉茶減肥有效的嗎？

喝荷葉茶是可以減肥的。因為它能夠促進新陳代謝，加速食物消化，但是這也是需要一定時間的，長期堅持才會有效。如果想要快速減肥的話，這種方法并沒有什么用，減不掉多余的脂肪。

荷葉水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂；此外，荷葉水中的茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖，喝荷葉水，能補充腸道消耗的茶瘦素。

有的時候喝茶也要是適可而止才行，不然反而會傷害到身體，其中荷葉茶喝多了對身體有危害的嗎？

現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。

一般身體比較瘦小，氣血較虛的人是不適宜飲用荷葉茶的，荷葉茶本身就是一種偏寒性的茶葉，對于身體虛弱的人來說，是很難承受的。另外，女性月經期需要停用荷葉茶，哺乳期不能喝，需要等到孩子斷奶之后才能喝，懷孕期間的不能喝荷葉茶。孕婦、6歲以下的兒童不能喝。

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