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寶寶能吃蝦嗎

蝦球豆腐包

寶寶是可以吃蝦的，蝦含有豐富的營養元素，例如優質蛋白、煙酸、鉀、鈣、鈉、維生素、脂肪酸等等，寶寶吃蝦有助于補充營養元素，有助于寶寶強身健體。而且蝦的味道很鮮甜，容易引起寶寶注意，增進寶寶的食欲，幫助寶寶養成愛吃飯的好習慣。

蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補充鈣物質，有助于寶寶的骨骼發展和牙齒發育。寶寶吃蝦還可以補充脂肪酸，脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度，有利于寶寶養成耐性和集中的注意力。

蝦里面豐富的蛋白質可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強寶寶的抵抗力，補充精力，有助于寶寶身體健康發展。

蝦還含有煙酸，煙酸有助于促進寶寶消化系統的健康，增進寶寶的食欲，促進寶寶血液循環，維持寶寶血液功能的正常，還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。蝦里面豐富的鉀元素，有助于維持寶寶體內的酸堿平衡。

寶寶吃蝦有助于補充蛋白質，提高自身免疫力，還可促進寶寶的骨骼，腦部和神經系統的健康發育，但是給寶寶喂食蝦時也要注意方法，一定要把蝦做熟了才可以讓寶寶吃，生蝦細菌頗多，吃生蝦容易導致寶寶腹瀉，要既讓寶寶吃得安全又可以吸收營養。

青菜蝦仁粥

原料：50克蝦仁，50克大米，適量青菜，鹽和清水等。

做法：

1、將大米淘洗干凈，浸泡二十分鐘，將青菜和蝦仁洗干凈。

2、將蝦仁切成末，加入適量鹽然后攪或抓勻。

3、將大米加入適量水煮成爛稠狀的粥，加入蝦仁。

4、觀察蝦仁的顏色，待蝦仁變色后關火即可。

功效：寶寶的腸胃發育功能未全，粥是便于寶寶消化的好食物，將蝦仁末加入粥中給寶寶吃，有利于寶寶的腸胃消化，還可給寶寶補充蛋白質等營養物質，利于寶寶健康成長。

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