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桂花紅棗赤豆羹
紅棗
紅豆
紅豆有較多的膳食纖維,還具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。而且富含鐵質,有補血的作用,也是女性滋養身體的好選擇。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
赤豆
20克
紅棗
10顆
調料
冰糖
5小顆
桂花
少許
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