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    口香糖的好處 
    
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    吃口香糖可以瘦臉嗎
     
                           
    有些女性一直都覺得自己的臉太大了，想要瘦臉，那么吃口香糖可以瘦臉嗎？

    
不可以。吃口香糖雖然不會發胖，口香糖嚼的太多可能會產生飽腹錯覺，而且如果嘴巴嚼太多硬物可能會咬肌發達。也就是說，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣，那么會有可能造成咬肌更加發達，如果咬肌更加發達練會看起來更寬。

    
對于嚼口香糖能瘦臉的說法，其實是任何的沒有科學依據的。并且也沒有任何科學依據證明，嚼口香糖會消耗掉很多身體上的脂肪，且長期的身體鍛煉身體上的某一塊肌肉，會讓咀嚼肌變得尤為明顯，不但不能減肥，還可能導致臉長胖。其實有很多瘦臉食譜其效果都是不錯的，瘦臉食譜的減肥原理在于咀嚼一些食物的過程中臉部得到了充分運動，脂肪得到了充分燃燒，從而達到瘦臉的目的。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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    小孩吃口香糖的危害
     
                           
    口香糖可以清新口氣，但有些小孩當糖一樣天天吃，那么小孩吃口香糖的危害是什么呢？

    
小孩大量嚼食口香糖會損壞牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。注意胃不好的小孩更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病。

    
而且口香糖中的增塑劑雖屬安全劑量，但常吃口香糖則可因增塑劑對健康的累積作用，導致孩子的身體受影響。 其次，孩子吃口香糖有其特點，即有可能將吃過的口香糖放在手中揉捏，然后再放回口中咀嚼。這樣手上粘的細菌，病毒和寄生蟲卵等也會隨之入口，并因此染上疾病。
    
                           
    
                           
                     	 	
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    吃口香糖的危害
     
                           
    口香糖的好處非常的多，但也不是完全沒有壞處的，那么吃口香糖的危害是什么呢？

    
經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂癥，其癥狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉群功能失調、關節運動障礙等。專家認為，過度使用肌肉和關節會導致勞損。許多人下頜、頭部和頸部的肌肉都出現了萎縮，隨時間的推移導致頭痛、耳痛和牙痛。

    
而且嚼口香糖的時間越長，通常饑餓感也會更強烈，這是因為胃會印咀嚼過度分泌大量的胃酸，也會使消化酶增加，出現反酸水癥狀的饑餓感，對患有胃病的人來說是個大問題。嚼的動作其實也使自己的咀嚼肌處于一個緊張的狀態，刺激著下頜角的肌肉、影響骨骼發育，“方形國字臉”可能就是這么來的，還有會養成晚上磨牙的習慣，影響睡眠。
    
                           
    
                           
                     	 	
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    口香糖嚼多久合適
     
                           
    口香糖雖然是一直在口里嚼，但也不能嚼太久，通�？谙闾墙蓝嗑煤线m呢？

    
口香糖雖好，有一定的保護牙齒的作用，但是也不要嚼個不停，過多次數、過長時間地咀嚼，有可能對健康產生不良影響，咀嚼口香糖的時間最好不要超過10分鐘。經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒。

    
在選擇口香糖時，應盡量選木糖醇含量較高的，其防齲效果較好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50% 以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85% 。另外，吃了含糖食物后，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助于牙齒再礦化。不過經常性地嚼食大量口香糖會腐蝕牙齒，增加咀嚼肌的運動，夜間磨牙頻率頻繁，從而影響睡眠質量。
    
                           
    
                           
                     	 	
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