- 涼拌土豆絲
- 土豆胡蘿卜
- 土豆富含鉀、鋅、鐵。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。土豆富含蛋白質(zhì)，甚至優(yōu)于大豆，最接近動物蛋白，所含的蛋白質(zhì)、維生素C均為蘋果的10倍，營養(yǎng)全面，是人體茁壯成長的好選擇。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童
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忌食人群：
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