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黃豆紅米糊
黃豆
黑米
黃豆紅米糊營養(yǎng)豐富,其中,黃豆的營養(yǎng)價值很高,其富含蛋白質(zhì)及礦物元素鐵、鎂、鉬、錳、銅、鋅、硒等,以及人體8種必需氨基酸和天門冬氨酸、卵磷脂、可溶性纖維、谷氨酸和微量膽堿等營養(yǎng)物質(zhì)。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
黃豆
半量杯
紅米
1量杯
調(diào)料
水
1升
糖
適量
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