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菌香雜糧米糊
黑米
小米
青豆
燕麥
花生
杏鮑菇
菌香雜糧米糊香糯美味,營養(yǎng)豐富,其中,黑米的營養(yǎng)價(jià)值甚至要比一般白米高,能夠滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)胃暖肝,明目活血,健身功效明顯。食用黑米,對(duì)頭昏、貧血、白發(fā)、眼疾等療效甚佳。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
黑米
50克
小米
50克
青豆
50克
燕麥米
50克
花生
50克
雞腿蘑
50克
調(diào)料
水
適量
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