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月經期可以喝紅酒嗎

月經期間能喝紅酒嗎

月經期喝什么好

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月經期可以喝紅酒嗎

有的女性平時有喝紅酒的習慣，所以就想了解月經期是否可以喝紅酒?

女性經期是不可以喝紅酒的，以免引起大出血，月經期是可以多喝點紅糖水。月經期是女性的特殊時期，此時如果不注意保護，就容易影響到女性的月經，甚至還會引發一些疾病。

在月經期女性不宜食用的食物有以下幾種：

1、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用是有益于人體的，但在經期應盡量不吃或少吃，否則容易出現痛經、月經不調等癥狀。

2、油炸食品：受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪容易在體內囤積。

3、酒類：在經期想喝酒的女性有很多，這可能是因為這時候體溫會下降0.3-0.4度，她們下意識地想令身體暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，經期女性，還是應該切實地保護好自己。

4、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。這些食物都是佐料，平時做菜時放一些可使菜的味道更好，可是在經期不宜食用這些辛辣刺激性的東西，可能會導致痛經、經血過多。

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月經期間能喝紅酒嗎

紅酒對女性來講有著美容、減肥的功效，因此現在女性每天都會喝些紅酒，尤其是睡前飲用更能發揮紅酒的功效。而且紅酒酒精量不高，適宜每天飲用，那月經期間能喝紅酒嗎?

不要喝紅酒的，會引起月經量得增多，也會引起一定的內分泌紊亂。酒是涼性的，還會在引起肚子疼。

葡萄酒被稱為是“整個世界歷史長河中，未曾間也非使用的最古老飲料和最主要的藥物”。對于女性來說，紅酒有滋補、助消化、美容抗衰老等作用。優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。”

葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精過敏體質的人，一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問題的。但是像月經期間最好不要喝紅酒，以免引起身體不適。

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月經期喝什么好

月經期間必須要注意加強飲食的營養，多吃一些像蛋白質、維生素、鐵等含量高的食物，像新鮮蔬菜、紅棗、肉類等，但是像寒涼性的食物不宜食用，那月經期喝什么好?

1、龍眼黑豆大棗飲

食材：龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚

做法：把準備好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后將黑豆去除放入棗，等到棗熟的時候再放入龍眼肉微煮，成黑紅色藥飲。

在月經期間喝喝什么好的問題上，龍眼黑豆大棗飲絕對是不錯的選擇，龍眼本身就具有很好的補血功效，再加上同樣具有補血功效的大棗，在經期飲用再適合不過了。

2、生姜燉烏雞

食材：鮮生姜、小烏雞、黃芪、人參、當歸、紅棗

做法：把準備好的鮮生姜30克切成薄片，以順序排列置鍋底;小烏雞1只，去凈毛及內臟，破開雞胸，平鋪鍋中，加水適量，快熟的時候放入準備好的人參、當歸、黃芪等中藥材。

烏雞對女性比較有幫助，但生完孩子的經常喝乳鴿湯，也是大補的。處于經期的女性同樣也可以喝生姜燉烏雞，但同時要注意輪流換著喝。