甜心山藥

山藥味甘而性平，具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。而鰱魚(yú)味甘、性溫，有溫中益氣、暖胃、滋潤(rùn)肌膚等功效，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。鰱魚(yú)所含蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)，并且含糖多、脂肪少，所以吃起來(lái)鮮嫩而不肥膩。

紅豆牛肉飯

紅豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、纖維素、各種維生素、無(wú)機(jī)鹽等，寶寶適當(dāng)進(jìn)食，有助于寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力，保持健康發(fā)育。

紅豆酸奶杯

紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處，紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血、強(qiáng)化抵抗力的效果。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。紅豆有較多的膳食纖維，蛋白質(zhì)中賴氨酸含量較高。紅豆是富含葉酸的食物。

紅豆稀飯

紅豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、纖維素、各種維生素、無(wú)機(jī)鹽等，寶寶適當(dāng)進(jìn)食，有助于寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力，保持健康發(fā)育。

蓮子百合紅豆粥

蓮子百合紅豆粥香甜可口，紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎的功效，富含鐵質(zhì)，更是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品。再加入蓮子、百合可固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨，適用于心脾腎虛引起的失眠。

紅豆雙皮奶

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

營(yíng)養(yǎng)糙米飯

糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)。糙米還保留了大量膳食纖維，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。

桂花紅棗赤豆羹

紅豆有較多的膳食纖維，還具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。而且富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，也是女性滋養(yǎng)身體的好選擇。

小豬豆沙包

一成不變的包子難免乏味，給小孩做一些小豬豆沙包營(yíng)養(yǎng)又可愛(ài)。包子里用于發(fā)面的酵母，可以分為鮮酵母、干酵母兩種，是一種可食用的、營(yíng)養(yǎng)豐富的單細(xì)胞微生物，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上把它叫做“取之不盡的營(yíng)養(yǎng)源”。除了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質(zhì)和酶類。

紅豆乳酪蛋糕

紅豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、纖維素、各種維生素、無(wú)機(jī)鹽等，適當(dāng)食用紅豆，有助于提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

抹茶蜜語(yǔ)蛋糕

抹茶蜜語(yǔ)蛋糕，單看造型與名字就讓人食欲大開(kāi)了。雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。抹茶因其天然的鮮綠色澤，增強(qiáng)食欲。

雙豆雪之靈

土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它含有豐富的淀粉及糖類，其所含的粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有通便和防治寶寶便秘的功效。口感豐富之余，加上“雪之靈”趣味十足的外衣，這個(gè)圣誕絕對(duì)美味！

小熊貓紅豆湯圓

紅豆含有豐富的纖維素，食用紅豆有助于補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸胃消化，增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)排毒排便，將毒素排出體外，可以保護(hù)人體腸胃健康。

奶香紅豆

奶香紅豆是能夠有效補(bǔ)血健胃，而且可促進(jìn)乳汁的分泌，給媽媽全面的營(yíng)養(yǎng)。紅豆所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)了許多食品，如小麥、小米、玉米等。紅豆性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能。

豆沙鑲荔枝

荔枝味甜汁多，是夏季不少朋友喜歡吃的水果。荔枝種富含維生素C和蛋白質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力的作用。但是荔枝吃多容易上火，引起不適，所以建議每次食用不超過(guò)10顆。