給寶寶添加輔食的時(shí)候要一樣一樣的來(lái)，水果建議先從果汁加起，慢慢過(guò)渡到果泥。4個(gè)月后可給寶寶加果汁，滿6個(gè)月可添加混合果汁。寶寶能吃芒果嗎？芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，所含有維生素A原(胡蘿卜素)的成分特別高，是所有水果中少見的。但由于芒果中含有大量的易致過(guò)敏的果酸，會(huì)引起過(guò)敏，因此并不建議一周歲的寶寶在輔食菜單中添加芒果，最好選擇先添加蘋果、香蕉等不易引起過(guò)敏的水果。

寶寶一周歲后可以喂食少量的芒果，媽媽需要先觀察寶寶的反應(yīng)，等寶寶逐漸適應(yīng)了，沒(méi)有出現(xiàn)消化不良、過(guò)敏等的情況時(shí)才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以內(nèi)，不宜吃的過(guò)多，以免影響其他食物的攝入。

芒果集熱帶水果精華于一身，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。那么寶寶可以吃芒果嗎？寶寶吃芒果有什么好處？

1、有益于生長(zhǎng)發(fā)育

芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發(fā)育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿卜素、鈣等微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是豐常有益的。

2、保護(hù)腦神經(jīng)元

芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。

3、祛疾止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)寶寶咳嗽丶痰多丶?xì)獯�等癥有輔助食療作用。

4、益胃、止嘔、止暈

芒果對(duì)于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。

5、滋潤(rùn)肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)寶寶肌膚的作用。

6、防治高血壓、動(dòng)脈硬化

芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

1、小心芒果過(guò)敏

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對(duì)引起過(guò)敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導(dǎo)致兒童過(guò)敏。

芒果過(guò)敏一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時(shí)清洗的部位，出現(xiàn)顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過(guò)敏現(xiàn)象，甚至四肢出現(xiàn)皮疹，其癢難忍，相當(dāng)痛苦。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當(dāng)將會(huì)出現(xiàn)水泡和糜爛。

食用的時(shí)候最好能把芒果切成小塊，盡量不要將芒果汁肉弄到嘴角及臉部。吃完芒果后也要注意洗手、洗臉、漱口。

2、吃芒果不宜過(guò)量

芒果性濕熱，腸胃有濕熱癥狀、濕熱體質(zhì)的市民也要注意不要過(guò)量食用，以免產(chǎn)生腸胃不良反應(yīng)。菠蘿、桃子也有可能會(huì)致敏，食用時(shí)也需注意。

3、最好一歲以后再吃芒果

年幼的寶寶吃芒果更容易引起過(guò)敏，最好一歲以后再吃芒果，開始時(shí)吃一點(diǎn)就好，應(yīng)觀察寶寶是否有過(guò)敏，口角炎等不適癥狀，一旦出現(xiàn)不適，就應(yīng)立即停止喂食。

4、哮喘和過(guò)敏體質(zhì)的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發(fā)舊病。

芒果果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。下面介紹2個(gè)由芒果制成的甜點(diǎn)，絕對(duì)是寶寶的心頭好哦。

一、芒果西米露的做法

原料：芒果1個(gè)，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜適量。

做法：

1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。（水量加足一些，煮時(shí)中途不時(shí)攪一下，避免糊底）。

2、將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、等西米煮至透明，只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時(shí)，用網(wǎng)篩撈起，過(guò)一遍涼開水即可。

4、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

二、芒果布丁的做法

原料：芒果3個(gè)，純凈水500毫升，布丁粉25克，冰糖30克。

做法：

1、芒果去皮去核，切成小丁。

2、取4/5的芒果丁裝入料理機(jī)中，加入250毫升純凈水。

3、攪打成果泥汁。

4、奶鍋中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。

5、準(zhǔn)備朱師傅香滑布丁粉一袋。

6、奶鍋中水沸騰時(shí)下入25克布丁粉，轉(zhuǎn)小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘后關(guān)火。

7、將煮好的布丁液過(guò)濾一遍。

8、然后將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。

9、攪拌均勻。

10、倒入布丁模具中，待冷卻后放入冰箱冷藏2小時(shí)以上，凝固后即可取出食用。