寶寶能不能吃綠豆稀飯

　　綠豆稀飯是生活中比較常見的一種粥品，是用綠豆和大米混合在一起熬制而成的，經常喝一些綠豆稀飯，是可以起到補中益氣，健脾開胃的效果的，尤其是在夏天的時候，也可以喝一些綠豆稀飯，那么寶寶能不能吃綠豆稀飯?

寶寶能不能吃綠豆稀飯

　　寶寶小于六個月，是不太適合吃綠豆的，因為綠豆是涼性的食物，寶寶消化系統不夠完善，而且咀嚼能力也差，所以很可能會影響寶寶的健康。吃稀飯可以把綠豆換成赤小豆，對寶寶的脾胃都有益而無害，或者用山藥替代綠豆，山藥屬于膳食纖維類的食物，寶寶吃非常好。因為寶寶的腸胃消化功能發育不夠完善，所以平時的飲食應該多加注意，一些寒涼食物，和不容易消化咀嚼的食物盡量不要給寶寶吃。

　　4-6月以后的寶寶可以給孩子添加輔食，可以吃綠豆稀飯，并且綠豆有解暑降火的功效，如果孩子伴有小便赤黃，上火等不適癥狀，是可以給孩子做綠豆稀飯或者煮綠豆水喝的。孩子添加輔食以后，盡量做到輔食的品種多樣化，營養均衡化，要及時給孩子提供充足的營養，多給孩子吃新鮮的蔬菜水果，避免孩子出現營養不良等不適癥狀。

　　嬰兒在六個月之后可以適量飲用一些綠豆稀飯。綠豆稀飯主要由綠豆、大米、糯米等一起熬制而成。綠豆作為一種常見的雜糧，不僅含有豐富的維生素、蛋白質等，營養價值很高，還具有很好地藥用價值，有“濟世之食谷”的美譽。嬰兒可以少量食用，尤其在炎熱的夏天，清熱祛暑，降火解毒，幫助寶寶清涼度夏。在嬰兒發熱、有胃火時也可以適量飲用，有退熱、下火的功效。綠豆性偏寒涼，直接煮湯食用可能損傷寶寶脾胃陽氣，但是同大米、糯米等一起熬制，可以減少其寒涼之性，可以固護脾胃。

寶寶多大可以吃綠豆粥

　　建議一歲以后再給寶寶食用綠豆粥。 因為綠豆中蛋白質含量較多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。一歲一下的寶寶腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。所以綠豆粥最好一歲以后再給寶寶們食用。 小貼士：給寶寶喝的綠豆湯不要太濃，如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在湯里放幾個棗，或者放2片姜，棗和姜都是暖胃的。煮綠豆粥時一定要煮爛，便于寶寶食用。

　　注意：綠豆的食用禁忌因人而異，存在差異性。從中醫食療角度看，食物與中藥一樣具有寒、涼、溫、熱之分，對應人體的寒、熱、虛、實，因此，如果進食性味相同的食物，可能會增加效果;如果進食性味相反的食物，可能會影響食物效果，綠豆也是如此。

　　綠豆屬于寒涼食物，如果是發生內熱的人，不宜將綠豆與溫熱性質的紅棗、生姜、桂圓、羊肉、狗肉等一起吃，易滋生內火，出現上火的癥狀。如果是脾胃虛寒的人，則不宜將綠豆與小米、西瓜、苦瓜、冬瓜、梨等寒涼性食物一起吃，可能會引起腹痛、腹瀉等表現，或加重自身不適癥狀。若是身體健康的人，進食綠豆沒有嚴格的禁忌，一般的食物都可以適量進食。