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    臘八粥
    
							
						
    
						大米小米花生黑米薏米燕麥糯米紅豆紅棗							
						
    
					
    臘八粥具有和胃、補脾、養心等作用，能夠為孕婦補充全面營養，提高孕婦免疫力。糯米具有溫脾益氣的作用，適于脾胃功能低下者食用，對于虛寒泄利、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助治療作用。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										紅豆
	         							50克
									
									
									
										紅棗
	         							10顆
									
									
    
									
										大米
	         							50克
									
									
									
										小米
	         							50克
									
									
    
									
										花生
	         							50克
									
									
									
										黑米
	         							50克
									
									
    
									
										薏米
	         							50克（孕婦吃不加薏米）
									
									
									
										燕麥
	         							50克
									
									
    
									
										糯米
	         							50克
									
									
    
							    
    
									調料
								
    
								
    
									
										水
	         							2升
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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