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五味子

五味子通常可分為兩種：南五味子和北五味子。這個應(yīng)該很少有人知曉，但這二者均可用藥，也都有很好的功效。

1、五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇等，是少數(shù)兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的藥材之一，對神經(jīng)系統(tǒng)各級中樞及呼吸系統(tǒng)均有興奮作用，所以可用于鎮(zhèn)咳和祛痰，有斂肺止咳的功效。

2、五味子有很好的抑菌作用，對常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、腸道沙門氏菌、綠膿桿菌等均有抑制作用。

3、五味子能增強(qiáng)身體的防御能力，增加細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)肝、腦、脾臟的活性，具有提高免疫，抗氧化、抗衰老的功效。

4、五味子還具有降血壓、降血脂、利膽、養(yǎng)陰固腎等功效。

很多人都會拿五味子來煲粥、煲湯、泡水或者泡酒，這樣都會體現(xiàn)出五味子的良好功效和作用。那具體的食用方法有哪些？

1、五味子枸杞水：將枸杞洗凈、切碎，五味子用醋加工好并洗凈；將材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼后即可飲用。

2、五味子茶：取五味子10克、蘇梗5克、西洋參3克，加水煎煮10-15分鐘，去渣取液，加入適量白糖或者蜂蜜，即可當(dāng)做茶水飲用。

3、五味子酒：取五味子60克，洗凈并裝入瓶中；加入500-1000毫升的白酒，封緊瓶口，每日搖晃一次；待15天后即可飲用。每次可以飲用10毫升，每日2-3次最佳。

4、五味子粥：五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用。將大米、五味子一起文火熬制即可。

現(xiàn)在人來自生活和工作的壓力越來越大，睡眠質(zhì)量也隨之收到很大的影響，連學(xué)生一族都在學(xué)業(yè)的壓力下出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。五味子有安神的功效，但要發(fā)揮治療失眠的作用，還需要其他重要的配合。

1、取五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加入適量蜂蜜。一日分2-3次服用，可治神經(jīng)衰弱、心悸不眠。

2、取柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蠣、人參、白術(shù)、麻黃根、五味子各10g，凈麩5g，大棗五枚。可用于陰血不足、心神失養(yǎng)的心悸失眠，養(yǎng)心安神止汗。

男性早泄的原因有很多，平時生活飲食習(xí)慣不規(guī)律或者身體出現(xiàn)不適都有可能導(dǎo)致早泄，在治療前要了解真正的問題所在，是生活習(xí)慣導(dǎo)致還是腎虛導(dǎo)致的，不同的原因要采取不同的治療措施。

如果男性早泄是因為腎虛導(dǎo)致的，那么食用五味子可以起到治療效果。因為五味子具有補(bǔ)腎固精的功效，平時用五味子泡水、煮湯，或者依照醫(yī)囑搭配其他藥材，都會對早泄有一定幫助。

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